Template Tin Tức Mới Nhất

Hiển thị các bài đăng có nhãn TIN MỚI. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn TIN MỚI. Hiển thị tất cả bài đăng

Thức khuya đang là một thực trạng đáng báo động của giới trẻ hiện nay. Mỗi người đều có cho mình một lí do riêng để thức khuya, ví dụ như làm việc, học hành, giải trí, trò chuyện trên các trang mạng xã hội... Tuy nhiên đây là một thói quen xấu, về lâu dài nó sẽ huỷ hoại dần cơ thể của các bạn.

thuc-khuya


1. Thức khuya làm cho cơ thể mệt mỏi, đau đầu và suy giảm trí nhớ

Sau một ngày dài học tập và làm việc căng thẳng, thì ban đêm là khoảng thời gian thích hợp để cơ thể thư giãn và phục hồi lại sức khỏe. Bộ não của chúng ta lúc này cũng cần được nghỉ ngơi và sắp xếp lại tất cả các thông tin diễn ra trong ngày. Tuy nhiên, khi chúng ta thức khuya sẽ làm tăng lượng thông tin mà bộ não cần xử lý, vì vậy lúc này nó vẫn phải tiếp tục hoạt động, dẫn đến não bị căng thẳng quá độ làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi và suy giảm sự tập trung

8 giờ ngủ là một cụm từ thường được dùng để mô tả một “giấc ngủ đủ”, nhưng nếu việc thức khuya diễn ra một cách thường xuyên, sẽ dẫn đến các dấu hiệu như dễ cáu gắt, căng thẳng…đặc biệt là đau nửa đầu và đau đầu

2. Ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da

Việc thức khuya thường xuyên sẽ khiến cho hoạt động tái tạo và điều tiết của da bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Điều này khiến cho da mất cân bằng về độ ẩm làm khô da, bị lão hóa sớm, xỉn màu, xuất hiện nhiều nếp nhăn... Ngoài ra, khi thức khuya sẽ làm cho nội tiết tố bị rối loạn gây bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn.

tac-hai-cua-thuc-khuya


3. Làm suy giảm hệ miễn dịch

Sau một quãng thời gian hoạt động, cơ thể đã tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Vì vậy thời gian ngủ vào ban đêm là lúc để điểu tiết và duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể. Do đó những người thức khuya thường xuyên sẽ dễ bị mắc các bệnh về tim mạch, suy gan, hệ tiêu hóa suy giảm… tỉ lệ mắc bệnh cao hơn so với những người ngủ đủ giấc.

4. Thức khuya làm suy giảm thị lực

Vào ban đêm là lúc mắt cần được nghỉ ngơi sau cả ngày làm việc, khi chúng ta thức đêm có nghĩa là mắt phải tiếp tục làm việc trong điều kiện không đủ ánh sáng, đó cũng chính là nguyên nhân khiến mắt bị khô. nó không chỉ khiến mắt mệt mỏi, không được nghỉ ngơi sau một ngày dài mà còn làm mắt quá tải, lâu dần thị lực sẽ giảm đi đáng kể, dẫn đến mắt mờ và có thể bị mắc tật khúc xạ như cận thị, loạn thị,... 

Hắc Phong

Theo Vinmec

Đọc tiếp »

 Với bất kỳ ai, dù là nam hay nữ, già hay trẻ thì sức khỏe luôn là kho tàng lớn nhất của mỗi con người. Tuy nhiên, thường thì người phụ nữ sẽ biết tự mình chăm lo cho sức khỏe của bản thân nhiều hơn đàn ông. Đàn ông họ thường bỏ bê bản thân, thậm chí chẳng màn đến sức khỏe chỉ vì ham mê những thú vui, những cuộc chơi, những thói quen xấu mà dần đánh mất đi sức khỏe của chính mình. Đặc biệt là gây ảnh hưởng đến "của quý" của nam giới. Sau đây là 5 thói quen rất phổ biến ở đàn ông khiến cho sức khỏe của họ dần cạn kiệt.

suc-khoe-nam-gioi

1. HÚT THUỐC LÁ

Dẫu biết rằng hút thuốc lá sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Ngay cả, trên vỏ hộp thuốc, nhà sản xuất còn in cả hình chiếc lá phổi bị đen, bị ung thư để cảnh báo người dùng. Nhưng mặc kệ tất cả, vì nghiện, vì thích, vì thói quen thậm chí vì thể hiện bản thân trước người khác, mà nhiều người đàn ông vẫn ngốn nghiến cả gói, vài gói trong một ngày. 

Nhưng bao nhiêu người thật sự dừng lại vài phút để tìm hiểu những tác hại mà thuốc lá gây ra. Thuốc lá làm tăng nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch, tai biến và các tình trạng bệnh nghiêm trọng khác cho cơ thể. 

Nói về nam khoa, một số chất độc trong thuốc lá sẽ làm hỏng các mạch máu trong dương vật của nam giới, gây ảnh hưởng đến sự cương cứng.

2. UỐNG RƯỢU BIA

Ngoài thuốc lá, rượu bia cũng là tác nhân gây ra bao hệ lụy cho con người như: tai nạn, gia đình tan nát, ẩu đả....Thế nhưng nhiều người vẫn cứ lao đầu theo sử dụng rượu bia để say khướt, đến mức không kiềm chế được bản thân. Đặc biệt, rượu bia là thứ cực kỳ gây hại cho sức khỏe của con người một cách không tưởng.

