Những điều bạn thường hối tiếc khi về già

Hiện tại cuộc sống của bạn như thế nào, bạn có đang hối tiếc về điều gì không? Cuộc sống hiện tại chính là nền tảng cho cuộc sống của bạn khi đến tuổi đầu hai thứ tóc. Thường thì người ta về già sẽ hối tiếc khi lúc còn trẻ không làm những điều sau đây:

1. KHÔNG VẬN ĐỘNG THỂ CHẤT

Tuổi trẻ bạn thường bôn ba, tập nập với công việc, kiếm tiền, hoặc chạy đua theo những mối quan hệ khác...mà nhiều người quên đi luyện tập và vận động cơ thể. Để khi về già sức khoẻ yếu kém rồi sinh ra nhiều bệnh tật do xương khớp và nhiều bệnh khác nữa...Do đó, dù cho cuộc sống có bận rộn, bạn cũng nên dành thời gian cho các hoạt động thể dục như bơi lội, chạy bộ, yoga, đạp xe...hoặc đến tập tại phòng gym ngay từ bây giờ đi nhé. Sau này lớn tuổi, cơ thể bạn sẽ vô cùng biết ơn những tháng ngày luyện tập trước đây vì một cơ thể khoẻ mạnh và dẻo dai. Lối sống hiện đại khiến chúng ta dành quá nhiều thời gian ngồi văn phòng, hoặc dúi mặt vào những chiếc điện thoại, máy tính mà quên đi rằng cơ thể chúng ta rất cần vận động để khoẻ mạnh hơn. Đến khi bạn 40, 50, 60 tuổi mới nuối tiếc vì đã không chịu tập thể dục. Đến lúc đó, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt giữa những người chăm tập thể dục và người chỉ dành thời gian để ngồi, nằm hoặc ít vận động sẽ rất rõ nét.

2. LÀM VIỆC QUÁ SỨC

Bạn đừng nên nghĩ tuổi trẻ cần phải cố gắng làm việc nhiều để về già được an nhàn, sung sướng. Đúng là vậy, nhưng bạn đừng nên dành hết thời gian cho công việc mà nên nghĩ đến những điều cần thiết cho cuộc sống. Tập trung cao độ trong một thời gian dài, căng thẳng và áp lực vì công việc sẽ khiến cho bạn ăn không ngon, ngủ không yên giấc. Chỉ khi nào bạn biết cân bằng giữa công việc và thư giãn thì cuộc sống của bạn mới được thoải mái và vui vẻ. Bạn cứ mãi chạy đua theo công việc, thành tích, đến khi lớn tuổi, điều bạn hối tiếc không phải là mình kiếm được bao nhiêu tiền mà chính là khoảng thời gian bên gia đình và bạn bè mà bạn đã bỏ lỡ.


3. KHÔNG THƯỜNG XUYÊN CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG

Bạn có đang dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng hằng ngày? Bạn có đánh răng 2 lần/ ngày? Bạn có thường xuyên đến nha sĩ để kiểm tra răng miệng một năm 2 lần hoặc bạn có đi cạo vôi răng chưa? Nếu chưa chắc chắn bạn đang lơ là việc chăm sóc răng miệng cho bản thân rồi. Nếu còn trẻ, bạn không bảo vệ hàm răng yêu quý của mình, đến khi về già bạn sẽ phải hối hận vì những điều bạn không làm. Bởi lẽ, hàm răng không chỉ liên quan đến thẩm mỹ cho cơ thể, nó còn tỷ lệ thuận với tuổi thọ của con người nữa đấy.

4. LO LẮNG QUÁ NHIỀU

Bạn đừng nên lo nghĩ quá nhiều nữa, chuyện đâu cũng còn có đó, từ từ mà giải quyết, đừng nên quá vội vàng cũng đừng nên quá lo nghĩ về vấn đề đó. Thói quen lo âu chỉ khiến bạn đánh mất đi niềm vui của cuộc sống. Bên cạnh đó, bạn càng lo âu sẽ khiến bạn thêm trầm tư, già nua và kém sắc, ảnh hưởng đến tinh thần và nhan sắc của bạn thân. Liệu bạn có muốn mình xấu đi? Thế thì hãy tập hít thở thật sâu, lấy lại bình tĩnh, thư giãn và từ từ giải quyết vấn đề. Đồng thời bạn cũng nên tập thể dục, yoga, thiền định mỗi ngày ít nhất 30 phút để bình tâm trở lại.