Uống nhiều rượu bia còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh lý của nam giới, giảm ham muốn tình dục và khả năng sinh sản.

Theo thống kê cho thấy có đến 40% trường hợp vô sinh ở nam giới được cho là do chỉ uống lượng rượu vừa phải. Do đó, uống rượu quá nhiều sẽ dẫn đến rối loạn cương dương, bị teo tinh hòa, dương vật ngày càng nhỏ đi. Và theo khoa học còn những minh, nếu ngừng uống rượu bia sẽ có thể cải thiện tình trạng này.

3. CĂNG THẲNG

Căng thẳng cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Nó cũng gây trở ngại không nhỏ cho đàn ông, đặc biệt là cậu nhỏ. Nguyên nhân là do adrenaline dư thừa được giải phóng vào máu khi bạn ở trạng thái lo lắng, stress, khiến các mạch máu, cụ thể là những mạch máu ở dương vật bị co lại.

suc-khoe-dan-ong

Do đó, nếu gặp trạng thái căng thẳng ở công việc, gia đình....bản thân chúng ta cần tìm cách để giải tỏa những lo âu, muộn phiền bằng những hoạt động tích cực nhưng thư giãn, ngồi thiền, đọc sách, cười nhiều, yoga, gặp gỡ bạn bè tâm sự...

4. NGỦ KHÔNG NGON 

Giấc ngủ cũng là một yếu tố quan trong trong sức khỏe của chúng ra. Một giấc ngủ ngon, chất lượng sẽ tạo nên một cuộc sống lành mạnh, khỏe khoắn. Nhưng nếu ngủ không đủ giấc, giấc ngủ kém sẽ gây ra những căn bệnh như tiểu đường, béo phì, huyết áp cao, và còn ảnh hưởng đến cậu nhỏ của nam giới nữa đấy.

5. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KÉM KHOA HỌC

Rất nhiều người đàn ông thường không chú trọng mấy đến chất lượng bữa ăn hàng ngày. Họ có thể nạp những thứ vô tội vạ vào dạ dày, không cần quan tâm những thứ đó lành mạnh hay không. Nhưng bạn biết không? Thức ăn nuôi dưỡng cơ thể, nếu bạn ăn những thức ăn lành mạnh thì bạn sẽ có một cơ thể khỏe khoắn, còn nếu bạn tiêu thụ những thức ăn kém khoa học, đồng nghĩa với việc bạn đang hại cơ thể của chính mình đấy.

Không chỉ về sức khỏe tổng quan, mà chế độ ăn uống kém cũng khiến sức khỏe của cậu nhỏ cũng ảnh hưởng nhiều đấy. Bạn cứ tiêu thụ bừa bãi thức ăn thì sẽ dẫn đến những nguy cơ như: giảm ham muốn tình dục, tiềm ẩn nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Những thực phẩm gây hại cho cậu nhỏ mà các chuyên gia khuyên nam giới nên hạn chế sử dụng như: thực phẩm chiên giòn, các loại thịt đã qua chế biến như thịt xông khói, đậu nành, đồ uống có đường, nước ngọt, đồ uống có cồn, bánh mì trắng...

Để cải thiện tình trạng sức khỏe cho cậu nhỏ, nam giới nên ăn những thực phẩm tốt như cà chua, cá hồi, dầu ô liu và hàu.

Dù là nam hay nữ, 5 yếu tố trên cũng gây ảnh hưởng lơn đến sức khỏe của chúng ta. Do đó, cần luyện tập những thói quen tốt để cải thiện sức khỏe và có một cuộc sống lành mạnh, trẻ khỏe nhé!

Theo Người đưa tin

Đọc tiếp »

 Bạn thường nói lời xin lỗi bằng tiếng Anh với câu "I'm sorry" quá quen thuộc và cảm thấy không có gì mới lạ và hay ho. Vậy thì có những câu nói nào thay lời xin lỗi thông thường để cuộc nói chuyện bằng của bạn đầy thú vị hơn. Hãy cùng thử nói một vài câu xin lỗi dưới đây nhé.

i'm-sorry

Ways to say "I'm sorry"

1. I want to apologize

2. Whoops! Sorry!

3. I'm admitting my mistakes

4. I apologize for...

5. I'm so sorry

6. That's my fault

7. Beating yourself up

8. I apologize

9. Please, forgive me for my...

10. That was wrong of me.

11. Ever so sorry.

Hy vọng với 11 cách nói lời xin lỗi trên sẽ giúp cho bạn nói ra lời xin lỗi chân thành và hiệu quả nhất cho cuộc nói chuyện với bạn bè, đối tác. 

Cuộc Sống Giản Đơn 123

Đọc tiếp »

 Ngày nay, việc sử dụng máy rửa mặt đang dần được các chị em ưu tiên vì nhiều lợi ích mà nó mang lại cho làn da của chúng ta. Trong bài viết này, hãy cùng chúng mình điểm qua 5 lợi ích của máy rửa mặt nhé!

Máy rửa mặt là gì?

Máy rửa mặt là một công cụ giúp hỗ trợ cho việc rửa mặt. Ngày nay, máy rửa mặt được thiết kế với các đầu lông silicon mềm và động cơ để giúp cho việc rửa mặt được hiệu quả hơn.


may-rua-mat

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều máy rửa mặt đa dạng lẫn về thiết kế, công nghệ và giá thành. Hiện nay, máy rửa mặt áp dụng chủ yếu là: đầu cọ rung và đầu cọ xoay. Mỗi công nghệ sẽ đem lại một ưu điểm riêng, như:


Công nghệ đầu cọ rung giúp bạn lấy đi lớp da chết, bụi bẩn và giúp thông thoáng lỗ chân lông.

Công nghệ đầu cọ xoay giúp các mạch máu được, làm mờ nếp nhăn và đem lại sự trẻ trung cho làn da.

5 TÁC DỤNG NỔI TRỘI CỦA MÁY RỬA MẶT

Làm sạch từ sâu bên trong da

Máy rửa mặt được làm từ các sợi lông silicon mềm mại. Các đầu lông này sẽ giúp tiếp cận sâu trong các lỗ chân lông và những khe rãnh trên khuôn mặt. Từ đó, đem lại cho bạn một làn da sạch sâu từ bên trong.


Làm sạch tế bào chết

Da của chúng ta sẽ có một chu kỳ để sản sinh ra các tế bào mới. Chu kỳ này sẽ thay đổi tùy vào từng độ tuổi. Khi càng lớn tuổi thì chu kỳ này càng chậm hơn.


cong-dung-cua-may-rua-mat


Máy rửa mặt được thiết kế với nhiều độ rung khác nhau để phù hợp với các làn da. Sự kết hợp giữa độ rung và các đầu lông silicon sẽ giúp nên dễ làm bong, tróc đi các lớp sừng có trên da. Nhờ đó, sẽ giúp bạn làm sạch được các tế bào chết trên da.


Tăng cường hấp thu dưỡng chất

Việc làm sạch sâu và loại bỏ tế bào chết trên da giúp cho các hoạt chất mình sử dụng sau đó phát huy hiệu quả hơn, Điều này sẽ giúp bạn phát huy được tối đa công dụng của các sản phẩm dưỡng da. Từ đó, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh từ bên trong và hồng hào.


Giúp da săn chắc, nâng cơ chống lão hóa

Nhờ các chuyển động xoay, rung của máy rửa mặt sẽ giúp massage da, giúp nâng cơ mặt, da trở nên săn chắc và hạn chế lão hóa sớm. 

Thư giãn cho da của bạn

Sau một ngày học tập và làm việc mệt mỏi. Việc sử dụng máy rửa mặt với đầu cọ mềm silicon sẽ giúp bạn thư giãn, nghỉ ngơi. Cảm giác này giống như là bạn đang được trải nghiệm dịch vụ chăm sóc da tại các spa vậy.


Thương

Theo dienmayxanh


Đọc tiếp »

Chào các bạn, Cuộc Sống Giản Đơn 123 sẽ gợi ý cho các bạn 3 CÂU NÓI TIẾNG ANH ĐỂ:

1. THỂ HIỆN SỰ HỨNG THÚ, ĐỐI ĐÁP LẠI

- Really?: Thật á

- Sure: Chắc rồi, chuẩn rồi

- That's interesting: Hay thế, thích thế

2. HỎI LẠI KHI KHÔNG NGHE RÕ

- Excuse me?

- Pardon?

- Sorry?

nhung-cau-noi-tieng-anh

3. "KHÔNG BIẾT"

- I’m not really sure: Không chắc lắm

- I have no idea/clue: Hổng biết

- Beats me/It beats me: Chịu

4. HỎI Ý KIẾN NGƯỜI KHÁC

- How do you feel about …?

- What are your thoughts on ….?

- What do you think about …?

5. ĐƯA RA Ý KIẾN

- As far as I know/ As far as I'm concerned, …: Theo như em biết

- I think that …: Em nghĩ là (I do believe/think/feel that …)

- For me,...

Hy vọng với 3 câu nói trong những chủ đề trên sẽ giúp cho bạn đa dạng hóa cách nói chuyện cũng như tự tin hơn trong giao tiếp. Chúc các bạn thành công hơn với tiếng Anh nhé!

Theo MC Khánh Vy

Đọc tiếp »

 Để có một cuộc sống tươi đẹp và êm ả hơn sau khi ra trường, nhiều bạn trẻ đã từng không biết phải lựa chọn điều gì, làm những gì trong ba hay bốn năm học cao đẳng, đại học. Tuy nhiên, nếu bạn đã biết nghĩ về tương lai sau khi học xong, thì sau đây là những việc làm trong vài năm học đại học bạn sẽ cảm thấy vô cùng cần thiết để chuẩn bị hành trang bước vào cuộc sống đấy.

1)    Học tiếng anh

2)    Biết tự viết cho mình một cái CV xin việc

3)    Biết tạo một Profile Linkedin, có 500 kết nối

4)    Biết nghe Podcast, có một danh sách Podcast riêng

5)    Đọc sách: đọc một cuốn sách mỗi tuần, có thể là sách giấy hoặc online, waka

6)    Học cách sử dụng Google Drive, MOS (Word, excel, ppt)

7)    Biết làm bài thuyết trình trên Canva, PPT, Prezi

8)   Đi du lịch một mình

nhung-dieu-can-lam-de-thanh-cong

9)    Hãy tham gia một tổ chức hoặc một câu lạc bộ, làm leader, chủ tịch hoặc phó chủ tịch của một tổ chức hoặc CLB đã tham gia để mở rộng mối quan hệ và hòa nhập với cộng đồng hơn.