5. KHÔNG BÔI KEM CHỐNG NẮNG

Cho đến bây giờ, vẫn còn rất nhiều người không dùng kem chống nắng và thậm chí chưa từng sử dụng bao giờ. Thế nhưng đó là một sai lầm khi sống ở một khí hậu nhiệt đới như nước ta. Quên dùng kem chống nắng khi ra ngoài lâu dài sẽ khiến cho làn da của bạn bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, tạo nếp nhăn càng nhiều và lão hoá nhanh chóng, hình thành nhiều tàn nhang và nguy cơ ung thư da nếu bạn không chăm sóc làn da ngay từ lúc còn trẻ

6. KHÔNG DÁM DỨT KHOÁT MỐI QUAN HỆ XẤU

Liệu bạn có muốn cuộc sống của mình sẽ tiếp tục đi xuống hoặc ý chí của mình giảm sút dần khi cứ mãi đeo bán theo những đám bạn xấu xa, suốt ngày ăn chơi, nhậu nhẹt. Đừng nên vậy. Nếu mối quan hệ đó chỉ đưa bạn đến với những tiêu cực thì nên thẳng thắn và dứt khoát từ bỏ nó. Tập trung phát triển những mối quan hệ tốt đẹp hơn, giúp tinh thần và ý chí của bạn ngày càng vững mạnh, và học tập theo những điều tốt, có ích để phát triển bản thân, sự nghiệp...để sau này khỏi phải hối hận, vì tuổi trẻ quá ham chơi, chìm ngập trong những điều vô bổ.

Hãy sống thoải mái, đừng nghĩ ngợi quá nhiều, học tập những điều tốt đề cuộc sống của bạn trở nên tốt hơn. Để khi về già nhìn lại ta không phải hối tiếc vì những điều mình chưa làm được.

Nhóm Simple life 123

Đọc tiếp »

6 Bài học rút ra từ hôn nhân

Hôn nhân là sợi dây ràng buộc vô hình giữa hai người, một con đường không phải lúc nào cũng trải đầy hoa. Sau những ngày tháng nếm trải vị đắng ngọt từ tình yêu, từ người bạn đời,… hôn nhân sẽ dạy cho bạn những bài học đắt giá cần thiết cho chính cuộc sống của bạn.

1. Sự níu kéo không giải quyết được vấn đề

Đọc tiếp »

Những ý tưởng khởi nghiệp thông minh nhất cho giới trẻ năm 2018

Ngày nay, khởi nghiệp là cụm từ được giới trẻ quan tâm, những người muốn biến bản thân thành người làm chủ ước mơ của mình, trở thành một doanh nghiệp được thị trường chú ý đến.

Bài viết dưới sẽ giúp các bạn có những ý tưởng sáng tạo với số vốn thích hợp mà bản thân hiện có.

Đọc tiếp »

Ngỡ ngàng khi biết "Tại sao ta thích nhau?"

- “Tại sao anh thích em?”

- “Anh không biết.”

Trong tình yếu rất khó để giải thích được vì sao chúng ta lại thích nhau. Dưới đây là những chia sẻ dưới góc nhìn khoa học.

1. Sự gần gũi (Proximity)

Bạn đã từng nghe đến Hiệu ứng tiếp sức thường xuyên (mere exposure eftect)? Hiệu ứng này vẫn thường được ông bà ta gọi ví von với câu "Lửa gần rơm lau ngày cũng bén". Đây chính là hiệu ứng được tâm lí học chứng minh. Nếu bạn không thích một người nào đó, nhưng khi bạn tiếp xúc với họ nhiều một chút dần dần bạn có xu hướng chấp nhận và thích họ hơn trước. Cũng giống như việc bạn không thich bản nhạc đó, nhưng nghe nhiều lần dần sẽ thích nó hơn.

Các thi công quảng cáo, tiếp thị thường sử dụng hiệu ứng này. Nhằm có ý lặp đi lặp lại để quen thuộc với sản phẩm.