10)   Tìm một công việc làm thêm

11)    Tiết kiệm 5 triệu đồng trong vài năm học cao đẳng, đại học. Đây sẽ là vốn để bạn đầu tư cho bản thân để bạn đi làm sau khi học xong đấy.

12)    Mỗi ngày học thêm một điều mới

13)    Tham gia các khóa học online để lấy chứng chỉ.

14)    Khám một chuyên ngành khác chuyên ngành của mình

15)    Lên thư viện đọc sách

16)    Có cho mình một Mentor (người hướng dẫn)

17)    Tham gia thử một cuộc thi đội nhóm

18)    Có cho mình một Blog. Bạn có thể tha hồ viết blog, tâm sự, hay những chia sẻ của bản thân trên blog này.

19)    Tự tạo cho mình một website

20)    Bắt đầu một công việc Part-time

21)    Tìm kiếm một cho mình một người Mentor

22)    Học một ngoại ngữ thứ 2 mà bạn yêu thích đất nước đó

23)    Thử apply một chương trình quốc tế

24)    Tham gia thử một cuộc thi cùng nhóm

25)    Thử overnight. Đây đâu phải là việc gì hư đốn nhỉ. Bạn có thể xin bố mẹ đi qua nhà bạn bè chơi và ngủ lại bên đấy, hoặc đi du lịch và ở lại qua đêm chẳng hạn. Điều này sẽ giúp bạn tính tự lập, và mạnh mẽ hơn, không còn suốt ngày bám víu lấy bố mẹ.

26)    Đọc báo tin tức mỗi ngày để biết những điều mới mẻ của xã hội, cuộc sống.

27)    Thử làm nghiên cứu khoa học

28)    Đi du lịch nước ngoài một lần

29)    Thử có 1 vài bạn là người nước ngoài

30)    Thử khởi nghiệp bằng việc bán cái gì đó

nhung-dieu-can-lam-de-thanh-cong-1

31)    Biết đầu tư chứng khoán

33)    Hiểu rõ bản thân

34)    Tập thể thao thường xuyên

35)    Có mục tiêu rõ ràng trong 5 năm tới

36)    Tìm hiểu về luật lao động, hợp đồng lao động

37)    Có một list trang báo nước ngoài về ngành nghề bạn theo đuổi

38)    Biết định vị branding cá nhân của mình

39)    Duy trì và mở rộng networking

40)    Thử học thêm một nhạc cụ hoặc khám ra một tài lẻ của mình

41)     Biết chơi Ma Sói, Uno

42)   Biết một chút về lịch sử, địa lý

43)    Thử viết đơn apply một chương trình nào đó

44)    Thử liên lạc nói chuyện với một người master trong lĩnh vực mà bạn theo đuổi hoặc ngưỡng mộ

45)    Thử viết lách

46)    Biết cách tự học

47)    Học hiểu một chút về Python hoặc R

48)    Biết về ẩm thực, văn hóa 63 tỉnh thành

49)    Biết dùng cơ bản PS, AI, Pr

50)     Đi xem phim 1 mình 1 lần

51)   Biết nói chuyện và trình bày trước đám đông

52)    Biết về tư duy hệ thống

53)    Biết dùng các ứng dụng hỗ trợ tăng năng suất và công cụ làm việc: airtable, notion, evernote, trello, slack, skype, telegram

54)    Mua một món quà gì đó cho ba mẹ từ tiền tiết kiệm

55)    Một lần đứng đầu ở cuộc thi, hay bất cứ cái gì học tập, thể theo, game,...

56)    Thử một lần được lên báo hoặc kênh truyền hình

57)    Thử cảm giác ngồi bàn đầu hồi đi học

58)    Biết Tarot, Tử vi, thần số học hoặc chiêm tinh và có thể tự xem cho mình

59)    Biết cách seach gg theo công thức site:domain "keyword"

60)    Thử một lần làm speaker hoặc làm thầy giáo dạy ai đó.

61)    Biết Yêu

62)    Biết kỹ năng bảo vệ bản thân và sinh tồn

63)    Biết cách dùng dao nĩa đi ăn món tây

64)    Con gái thì nên biết chăm sóc da và chăm sóc cho bản thân nhiều hơn

Trên đây là hơn 60 điều bạn cần làm sẽ giúp bạn chuẩn bị cho bản thân một hành trang vững chải để bước vào cuộc sống đầy những khó khăn và thử thách. Không nhất thiết bạn phải làm hết tất cả những điều nói trên, chỉ cần bạn thực hiện những điều bạn thích trong đó và làm chúng mỗi ngày để tạo dựng một thói quen tốt. Sau khi ra trường, bạn sẽ rất bất ngờ khi bản thân đã thay đổi rất nhiều nhờ những thói quen ấy đấy.

Chúc các bạn sớm thành công!

Nguồn tham khảo

Đọc tiếp »

 Bất kỳ ai trong số chúng ta cũng muốn sống lâu và có một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, cuộc sống càng ngày càng khác xa so với trước đây, nhiều người đã không còn chú trọng đến sức khỏe và lơ là với chính bản thân mình. Do đó, bệnh tật có thể ghé thăm và không chừa sót một ai nếu chúng ta không tự bảo vệ mình. 

Thường thì những ai khỏe mạnh sẽ không có quá nhiều màu sắc nhợt nhạt, trắng bệch ở một số bộ phận trên cơ thể. Tuy nhiên, những người tuổi thọ ngắn thường sẽ xuất hiện màu trắng ở 3 bộ phận sau đây.