Đọc tiếp »

Phụ nữ muốn sống tốt nên đầu tư đúng chỗ

Nếu là phụ nữ, bạn muốn có một cuộc sống chất lượng thì nên nhớ một điều hãy đầu tư một cách bất tận cho cuộc sống của chính bạn. Những khoảng đầu tư không bao giờ thua lỗ như thời gian, sức lực, sự nhiệt tình của chính bạn. Việc mưu cầu hạnh phúc trong cuộc sống của mỗi người là một điều tất yếu, bạn luôn ước muốn có một cuộc sống sung túc mọi bề nào là sự giàu có, sự trẻ trung xinh đẹp, có được một công việc bạn yêu thích, được sống bên cạnh những người bạn yêu thương, được thỏa sức khám phá các vùng đất mới,…

Nhưng sự hoàn hảo lại là một điều xa xỉ, bạn muốn trở thành một người có thể hưởng thụ và sống mãn nguyện trong thế giới, đó sẽ là điều không hề dễ dàng.

Nhưng nhũng danh mục dễ giúp bạn tiến gần với việc gặt hái thành công nhất như: sắc đẹp, tuổi trẻ, công việc bạn đam mê,…

Có một câu chuyện thú vị như sau. Khoảng hai năm về trước, bài viết “Tôi chọn đầu tư vào tình yêu” của cô nàng Vũ Hương Mai – Du học sinh thạc sĩ ở Anh với một trái tim nồng ấm đã bắt đầu với công việc tạo ra một dịch vụ kết nối những người cô đơn lại với nhau, nhằm giúp mọi người có cơ hội bộc lộ được tình cảm e thẹn của bản thân. Dịch vụ còn có phần “tư vấn hẹn hò”  như một nhà tâm lý, giúp những người chưa có kinh nghiệm trong chuyện hẹn hò trở nên tự tin hơn trong mắt đối phương. Cô làm công việc cô yêu thích, cô luôn rực rỡ, say mê và tràn đầy năng lượng, ai gặp cô cũng sẽ được truyền một nguồn năng lượng yêu thương từ chính cô.

Bạn hãy thử quan sát xem, những người đang sống hạnh phúc, hài lòng với những gì họ đang có chính là những người chọn cách đầu tư với sự yêu thương. Tiền bạc là quan trọng nhưng không phải là thứ quan trọng nhất. Họ đầu tư vào tình yêu luôn là một thương vụ quá hời, nó chẳng thể nào lỗ được. Hãy thêm những lời yêu thương vào từ điển của bạn, sử dụng chúng nhiều hơn, bạn càng yêu thương gia đình thì trái tim bạn lại mạnh mẽ hơn bấy nhiêu. Hạnh phúc đó bạn sẽ không thấy được bằng mắt, không sờ được tận tay, nhưng hãy thử cảm nhận bằng trái tim đi, bạn dang giàu có đấy.

Đọc tiếp »

Tối ưu hoá môi trường làm việc, học tập

Nhiều người vẫn cho rằng việc để học sinh, sinh viên có đạt được chất lượng học tập tốt thì phụ thuộc vào môi trường. Tuy nhiên, chất lượng của việc học còn phụ thuộc vào nhiều vấn đề khác, và có một số vấn đề rất dễ kiểm soát. Có rất nhiều nhiên cứu về sự phát triễn của cơ thể con người cho ta thấy những yếu tố nghe như không quan trọng như âm thanh, không gian, ánh sáng,… lại có tác động lớn đến năng suất học tập và làm việc của chúng ta.

1. HỌC LÚC NÀO VÀ Ở ĐÂU?

Đọc tiếp »

Những bình dị nhỏ bé

Có những ngày tâm tư nhiều chiều chẳng biết để đâu cho hết, có những ngày cảm thấy chân tay dư thừa một cách kỳ lạ, chẳng muốn làm gì, cũng chẳng làm gì nên hồn, không chút định hướng, không chút kế hoạch. Cứ thế mà thả trôi mình trước thời gian. Cảm thấy ngày hôm nay sao trôi qua một cách chậm chạp và ì ạch như vây. Một ngày rảnh rỗi không cần phải đến trường, cũng chẳng có một công việc gì cần phải tới tấp dồn dập làm, ngày chủ nhật thật nhẹ nhàng, thảnh thơi.

Tôi tự cho mình một chút khoảng không riêng, làm những điều mà không tính toan gì nhiều. Chẳng trang điểm cầu kỳ, chẳng cần phải súng sính váy áo, tôi chọn cho mình chiếc áo thun thoải mái, những gì khoác trên người mà bản thân cảm thấy thật tự do, không phải gò bó, chẳng cần phải chú ý này nọ, đó kia. Địa điểm mà tôi chọn cho ngày chủ nhật quý báu này không phải là một quán cafe sang trọng, chẳng phải là một quán trà sữa nổi tiếng nào đó mà giới trẻ bây giờ đang đua nhau để đến. Tôi cần một nơi nào đó thật thoáng đãng, thật trong trẻo, thật thản nhiên, tôi cứ thế đưa mình đến hồ Con Rùa, nơi mà mọi người chọn cho mình những chỗ ngồi tự do, ai cũng trong tư thế thoải mái, thư giãn mà tán gẫu với nhau vài câu chuyện.  

Tôi chọn một góc vừa đủ để nhìn ngắm xung quanh, vừa đủ để bản thân cảm thấy riêng tư và vừa đủ để thả trôi tâm hồn mình. Gọi ly dừa tắc cùng bịch bánh tráng trộn, chị bán hàng nhanh nhảu, vui vẻ, đôi tay chị thoăn thoắt, chị ríu rít mời chào “Ăn gì em ơi! Trà tắc, dừa tắc, trà sữa, bánh tráng trộn, bánh tráng cuốn, nhiều lắm, em muốn ăn gì ?”. Chị hỏi tới tấp cùng với một loạt món trong menu, tôi nhìn chị hơi sững một chút và nói “Chị cho em ly dừa tắc nha”. Chị cười và bảo tôi chờ xíu nhé.

Tôi cứ thế tản bộ quanh hồ, nhìn những cặp tình nhân giản dị ngồi cùng nhau uống ly nước cười nói vui vẻ bên nhau, ánh mắt cô gái hiện lên niềm vui khôn tả, ánh mắt chàng trai dịu dàng nuông chiều. Tôi nhận ra tình yêu đôi khi chỉ cần những giản đơn như vậy, đâu cần phải gồng mình mà thể hiện, khoe mẽ với nhau, đâu cần những món ngon đắt đỏ, chi cần có anh có em thì nơi đâu chẳng là thiên đường. Một góc nào đó, tôi thấy mấy bạn sinh viên ngồi cùng nhau chia bịch bánh tráng, tám với nhau đủ thứ chuyện trên đời. Cảm giác sao mà thân quen, bình dị đến thế! Tôi lại nhớ thời sinh viên của mình, cũng trọ nơi xa, cũng phải chật vật vì Sài Gòn bon chen này nhưng may có đám bạn sinh viên. Khi ấy tình cảm trao nhau chẳng toan tính điều gì, khi ấy chúng tôi cũng vui vẻ, cũng nhìn tương lai một cách tươi sáng như thế, cũng kể với nhau rất nhiều điều, cũng có phút giây đùa giỡn hồn nhiên như vậy.

Đọc tiếp »

Đừng quá gắng gượng giữa cuộc đời

Là con gái em biết không, mình không cần phải tỏ ra quá mạnh mẽ, rắn rỏi, cắn răng mà chịu đựng. Vì như vậy em sẽ khiến đàn ông cảm thấy choáng ngợp và họ sợ. Họ cảm thấy rằng mình thừa thãi trong cuộc đời cô gái ấy, không được chiều chuộng, không được bảo bọc một ai. Đàn ông là một loài thích chinh phục, thích tỏ ra khí phách; bản năng của họ luôn muốn bảo vệ người con gái mình yêu thương, họ cho rằng như vậy mới thể hiện bản lĩnh đàn ông. Vậy một cô gái quá mạnh mẽ sẽ khiến họ thấy mình lép vế, họ không cảm thấy được sự hưng phấn khi được bảo vệ, được chinh phục, được thể hiện bản lĩnh phái mạnh. Dần dà, họ thấy mình tụt dốc trong mối quan hệ đó, rồi sẽ buông tay em thôi.