1. DA TÁI NHỢT

suc-khoe-lan-da

Làn da có thể giúp chúng ta có thể nhìn nhận tổng quát về sức khỏe của một người. Nếu cơ thể một người khỏe mạnh và có đủ năng lượng thì làn da sẽ trông khỏe khoắn và điều này cũng có thể biểu hiện lưu lượng máu trong cơ thể bình thường.

Tuy nhiên, nếu nhìn làn da của một người nhợt nhạt, kém sắc thì có thể lượng máu trong cơ thể người đó lưu thông kém, lượng máu cung cấp cho các cơ quan không đủ dẫn đến da nhợt nhạt. Điều này chứng tỏ tuổi thọ của những người có làn da này sẽ ngắn hơn hẳn so với người bình thường.

Do đó, để cải thiện làn da này, chỉ cần ăn uống hợp lý đúng khoa học, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể và vận động thường xuyên để mang lại sức khỏe tốt cho cơ thể.

2. ĐÔI MÔI NHỢT NHẠT

suc-khoe-doi-moi

Phụ nữ thường tô son khi đi ra ngoài để làm đẹp đôi môi, khiến bản thân xinh đẹp hơn. Đúng là đôi môi tươi tắn, hồng hào lúc nào cũng khiến bản thân đầy tự tin và tràn đầy năng lượng.

Tuy nhiên, nếu đôi môi khi không trang điểm của bạn nhợt nhạt, kém sắc thì chắc chắn rằng sức khỏe thể chất của bạn cũng đang bị tổn hại không kém đấy. Nguyên nhân là do cơ thể của bạn có triệu chứng không đủ khí và máu.

3. MÓNG TAY TRẮNG

Móng tay của chúng ta thường hình trăng lưỡi liềm bên trên móng, điều này chứng tỏ chứng tỏ chức năng thận của bạn có tốt hay không. Với những người có sức khỏe tốt, có thận khí mạnh sẽ có những vầng trăng khuyết trên móng tay.

Móng tay của chúng ta của cho biết được tình trạng sức khỏe của mỗi ngày. Nếu móng tay có màu sắc hồng hào thì thường là sức khỏe ổn định. Tuy nhiên, khi cơ thể gặp vấn đề, khí và máu trong cơ thể không đủ, hoặc cơ thể đang thiếu đi một số vi lượng thì móng tay của chúng ta sẽ chuyển sang màu xám, trắng.

suc-khoe-mong-tay

Móng tay khi chuyển sang màu trắng bạch là dấu hiệu của sự lão hóa, bệnh nấm móng hoặc thiếu máu. Điều này cũng cảnh báo những căn bệnh như xơ gan, suy tim, thận, tiểu đường, cường giáp, suy dinh dưỡng hoặc sau khi hóa trị.

Móng tay quá nhợt nhạt, kém sắc cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh như thiếu máu, bệnh về gan, suy tim sung huyết, suy dinh dưỡng. Do đó, chúng ta nên kịp thời điều chỉnh cơ thể để cải thiệu tình trạng sức khỏe nhé!

Dấu hiệu màu trắng trên 3 bộ phận cơ thể của chúng ta không hề đơn giản như bạn thường thấy. Nó cảnh báo trước tình hình sức khỏe của bạn. Do đó bạn cần thay đổi ngay thói quen lối sống sao cho phù hợp với cơ thể để cải thiện tình hình sức khỏe của bản thân. Đồng thời cũng cần phải điều trị những bệnh lý hiện tại thì những dấu hiệu xấu trên cơ thể cũng sẽ dần biến mất ngay thôi.

Theo suckhoegiadinh

Đọc tiếp »

 1. Upwork

Upwork

Upwork là một trang web khá phổ biến với nhiều người. Với thời đại công nghệ đang dần phát triển, nhiều người biết đến Upwork, đã tin dùng và sử dụng rất nhiều những năm gần đây. Với Upwork, chúng ta chỉ cần biết tiếng Anh giao tiếp, không cần quá xuất sắc, chỉ cần nghe nói được là ổn rồi. Ngoài ra, các bạn cần phải biết cách viết proposal sao cho chuẩn, update CV như kinh nghiệm, điểm mạnh, điểm yếu của bản thân, hoặc certificate (giấy chứng nhận, chứng chỉ) mà các bạn từng tham gia. Với trang web này, được làm online và có công việc ngắn hạn hoặc dài hạn, các bạn có thể tham khảo nhiều hơn.

2. Glints

Glints

Đây là nền tảng tuyển dụng và phát triển nhân tài lớn nhất Đông Nam Á và Đài Loan. Ở đây có rất nhiều công việc phù hợp cho từng ngành học, lương cao thấp tùy vào công việc. Các công ty hầu hết ở Việt Nam và làm offline, có thể nộp nhiều CV cùng 1 lúc. Bất cứ ai biết chút tiếng Anh cũng có thể tham khảo và chọn cho mình một nơi để tích lũy thêm kinh nghiệm làm đẹp CV nè.