Cuộc sống này lắm khó khăn, những thử thách, sẽ có những tổn thương, những vấp ngã. Chẳng có ai có thể chịu đựng mãi được, sẽ có những dồn nén, mỏi mệt đến cùng cực. Cuộc sống xoay vòng mãi khiến em sẽ bị cuốn vào những guồng quay ấy, có những lúc phải gồng mình mà đứng vững. Nhưng dù mạnh mẽ mấy đôi lúc em cũng có phút yếu lòng, vì là con gái, bản thân em luôn tồn tại sự yếu đuối tiềm ẩn, khi mà cuộc đời cứ mãi vùi dập, thử thách. Có lúc em sẽ cảm thấy mình đến khóc cũng chẳng còn sức nữa. Chuyện buồn vui trên đời này mình không thể nào cản được, cũng không thể kiểm soát được. Em sẽ ra sao nếu mãi cắn chặt môi mà chịu đựng một mình? Em rồi sẽ ổn nếu cứ dồn nén bản thân mình vào bế tắc, bức bách mà không cách nào giải tỏa được?

Đọc tiếp »

Bí quyết chữa cơm thiu cực kỳ đơn giản - có thể bạn chưa biết?

Dưới thời tiết nóng bức của những ngày hè thì thức ăn rất dễ bị hỏng, lên men nhất là đối với cơm. Vì vậy, là đầu bếp của gia đình các mẹ nên học lỏm những mẹo hay để chữa cơm thiu của ông bà ngày xưa giúp cho việc giữ cơm được an toàn và tốt nhất nhé.

Cơm là một món ăn chính mà không thể thiếu trong các bữa cơm của gia đình Việt Những bát cơm trắng tinh, hương lúa mời tỏa ra ngào ngạt một phần như cất giấu cả một linh hồn dân tộc. Một món ăn đơn giản, có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Nhưng với cái nóng của mùa hè thì cơm rất dễ bị ôi thiu hơn những ngày thường. Vậy nên các mẹ phải học những phương pháp dưới đây để tránh lãng phí nhé.

Đọc tiếp »

Bạn có nghĩ rằng mình bị trầm cảm?

Trầm cảm là một căn bệnh hiện nay rất nhiều người mắc phải, bởi do cuộc sống nhiều xô bồ, do tình cảm và tâm lý của chính họ gây ra. Để biết được nguyên nhân và tác hại của bệnh gây ra, hãy cùng Cuộc sống giản đơn 123 tìm hiểu những điều sau đây nhé!

1. Luôn cảm thấy chán nản, buồn rầu

Cuộc sống của mỗi người đều trải qua những cảm xúc vui buồn khác nhau, nó là dư vị của cuộc sống, làm cho bạn thêm phong phú tâm hồn mình.Tuy nhiên, nếu bạn mắc chứng trầm cảm, nỗi buồn có thể kéo dài ngày này sang ngày khác mà không có dấu hiệu chấm dứt. Những cơn buồn phiền xảy ra thường xuyên, bạn luôn cảm thấy mình trong trạng thái tiêu cực nhất kéo dài nhiều tuần thậm chí nhiều tháng. Nó khiến bạn không tìm thấy niềm vui và động lực trong công việc và học tập. Bạn trở nên mất hết nhiệt tình, lửa trong cuộc sống của mình.

2. Luôn giận dữ, cáu gắt với mọi chuyện xung quanh

Một trong nhữngtriệu chứng của trầm cảm mà bạn cần để tâm đó là nó luôn đi liền với buồn bã, mệt mỏi, sụt hoặc tăng cân không rõ nguyên nhân - là dấu hiệu của sự yếu đuối. Bạn không thể kiểm soát được cảm xúc của mình, luôn cảm thấy cáu gắt, giận dữ với mọi người dù là nhỏ nhặt nhất. Bạn có thể ném đồ, làm mọi thứ để thể hiện tức giận, làm tổn thương chính mình và người khác.

Khi bạn bị trầm cảm, những cơn tức giận của bạn có thể bùng phát ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào, thời gian nào. Nó bắt nguồn từ những cảm xúc bứt bách của bản thân không thể kiềm chế được. Bạn luôn cho rằng mọi người ghét mình, muốn làm hại mình.

3. Làm rất nhiều điều ngu ngốc và liều lĩnh

Khi bạn bị trầm cảm bạn thường có những hành động ngu ngốc như là cách để bạn xả hết những ức chế của bản thân. Khi bạn không thể diễn đạt cảm xúc của mình, bạn sẽ đối phó với chứng trầm cảm theo hướng có thể gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác, trong trường hợp bạn thường làm tổn thương chính mình. Bạn luôn làm mọi thứ để chứng minh sự tồn tại của mình, muốn nhận được sự quan tâm của mọi người vì bạn cho rằng mình bị bỏ rơi khỏi cuộc đời. Hơn nữa, nó có thể báo hiệu một loại trầm cảm cụ thể được gọi là rối loạn lưỡng cực. Đây là một loại bệnh lý tâm thần phổ biến trong xã hội hiện đại. Người bệnh trải qua sự biến đổi tâm lý không ổn định - chuyển từ cảm xúc hưng phấn (hưng cảm) sang cảm xúc ức chế (trầm cảm).

Đọc tiếp »

Nỗi buồn cũng là niềm vui

Đôi khi ở trong thành phố này cô đơn lại là tốt nhất. Điển hình như những người cuối tuần chẳng muốn nhấc chân ra khỏi nhà, chẳng buồn đi dạo ở đường phố đông đúc, chẳng thèm thuồng những quán đẹp, quán sang hay chẳng tha thiết gặp ai, làm gì, nói gì. Chỉ muốn ở trong căn phòng nhỏ của riêng mình, chỉ muốn nghe vài bản nhạc mình thích, chỉ muốn ngồi một mình xem một bộ phim hay có thể thỏa thích mà cười, thỏa thích mà khóc chẳng bận tâm ai kế bên, ai nhìn mình, đánh giá gì về mình. Chỉ thấy vui khi vùi mình trong chăn ấm, ngó nắng chiều bên ô cửa số hay nhìn những hạt mưa rả rít trước hiên nhà.   Mọi người thường nói tuổi trẻ cần rong chơi, tuổi trẻ cần bay nhảy, cần làm mọi thứ xa lạ, trải nghiệm những điều mới mẻ nhưng mỗi người có một góc nhìn về sự xứng đáng, mỗi người nhìn đời bằng những hướng khác nhau, mỗi người có một lựa chọn vào một con đường nào đó mà họ thích miễn sao bản thân họ cảm thấy vui vẻ, cảm thấy không có gì hối tiếc thì chẳng cần bận tâm gì nhiều.

 Đôi khi tuổi trẻ phung phí những ngày một mình tự dung túng cho bản thân vậy mà hay. Không màng tiếp xúc với ai, không bận tâm điều gì, chỉ muốn chính mình dịu dàng, vỗ về bản thân mình trong thanh thản trong những nỗi buồn vô thưởng vô phạt của bản thân. Đôi khi những nỗi buồn ấy nó có sức công phá rất lớn, bạn cứ ấm ủ nó như thế, ngày một lớn dần, ngày một không thể nào thoát ra được. Cứ thế rồi lại lạc mãi trong nỗi buồn nặng trĩu vô tận, nó khiến bạn chới với và tạo ra một bức tường bao bọc chính mình, chẳng ai có thể chạm tay vào tâm hồn của bạn. 

Tôi có nghe đâu đó người ta bảo rằng cảm xúc của bản thân mỗi người như một đồ thị hình Sin. Có xuống cực tiểu ở nỗi buồn, chạm đáy nỗi đau, đánh mất hết mọi thứ, đến giới hạn nào đó ta sẽ choàng tỉnh, giật mình nhìn lại mình bản thân đã xác xơ hoang tàn như vậy, phải có cực tiểu nỗi đau như thế ta mới có thể vươn mình, vực dậy niềm vui, mới có thể tìm được chính bản thân mình. Biết mình nên dừng lại, đâu là giới hạn thật sự rồi tự tìm niềm vui cho chính mình. Lúc đó niềm vui, hạnh phúc sẽ thăng hoa đến cực đại. Thế nên nếu bản thân có rơi vào một nỗi buồn vô hình nào đó cũng đừng hoảng sợ vì bạn không thể kiểm soát được cảm xúc của mình, đâu phải thứ gì muốn là được. Hãy xem nếm trải nỗi buồn của chính bản thân cũng là một món quà của tạo hóa. Vì chẳng có cách nào đương đầu và vượt qua được tâm trạng tồi tệ khi bạn không đối diện với nó, chế ngự nó và băng qua chính nó một cách đường hoàng, một cách trực diện không trốn tránh. Bởi vậy, bạn hãy cứ buồn, cứ cho đi những cảm xúc của bản thân, để rồi mau chóng nhìn ra được bản thân mình cần gì, muốn gì, để rồi tìm được lối thoát cho bản thân, tìm được niềm vui từ chính nỗi buồn chân thực ấy.