3. Linkedln

Linkedln

Tiếp theo là Linkedln. Hẳn đây là một trong những website đứng hàng phổ biến nhất nhì trên thế giới. Nền tảng của LinkedIn cũng tương tự như Facebook: bạn đăng ký tài khoản và xây dựng hồ sơ các nhân bao gồm một bản tóm tắt ngắn gọn hay một đoạn tiểu sử, kinh nghiệm làm việc và bằng cấp học thuật. Trong website này rất đa dạng jobs (công việc) cho các bạn lựa chọn, các công việc đều có thông tin đầy đủ, rõ ràng của công ty nên các bạn hoàn toàn yên tâm. Điều thú vị mà website này có được là mang rất nhiều quyền lợi đến cho người dùng như sẽ giới thiệu các nhóm, các công ty dựa theo sở thích, lĩnh vực nghề nghiệp mà bạn quan tâm, giúp bạn dễ dàng nắm bắt và theo dõi thông tin hơn.

4. MarJobs

marjobs

Đây có thể nói là một trang web cực kỳ lý thú cho những ai học và muốn làm Marketing. Trên website này có đầy đủ Content writing, Copywriting, SEO,... Công ty ở đây thì hầu hết rất chất lượng, công việc full time hay parttime đều đầy đủ. Các bạn chỉ được upload tối đa 3 CV nên các bạn cần chú ý suy nghĩ kỹ càng lựa chọn công ty phù hợp cho mình trước khi gửi CV.

Hy vọng với 4 website trên, các bạn sẽ có được một cơ hội công việc tốt nhất cho bản thân và học hỏi được nhiều kinh nghiệm qua những công việc đó.

Đọc tiếp »

Để công cuộc học tiếng Anh dễ dàng và hiệu quả hơn, nhiều người đã tìm hiểu rất nhiều website với hy vọng sẽ đáp ứng phù hợp với nhu cầu học tiếng Anh của bản thân. Tuy nhiên, có nhiều trang web phù hợp, cũng có nhiều trang web sẽ khiến bạn rối như tơ khi không biết học như thế nào cho hợp lý. Do đó, Cuộc Sống Giản Đơn 123 sẽ tổng hợp một số trang web giúp ích hiệu quả cho việc học tiếng Anh từ kinh nghiệm của những bạn thành công với việc học tiếng Anh

trang-web-hoc-tieng-anh-hieu-qua-nhat

Những trang web sau không chỉ giúp việc học tiếng Anh của bạn dễ dàng hơn mà còn rất hay ho và đem lại cho bạn nhiều niềm vui hơn khi học đấy nhé!

1. Trang web học Tiếng Anh miễn phí:

https://easyworldofenglish.com/

https://elt.oup.com/learning_resource

https://www.languageguide.org/


2. Game online vừa chơi vừa học tiếng Anh:

https://www.gamestolearnenglish.com/

https://www.englishclub.com/esl-games/


Nguồn tham khảo

Đọc tiếp »

Những người thành công không phải đơn giản để họ có thể có nhiều mối quan hệ hữu ích và tốt đẹp. Họ cũng phải trải qua nhiều cuộc gặp gỡ, nhiều lần rút kinh nghiệm trong mỗi lần gặp với đối tác nên mới có thể có những mối quan hệ mà họ có. Và những lần đầu gặp mặt là mỗi lần vô cùng quan trọng với họ. Bạn muốn dần phát triển bản thân để trở thành một người thành công, ngay từ bây giờ cần nắm rõ 9 điều sau đây, sẽ giúp bạn cải thiện tốt và phát triển mối quan hệ của bạn cho sau này đây. 

gap-go-doi-tac

1. Nên tìm hiểu về đối phương trước khi gặp mặt: Dù ít, dù nhiều, cũng hãy nhớ tìm hiểu xem người mình sắp gặp gỡ, chuyện trò cùng là ai. Không cần thiết bạn tìm hiểu quá nhiều hay nắm rõ về họ, chỉ cần bạn biết sơ qua về tính cách, ngoại hình,... của họ cũng được. Những điều đó sẽ tránh cho bạn bị rơi vào tình thế bị động khi đang giao tiếp.

2. Luôn nhớ đọc trước và nắm rõ những gì bạn chuẩn bị và sẽ trình bày: Đừng bao giờ quên đọc trước, thậm chí là học thuộc những gì mình sẽ trình bày để không bị rơi vào thế "bí" hay lúng ta lúng túng.

3. Biến những lo lắng, ngại ngùng thành cớ để bắt chuyện và thân thiết hơn với đối phương. Tất nhiên là không ai có thể cảm thấy thoải mái ngay trong lần đầu tiên gặp mặt. Do đó, một chút hồi hộp, lo lắng, phân tâm... sẽ là những điều rất bình thường xảy ra trong lần đầu tiên gặp gỡ. Chỉ cần bạn biết cách chuyển hóa những điều đó thành những cái cớ thật hay ho khi lần đầu gặp mặt, thì bạn sẽ có cuộc gặp gỡ đầy thú vị.

4. Nụ cười chính là chiêu tiếp thị đi vào lòng người nhất: Hãy thật thiện cảm, thật tự nhiên, và giữ nguyên nụ cười khả ái của mình khi đang giao tiếp. Khi gặp mặt, bạn cần tránh những nụ cười đểu giả, khinh khi, thậm chí là tránh cười quá lố, quá to nhé!

thoi-quen-gap-doi-tac-cua-nguoi-thanh-cong

5. Nhìn thẳng vào mắt đối phương khi nói chuyện: Hãy lấy điểm và thuyết phục đối phương bằng cách thẳng lưng dậy và nhìn vào mắt nhau khi giao tiếp. Đừng lãng tránh ánh mắt, hay cứ nhìn đi chỗ khác khi nói chuyện. Điều nay cho thấy bạn là người tự tin, không nhút nhát, rụt rè, hay cốt yếu cho đối phương thấy bạn không phải là người giả dối, lươn lẹo

6. Thích nghi với nền văn hoá của đối phương: Mỗi nơi đều có một nền văn hoá khi chào hỏi khác nhau. Thế nên, đi đến đâu thì bạn buộc phải thích nghi với văn hoá nơi ấy. Đừng bao giờ phân biệt, nêu ý kiến chê bai, bàn luận quá nhiều về văn hóa của họ.