Đọc tiếp »

Những sức sống kiên cường

Sài gòn những ngày nắng nóng, những ngày đầu óc lười nghĩ suy, tâm tư lười đâm chồi và bản thân lười nở nụ cười. Tôi vẫn lang thang ở quán cũ. Ngồi tụ tập lại cùng đám bạn để tám với nhau đôi ba câu chuyện trên đời, để biết rằng thiệt ra chúng ta vẫn còn những mối quan hệ ở cạnh mình. Cả bọn cùng nhìn nhau, đứa này réo đứa kia thèm bánh tráng trộn quá. Tôi ghé vào gánh hàng rong bên đường. Cô đội nón, ngồi cạnh một gốc cây trên phố cùng với gánh hàng của mình. Gương mặt đầm đìa mồ hôi, ánh mắt có phần phấn khởi khi thấy chúng tôi ghé lại cô. Cô hỏi “Ăn gì con?” “Dạ, hai bịch bánh tráng trộn. Một không bỏ ớt và một nhiều ớt nha cô”. Chúng tôi ngồi lại bên đường chờ cô làm cho mình. Đôi bàn tay gầy guộc, ốm yếu, đen sạm của cô cứ thoắn thoắt không ngừng nghỉ. Tôi bắt đầu bắt chuyện “Cô ơi! Cô người ở đây hả? Quê cô ở đâu?” “Cô quê ở Bình Định, cả nhà cô chồng với con ở ngoài đó chỉ có cô vào trong nam lập nghiệp.” Cô bắt đầu kể về câu chuyện của mình “Một mình cô ở đây thôi, không ai thân thiết bà con. Cô mướn trọ ở quận 4 vì ở đó rẻ con à! Chứ mà trọ ở trung tâm mắc lắm. Cô mướn căn nhỏ xíu đủ ở thôi, vì cô phải làm kiếm tiền gửi về cho gia đình.”

 Chúng tôi bắt đầu im lặng và lắng nghe, cô có chút ngập ngừng, tôi hỏi tiếp “Đây là công việc chính của cô hả cô? Hay cô có làm thêm gì nữa không ạ?”. Cô vừa làm vừa nói tiếp “Cô chỉ có nghề này thôi con, lớn tuổi rồi làm mướn người ta không nhận. Với nghề này ít vốn dễ có tiền. Cô gánh hàng này đi bộ từ quận 4 đến quận 5 bán rồi chiều lại gánh về”. Cô dừng lại chút rồi mở cổ áo ra, tôi giật mình khi thấy vết sẹo chưa lành miệng, nhăn nhúm đầy xấu xí trên vai cô. Cô vì gánh hàng nặng ấy đi một quãng đường dài từ quận 4 đến quận 5 như vậy khiến đôi vai gầy yếu đó không thể nào chống cự được. Cô nói trong giọng nghẹn nghẹn “Nhiều người lạ lắm con, họ mua một bịch bánh tráng mà cảm thấy khinh rẻ người khác, lên giọng với người khác làm cô hơi buồn xíu nhưng mà mình phải nhịn làm kiếm tiền, mình đâu dám làm gì đụng đến người ta”. Cô đưa chúng tôi hai bịch bánh tráng và nói cảm ơn. Chúng tôi cảm ơn cô rồi chào cô đi tiếp. Từ đó, tôi cứ nghĩ mãi về hình ảnh vết sẹo, về sự chịu đựng của một người đáng để trân trọng. Bản thân mình chỉ vì một lần đứt tay chảy máu mà đã sợ, té ngã trầy xước đã rơi nước mắt vậy mà cô đã trải qua việc đó hàng ngày. Vết thương trở nên chai sạn, xấu xí và không còn có thể lành nữa. Dường như cô đã quen quá với nỗi đau ấy.Gánh đi trên vết thương ấy, gánh về cũng đè lên vết thương ấy đến nỗi nó chẳng còn cơ hội để hồi phục.   

Đọc tiếp »