7. Thể hiện sự quan tâm đặc biệt đến đối phương: sở thích của họ. Đối phương sẽ cảm thấy được coi trọng, được quan tâm khi được bạn để ý đến họ thích gì, muốn gì. Điều này cũng sẽ khiến bạn trở thành một người khá tinh tế trong mắt đối phương đấy.

8. Biết được đối phương đang quan tâm đến điều gì. Thật khéo léo và tinh tế đến đẳng cấp khi bạn biết được người đối diện đang quan tâm đến bạn như thế nào, họ đang cần biết về điểm gì ở bạn. Điều nay chỉ những người thành công mới đủ thông minh, tình tế để làm được.

9. Và cuối cùng là cái gì cũng vừa chứ đừng quá. Bạn cần cố gắng giữ chừng mực mọi thứ, đừng làm quá đà lên bất kỳ việc gì nếu không muốn mất điểm trong mắt đối phương bạn nhé!

Nguồn Brightsite.me

Đọc tiếp »

Học tiếng Anh không hề là một con đường bằng phẳng, để có thể thành công bất cứ ai cũng đã từng trải qua những khó khăn gần như đến mức muốn bỏ cuộc giữa chừng. Tuy nhiên, nếu quyết tâm và cố gắng luyện tập thì thành công rồi cũng sẽ đến với bạn. Học tiếng Anh cũng như việc học tập và làm việc, chúng ta cũng cần những điều thú vị và hay ho đi kèm thì việc học mới có thể mang lại hiệu quả tốt hơn. Vậy hãy cùng Cuộc Sống Giản Đơn tham khảo 4 cách luyện tiếng Anh sau đây nhé.

luyen-noi-tieng-anh

1. TONGUE TWISTER

Tongue twister là một cách tuyệt vời để cải thiện phát âm và sự lưu loát. Hãy bắt đầu bằng việc nói chậm và dần dần tăng tốc độ lên. Cho đến khi nói mượt rồi, thì bạn thử nói liên tục 2-3 lần để nâng độ khó của thử thách. Bạn hãy thử rủ nhóm bạn chơi cùng đi, sẽ rất hài hước với nhiều pha líu lưỡi buồn cười lắm

Ví dụ,các bạn hãy thử nói câu dưới đây:

* Câu ngắn:

- Six sleek swans swam swiftly southwards.

- A happy hippo hopped and hiccupped.

- Twelve twins twirled twelve twigs.

* Câu dài:

if a woodchuck could chuck wood?

- He would chuck, he would, as much as he could,

and chuck as much wood as a woodchuck would

if a woodchuck could chuck wood.

Hoặc  các bạn cũng có thể tìm “50 Tongue Twisters to improve pronunciation in English” sẽ khám phá nhiều điều thú vị từ cách học này đấy

2. NÓI CHUYỆN CÙNG TRỢ LÝ ẢO TRÊN ĐIỆN THOẠI

hoc-tieng-anh-voi-siri

Các bạn thường dùng điện thoại có nhớ đến một ứng dụng Siri "trợ lý ảo" không? Các bạn có thể vận dụng người trợ lý này để có thể luyện nói tiếng anh hằng ngày. Vì chỉ khi chúng ta nói đúng thì siri mới nghe được và phẩn hồi lại được. Siri không đánh giá điều gì cả chỉ duy nhất đánh giá phát âm của chúng ta. Nếu mình phát âm chưa đúng thì Siri sẽ không nghe được hoặc nghe ra thành từ khác, buộc mình phải cố gắng phát âm và nói sao cho đúng. Lúc đang chán có thể nói: Hey Siri, play some music? hay: Tell me a joke!. Thậm chí, bạn có thể hỏi bất kỳ câu hỏi nào cũng được.

3. TẬP THÓI QUEN NÓI TIẾNG ANH MỘT MÌNH

Đừng bao giờ nghĩ nói một mình thì thật ngốn nghếch hay ngớ ngẩn, vì độc thoại nội tâm self-talk là phương pháp học tiếng anh cực kỳ hiệu quả đấy?Tự giao tiếp với bản thân là cả một nghệ thuật.

Các bạn hãy cứ thử tự mình nói chuyện như kiểu những Reviewer nước ngoài. Chẳng hạn như khi ở trong nhà, nếu thấy đồ vật nào thì chúng ta cũng có thể cũng cầm lên tự nói như kiểu đang giới thiệu, miêu tả về sản phẩm đấy. Đây là một cách khá hay để tự tạo cho bạn một phản xạ nói Tiếng Anh. Cứ nói thôi, biết cái gì thì nói cái đấy, còn trong đầu nghĩ đến cái gì mà bạn không diễn tả ra được thì lại ghi chép lại rồi lên mạng tìm hiểu, tìm thêm từ vựng để mà nói.

4. VIẾT NHẬT KÝ BẰNG TIẾNG ANH

Hằng ngày các bạn chỉ cần tập viết một đoạn nhật ký, là nhiều ngày, nhiều tháng, nhiềm năm. Kỹ năng viết, từ vựng của các bạn cũng tăng lên đáng kể đấy.

Chỉ cần mỗi ngày bạn dành thời gian 5 phút để viết. Sau đây là 1 số ý tưởng để các bạn viết nhật ký bằng Tiếng Anh:

- Viết mục tiêu mỗi ngày (Write down your goals everyday)

- Viết xem một ngày bạn đã làm gì, ăn gì, gặp ai, nói chuyện với ai,…( Keep a daily log: What you did, what you ate, who you saw and talked to)

- Viết ra 3 thứ bạn cảm thấy biết ơn mỗi ngày (Journal 3 things you’re grateful for everyday)

- Viết về những vấn đề bạn đang gặp phải (Journal your problem)

Chúc các bạn sẽ đạt hiệu quả cao với 4 cách luyện tiếng Anh trên.

Theo MC Khánh Vy

Đọc tiếp »

Từ vựng là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng để bạn có thể nói tiếng Anh một cách trôi chảy. Do đó, bạn cần phải có một vốn từ vựng bao la và sâu rộng. Ngữ pháp có thể là yếu tố thứ yếu nhưng bạn chắc chắn không thể bỏ qua được nền tảng của mọi loại ngôn ngữ: từ vựng. Tuy nhiên, thực tế thì bạn không thể nào mà nhớ hết cả quyển từ điển tiếng Anh chỉ trong một ngày. Nhưng bạn có thể rèn luyện mỗi ngày bằng những cách sau sẽ giúp bạn nhớ cực kỳ lâu đấy.

hoc-tu-vung-tieng-anh-hieu-qua

1. DÀNH KHOẢNG 10 ĐẾN 20 PHÚT mỗi ngày

Để học Tiếng Anh hiệu quả, bạn cần thiết lập một mục tiêu hàng ngày cho mình, nhưng cần đảm bảo tính thực tế và bám sát nó. Bắt đầu bằng mục tiêu mỗi ngày một từ mới. Sau đó, cứ theo lộ trình, tăng dần từ hai đến năm từ mới mỗi ngày. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thể dành tối đa bao nhiêu thời gian cho việc học ngoại ngữ mỗi ngày? Liệu bạn có thể đạt được mục tiêu với khoảng 20 phút mỗi ngày hay không? Điều gì là quan trọng trong quá trình hình thành thói quen học tiếng Anh hàng ngày. Tất nhiên, bạn cũng đừng quên rằng 15 phút dành cho việc học mỗi ngày chắc chắn sẽ đem lại kết quả tốt hơn việc chỉ dành 30 phút mỗi tuần.

2. CÓ MỘT CUỐN SỔ GHI CHÉP TỪ VỰNG

tu-vung-tieng-anh

Việc trang bị cho bản thân một cuốn sổ ghi chép từ vựng không chỉ đơn giản là cầm theo một cuốn sổ để ghi chép mà là bạn đang lưu trữ mọi kiến thức bạn học trong một nguồn duy nhất. Nếu bạn thích sử dụng các ứng dụng trên điện thoại, đừng ngần ngại sử dụng chúng. Điều quan trọng là bạn thiết lập và phát triển được cho bản thân một hệ thống lưu trữ những từ vựng mà bạn đã học được. Từ đó, bạn cũng sẽ có thể xem lại kiến thức dễ dàng hơn sau những ngày học và hệ thống lại chúng hai tuần một lần.

3. KHÔNG CHỈ LÀ HỌC TỪ MỚI
Cách tốt nhất để làm chủ vốn từ vựng cho bản thân đó là sử dụng những từ ngữ mà bạn học được và áp dụng chúng vào ngữ cảnh phù hợp. Khi bạn xây dựng vốn từ vựng tiếng Anh, hãy học thêm cả các giới từ đi kèm với từ đó cũng như ý nghĩa của chúng.
Ví dụ: Từ ‘get away with’ có nghĩa hoàn toàn khác với từ ‘get away from’. Cụm từ đầu tiên có nghĩa là ‘trốn thoát' - trốn tránh hoặc cố thoát khỏi một cái gì đó, còn cụm từ  'get away from' có nghĩa là ‘tránh xa’ – né tránh sự đổ lỗi, trừng phạt hoặc hệ quả không mong muốn của một hành động sai trái hoặc lỗi lầm.

4. TỰ ĐƯA RA NHỮNG VÍ DỤ KHI HỌC
Bạn sử dụng những từ mới vừa học, hay bạn ghi lại những từ đó bao nhiêu lần cũng không bao giờ là đủ. Nhưng để học tốt Tiếng Anh, đòi hỏi bạn phải kiên trì luyện tập và đưa vào ngữ cảnh để quen dần với từ mới, vì thế hãy tận dụng chúng để cho ra những ví dụ tương tự, thích hợp để bạn tập quen dần với câu nói và tự mình giao tiếp.
Nếu bạn đang đăng ký một khóa học tiếng Anh, hãy nhờ giáo viên kiểm tra lại phần bài viết của mình. Hãy xin lời khuyên từ giáo viên về nguồn tài liệu tham khảo học tiếng Anh.
Theo MC Khánh Vy
Đọc tiếp »

Video

Translate

Liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *