Cuộc sống giản đơn 123

Template Tin Tức Mới Nhất

Đôi lúc cái chết đến với những người thân trong gia đình hoặc những người bạn quen biết một cách đột ngột và quá bất ngờ. Có những người mới ngồi đánh ván cờ với bạn tối nay, bỗng dưng sáng hôm sau nghe tin người ta qua đời. Cuộc đời đôi khi ngắn ngủi đến lo sợ. Nhưng bản thân của mỗi chúng ta ai cũng muốn có một sức khoẻ khoẻ mạnh, vậy thì hãy cùng tìm hiểu 8 nguyên nhân khiến con người đột ngột tử vong ngay trong giấc ngủ để kịp thời phòng tránh nhé.

1. NGỪNG THỞ KHI NGỦ DO TẮC NGHẼN

Ngừng thở khi ngủ xảy ra nguyên nhân do sự tắc nghẽn đường thở khi các cơ cổ họng, mô của lưỡi, amidan, vòm miệng và lưỡi gà không còn chắc chắn, có thể nói cách khác là những cơ quan này đang mắc bệnh. Do đó, nên thường xuyên đến bác sĩ kiểm tra và điều trị tránh để bệnh nhỏ trầm trọng hơn và trở thành "sát thủ thầm lặng trong đêm".


tử vong khi ngủ

Ngừng thở khi ngủ thường xảy ra ở những người sẵn có nguy cơ nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quỵ do làm giảm đột ngột lượng oxy trong máu và dẫn đến tim ngưng đột ngột. Do đó, những người mắc những bệnh này hết sức cẩn thận khi ngủ.

2.  CHỨNG NHỒI MÁU CƠ TIM GOÁ PHỤ (tên 1 nhóm bệnh tim)

Đây là một nhóm bệnh tim nguy hiểm nhất và có nguy cơ gây tử vong khi ngủ rất cao.  Căn bệnh này dễ làm nghẽn mạch máu dẫn đến tổn thương ở vùng cơ tim, một khi mạch máu không đến được những cơ quan khác, không thể bơm máu thì bệnh nhân sẽ đột ngột tử vong.


3. CHẾT ĐUỐI

Chúng ta thường nghĩ chết đuối chỉ xảy ra khi ở dưới nước, nhưng khi ngủ trường hợp này vẫn có thể xảy ra. Nguyên nhân là do trong cơ thể chúng ta có một lượng nước phù hợp, nhưng điểm đáng nói ở đây là lượng nước rất ít vô tình đi qua cổ họng và thâm nhập vào phổi dẫn đến phổi bị tắc nghẽn hô hấp, nếu trong vài giờ thậm chí vài ngày sẽ dẫn đến tử vong cho bệnh nhân.

4. NGỘ ĐỘC KHÍ CO2

Thường chúng ta biết rõ khi CO2 thường tồn tại khi nướng đồ ăn, bếp, lò nướng, lò sưởi,...nhưng ít ai đề phòng loại khí gây chết người này. Nó sẽ không gây hại nghiêm trọng nếu trong không rộng lớn, nhưng nó sẽ là nguyên nhân gây tử vong nếu tồn tại trong gian phòng nhỏ, chật hẹp khi bạn đang ngủ. Thường khi bạn ngủ, sẽ rất cần oxy để hô hấp, nhưng trong căn phòng thoát ra phần lớn CO2 khiến bạn hít phải nó, đều đầu tiên bạn sẽ thấy tức ngực, đau đầu, chóng mặt, hơi khó thở, nếu không kịp tỉnh giấc để thoát ra thì chắc chắn bạn sẽ bị ngừng thở.

5. NGỪNG TIM ĐỘT NGỘT

Những người bị bệnh tim, suy tim nên cẩn trọng cho cơ thể khi ngủ. Bởi khi ngủ, bộ não chúng ta cần được hoạt động và cần lượng máu được truyền tải đến đó thường xuyên. Nếu tim có vấn đề sẽ làm cho máu tới não bị giảm nhanh chóng sẽ gây ra tử vong.

Đọc tiếp »
Ăn uống là một vấn đề ảnh hưởng rất lớn đối với cuộc sống mỗi chúng ta hiện nay. Cũng bởi vì cuộc sống bon chen, nhiều người đã dần sống phụ thuộc vào đồng tiền mà không coi trọng sức khoẻ của bản thân, gia đình và cả những người xung quanh. Rõ ràng nhất là tin tức về thực phẩm nhiễm hoá chất, thực phẩm giả,...đang là những tin tức lan truyền nhanh chóng đến tai người dân. Và đã trở thành nỗi sợ hãi của tất cả mọi người, từ đó khiến họ thay đổi thói quen ăn uống một cách đột ngột. Hay những người muốn giảm cân thường nghe theo những lời chỉ dẫn từ người khác, cũng nhanh chóng thay đổi thói quen ăn uống của mình. Bản thân chúng ta khi đã sợ hãi thường né xa những món ăn liên quan đến tin tồn, tin tức ấy. Vậy điều đó là đúng hay sai và ảnh hưởng ra sao đến sức khoẻ của mình, hãy cùng Cuộc sống giản đơn 123 tìm hiểu nhé!


thói quen ăn uống sai lầm

1. KIÊNG CHẤT BÉO, TINH BỘT ĐỂ GIẢM CÂN

Những ai muốn giảm cân hầu như đều tìm hiểu và nghe nói đến hai thành phần dinh dưỡng này. Họ luôn nghĩ cần phải loại bỏ hai thứ này ra khỏi bữa ăn nếu muốn giảm cân như ý. Chất béo và tinh bột nếu chúng ta ăn quá nhiều trong bữa ăn sẽ khiến tích tụ lượng mỡ thừa trong cơ thể càng tăng. Tuy nhiên, hai thành phần dinh dưỡng này lại là hai nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể mỗi người. Nếu bạn giảm cân bằng cách chỉ ăn rau mà loại bỏ hẳn tinh bột và chất béo sẽ làm cho cơ thể thiếu năng lượng dẫn đến uể oải và không hoạt động tốt, có thể bị hạ đường huyết gây ngất xỉu.


tác dụng của tinh bột

Bất kể chất dinh dưỡng nào cũng đều quan trọng đối với cơ thể của chúng ta, cũng đều góp phần quan trọng cho mỗi chức năng riêng của nó. Do đó, chỉ vì lo sợ tăng cân mà loại bỏ chúng khỏi danh sách thực đơn hằng ngày sẽ khiến cơ thể bạn giảm sức đề kháng, trong thời gian dài sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng, thậm chí còn tự mình lôi kéo nhiều căn bệnh đến với cơ thể.


Để đảm bảo sức khoẻ luôn ổn định và vừa muốn giảm cân, thì bạn nên có chế độ ăn uống
hợp lý kết hợp cả chất béo và tinh bột, nhưng giảm xuống so với thường ngày. Thay vì một bữa bạn ăn 3 chén cơm thì chỉ nên ăn 1-1,5 chén, thay vì ăn nhiều thực phẩm chiên rán, dầu mỡ thì nên sử dụng chất béo theo dạng khác: dùng dầu ô liu, dầu đậu nành để chế biến đồ ăn, hạn chế ăn nhiều đồ chiên nhiều dầu mỡ...Quan trọng nhất, bạn nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước lọc (tránh uống nước ngọt), tập thể dục đều đặn sẽ mang lại kết quả giảm cân vừa an toàn vừa hiệu quả.

2. THƯỜNG XUYÊN CHỈ ĂN MỘT VÀI LOẠI THỰC PHẨM

Ít quá cũng không tốt, nhiều quá lại có hai. Ăn uống cũng vậy, bạn cứ nghĩ thèm những món ăn này thì ngày này tháng nọ ăn mãi những món đó không chán, hoặc quanh đi quẩn lại cũng chỉ những món ăn bạn thường ăn mà không đa dạng hoá thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Như vậy là bạn đang làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của bản thân.

Ví dụ như thịt bò, nhiều người cho rằng thịt bò chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin B12, B6, khoáng chất, canxi, sắt kẽm, magie, cung cấp 218 kcal năng lượng - gấp đôi so với cá và nhiều loại động vật khác. Họ cứ nghĩ thịt bò có quá nhiều dinh dưỡng sẽ đủ để bổ sung cho cơ thể nên chỉ tập trung ăn mỗi món thịt bò hằng ngày. Hay ví dụ như cá, nhiều người lại có thói quen chỉ ăn mỗi cá hết ngày này qua tháng nọ bởi vì họ không ăn được thịt,...


Đó là những thói quen không hề có lợi cho sức khoẻ. Nếu chúng ta thường xuyên ăn những món ăn mình thích hoặc mình cho là có lợi thì cơ thể sẽ dư một số chất dinh dưỡng và thiếu rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác do không có cơ hội ăn món khác. Như đã nói ở trên, chất dinh dưỡng nào cũng rất cần thiết cho sức khoẻ của chúng ta, và chất nào cũng cần được chúng ta nạp vào để hỗ trợ chăm sóc sức khoẻ về lâu dài. Trên thực tế, không có thực phẩm nào là duy nhất chứa đầy đủ tất cả dinh dưỡng. Do đó, bản thân chúng ta phải ý thức vì sức khoẻ, biết phối hợp và đa dạng hoá thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày cho bản thân và cho gia đình.

3. TẨY CHAY MỘT SỐ THỰC PHẨM VÌ TIN ĐỒN

Tin đồn về thực phẩm nhiễm hoá chất, về thức ăn giả, thức ăn gây ung thư,... đang là những nỗi lo sợ của rất nhiều người dân. Chinh vì sợ ảnh hưởng đến sức khoẻ nên họ thẳng tay tẩy chay chúng ra khỏi thực đơn hằng ngày ngay lập tức mà không cần suy xét.


dưa cải muối

Chẳng hạn như món dưa cải muối được đề cập rất nhiều trên những trang báo điện tử về nguy cơ gây ung thư, khiến nhiều người trong số chúng ta đang không còn dám ăn nữa. Hoặc là mì ăn liền gây nóng trong người, nổi mụn, thậm chí có tin đồn chúng sẽ gây ra ung thư,...

Đơn giản chỉ đọc thấy, nghe thấy chúng ta đã vội ném cái nhìn ác ý vào những món ăn đó mà quên đi tầm quan trọng của nó đối với cơ thể. Nói về dưa muối, chúng tạo có lợi cho hệ tiêu hoá của chúng ta, tạo ra quá trình lên men giúp dạ dày vận động tốt và điều hoà môi trường dạ dày giúp tiêu hoá thức ăn tốt hơn. Vậy tại sao chúng ta lại bỏ hẳn chúng, nên ăn nhưng thỉnh thoảng sử dụng trong bữa ăn, tránh ăn thường xuyên liên tục hoặc với số lượng nhiều, tất yếu sẽ sinh ra bệnh tật không mong muốn.

Đó là những thói quen ăn uống mà hầu như ai cũng cho rằng đúng theo nhìn nhận của bản thân mà quên đi những tác dụng của thực phẩm đó đối với sức khoẻ bản thân. Nên kết hợp ăn uống và sử dụng dinh dưỡng thực phẩm thật hài hoà, thay đổi khẩu vị mới mẻ cho bữa ăn hàng ngày để sức khoẻ luôn được đảm bảo.

Theo Vnexpress

Đọc tiếp »
Có nhiều loại thực phẩm rất có lợi cho sức khoẻ, nhưng cũng có nhiều loại sẽ có hại nếu không biết cách ăn uống, chế biến, sử dụng. Cuộc sống ngày càng phát triển kéo theo rất nhiều sự thay đổi ở thói quen ăn uống của chúng ta. Nhưng sức khoẻ là vàng, vì vậy đừng làm hại bộ não của mình chỉ vì những thói quen ăn uống những thực phẩm nguy hiểm sau:



1. RAU CỦ, TRÁI CÂY CÓ CHỨA HOÁ CHẤT

Đây là vấn đề nan giải trong việc ăn uống ngày nay. Thức ăn được bày bán ở chợ không còn được trong sạch như trước đây, mà đầy rẫy những quầy hàng bán đủ loại rau quả ướp hoá chất, phun thuốc trừ sâu, chất bảo quản...Thực phẩm được bảo quản cả tuần không hư thối được bày bán tràn lan, sầu riêng ướp thuốc ép chín, cà chua ngâm thuốc bảo quản, mướp đắng phun thuốc sinh trưởng,...cứ như vậy được những người dân cả tin mua về sử dụng mà không hề biết rằng chính đồng loại đang hại mình. 



Những loại thực phẩm chứa hoá chất này không chỉ gây ngộ độc, tiêu chảy mà còn tổn hại các tế bào não nếu sử dụng lâu dài. Do đó, hãy vì sức khoẻ mà cảnh tỉnh, chủ động chọn mua những thực phẩm sạch sẽ, an toàn cho bữa ăn gia đình.

2. ĐỒ ĂN NHANH FASTFOOD

Những người trẻ tuổi thường hay tìm mua những món ăn này vì sự nhanh chóng, gọn lẹ, không phải tự tay chế biến. Thế nhưng, đây là loại thực phẩm chứa nhiều hàm lượng: chất béo trans, chất béo bão hoà, natri, đường, các chất phụ gia khó gọi tên...là những thành phần đặc biệt có hại cho não. Theo nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên ăn thức ăn này có nguy cơ mắc các chứng bệnh trầm cảm cao hơn 40% so với người ăn ít.


3. THỰC PHẨM CHẾ BIẾN SẴN

Đây là loại thực phẩm được liệt kê có thể gây ra ung thư nếu sử dụng thường xuyên. Không chỉ vậy, thực phẩm này còn chứa hàm lượng natri cao là nguy cơ gây ra sương mù cho não. Huyết áp và sức khoẻ tim mạch có liên quan mật thiết với nhau, và cao huyết áp tâm thu kéo theo sự gia tăng về suy giảm nhận thức.



Nên hạn chế ăn những loại thực phẩm như: xúc xích, lạp xưởng, chả giò, thịt hộp,...

4. BÁNH QUẨY

Đây là loại bánh chứa nhiều nhôm, do đó không nên ăn. Đặc biệt là trẻ em, không nên thường xuyên ăn bánh này, có thể gây ra phản ứng chậm chạp, ảnh hưởng đến trí nhớ, thậm chí gây ra chứng đần dộn nếu ăn thường xuyên



5. THỨC ĂN CHIÊN NẤU Ở NHIỆT ĐỘ QUÁ CAO

Ăn những loại thực phẩm này sẽ có nguy cơ đưa thành phần lipid peroxide vào trong cơ thể, dễ dàng tích luỹ gây hại nhất định đến hệ thống enzym chuyển hoá trao đổi chất, thúc đẩy lão hoá sớm hoặc mất trí nhớ.

Đọc tiếp »
Hiện nay, thực phẩm nhiễm hoá chất, nhiễm bẩn đang là mối lo hàng đầu đối với sức khoẻ của tất cả chúng ta. Bởi lẽ, trên thị trường thực phẩm, đang tràn lan không chỉ rau xanh phun thuốc trừ sâu, trái cây ngâm chất bảo quản, thuốc kích thích tăng trưởng, nhanh chín...mà còn thịt, cá đang bị chính bàn tay những con người tham lam, ích kỷ dùng hoá chất để đầu độc chính đồng loại của mình.

Để bảo vệ sức khoẻ và có một cuộc sống lành mạnh, đầu tiên chúng ta nên chú trọng trong việc ăn uống, lựa chon những loại thực phẩm trong sạch, an toàn. Thế nhưng, bây giờ đi đâu cũng gặp những loại thực phẩm nhiễm hoá chất đang bán tràn lan mà không có điểm dừng. Bài viết sau đây sẽ giúp chúng ta nhận diện được thịt nào là thịt sạch, thịt nào là thịt nhiễm hoá chất, giun sán.


Thịt lợn đang là thực phẩm được tiêu thụ với số lượng lớn và được sử dụng thường xuyên trong những bữa ăn của người Việt Nam chúng ta. Trong thịt lợn chứa nhiều vitamin nhóm B như thiamine, riboflavin, niacin, một số khoáng chất như canxi, kali và sắt ở dạng dễ hấp thụ. Thịt lợn lại có giá thành rẻ và phù hợp với nhu cầu tài chính của mỗi người dân, do đó thường được sử dụng nhất. Thế nhưng, chính những thông tin như: thịt lợn bị tiêm thuốc an thần, nhiễm kháng sinh, salutamol, clenbuterol kích thích gia súc lớn nhanh, tạo nạc...chính là những thông tin đang gây hoang mang và lo sợ cho nhiều người dân. Vậy thì, thịt lợn sạch chính là không nuôi bằng cám tăng trọng, không tiêm thuốc tăng trưởng, không tồn dư thuốc và các hoá chất khác, không có ký sinh trùng và vi trùng, không chất bảo quản...



nhận biết thịt heo nhiễm hoá chất


Đọc tiếp »
Sức khoẻ là một yếu tố quan trọng nhất trong đời người của mỗi chúng ta. Có sức khoẻ thì chúng ta mới có thể làm ra được tiền bạc, thực hiện những mục tiêu, theo đuổi những ước mơ của mình. Nói thật ra, cuộc sống hiện đại này đã đánh mất đi biết bao nhiêu cuộc đời, có những người muốn sống cũng không được vì những căn bệnh ung thư quái ác. Vậy thì tại sao, ngay từ lúc bây giờ, chúng ta không làm chủ được bản thân, không ý thức được cách chăm sóc sức khoẻ của mình để có thể bảo vệ cuộc sống của chính mình?


bí kíp để sống lâu

Đọc tiếp »
Ung thư, căn bệnh quái ác đang hoành hoành và đang đe doạ cuộc sống của tất cả con người trên toàn thế giới. Ung thư xuất hiện từ rất nhiều nguyên nhân mà ngay cả chính bản thân chúng ta không thể nào biết hết được. Tốt nhất tự bản thân chúng ta nên tìm hiểu và biết cách chăm sóc sức khoẻ thật tốt, thật lành mạnh ngay từ bây giờ.

Sau đây là 8 vật dụng quen thuộc trong nhà bạn nếu sử dụng thường xuyên có thể gây ung thư, hãy cùng xem đó là gì để phòng tránh nhé.



vật dụng dễ gây ung thư nhất

Đọc tiếp »
Giấc ngủ đối với cơ thể của mỗi chúng ta đều rất vô cùng quan trọng. Hiện nay, cuộc sống ngày càng phát triển và ngày càng hiện đại hoá, do đó, giấc ngủ đối với nhiều người cũng không còn được dễ dàng và gặp nhiều khó khăn hơn hẳn. Do đó, để đảm bảo sức khoẻ của bản thân, mỗi chúng ta nên quý trọng từng giấc ngủ của mình, biết cách tạo ra một giấc ngủ ngon và tràn đầy sức khoẻ.

Trang phục và những vật dụng xung quanh chúng ta là những yếu tố tác động đến giấc ngủ của chúng ta dù ít hay nhiều. Thế nhưng, để có được một giấc ngủ yên và sâu giấc, thì bạn nên biết thứ gì nên mặc và thứ gì nên cởi trước khi đi ngủ nhé.

Việc lựa chọn đúng và biết cách tạo ra giấc ngủ ngon sẽ đảm bảo chất lượng giấc ngủ và phòng ngừa các bệnh như đột quỵ, tiểu đường tuýp 2, trầm cảm, huyết áp cao, và bệnh tim.

NÊN CỞI TRƯỚC KHI NGỦ:

1. Quần lót: 

Hiện nay, nhiều người vẫn có thói quen mặc quần nhỏ và đi ngủ, đây là một thói quen không tốt. Không chỉ gây khó chịu khi ngủ mà nó còn tạo môi trường ẩm, tối, và ấm thuận lợi cho vi khuẩn tấn công vào vùng kín, nhất là những chị em dễ bị viêm nhiễm, nấm men.

2. Áo ngực:

Không ai nói mặc áo ngực đi ngủ là thoải mái cả, chắc chăn rất bất tiện và khó chịu khi chúng ta ngủ. Áo ngực siết chặc các khu vực xung quanh cơ hoành và gây áp lực lên ngực dẫn đến khó thở, cản trở lưu thông máu trong cơ thể. Ngoài ra, áo ngực thường có gọng,m dây daai và móc có thể đâm vào da gây ra các u nang. Không những thế, nếu có thói quen mặc áo ngực khi ngủ sẽ làm tăng khả năng nhiễm trùng nấm, nhất là trong khí hậu ẩm ướt.

3. Trang sức:

không nên đeo trang sức khi đi ngủ

Đọc tiếp »
Hôi chân là một căn bệnh hết sức quen thuộc của rất nhiều người, tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng đối với sức khoẻ của mỗi chúng ta, nhưng lại gây ra nhiều phiền toái đối với cuộc sống hằng ngày: làm cho bạn mất tự tin, gây khó chịu cho người khác và cho chính bạn...

Vậy làm thế nào để trị được mùi hôi chân đáng ghét này. Hãy cùng Cuộc sống giản đơn 123 thực hiện những phương pháp này nhé!


Mùi hôi chân chính là hỗn hợp giữa mồ hôi và vi khuẩn từ bàn chân dính vào đôi giày và vớ mà bạn đang mang. Những người mang giày trong một thời gian dài hoặc có vấn đề đổ mồ hôi quá mức sẽ gặp tình trạng này nhiều hơn.


trị hôi chân

Đọc tiếp »
Chúng ta có một tuổi trẻ để yêu nhau, để làm mọi điều vì nhau chỉ duy nhất một lời hứa đi với nhau đến đầu bạc răng long là còn dang dở. Nếu đã không thể bên nhau thì tại sao ông trời vào những năm tháng ấy lại cho chúng ta gặp nhau? Tại sao chúng ta không thể gặp nhau trễ hơn một chút, gặp nhau ở giai đoạn anh chín chắn hơn còn em trở nên trưởng thành hơn? Tại sao lại không cho mình gặp nhau ở đoạn đường mà lúc đó cả anh với em đều sẵn sàng để có thể cùng nhau vun đắp tình cảm, ở giai đoạn mà chúng ta có thể định đoạt cuộc sống của mình bằng lý trí, bằng những suy nghĩ thấu đáo hơn.

Chúng ta khi bên nhau đều hi vọng có thể cùng nhau nắm tay nhau đi đến cuối cùng của con đường, chúng ta khi ấy yêu nhau mà chẳng màng đến mọi thứ xung quanh, trong mắt chỉ có đối phương, sẵn sàng làm mọi thứ vì người kia mà chẳng nghĩ ngợi điều gì. Nhưng chúng ta lại phải sống trong một thời đại mà tình yêu được mua bán đổi chát, tình yêu đi liền với những toan tính. Một xã hội mà đồng tiền có thể mua được lòng người, có thể đổi được một tình yêu đã từng là chân thành. Sao lại như vậy hả anh? Giá mà có thể sống của thời của bố mẹ mình thời ấy, thời mà chỉ có chiếc ti vi trắng đen, bố đèo mẹ trên chiếc xe đạp cũ kỹ hẹn hò qua từng con đường mòn lối nhỏ, ngày mà bố và mẹ chỉ cần một lá thư tay đã có thể trao gửi trái tim cho nhau. Ngày ấy chẳng có công nghệ, chẳng hằng ngày bên chiếc điện thoại, hẹn hò với nhau mà không nói với nhau một câu nào.



Em thật sự muốn mình ở những ngày tháng ấy, chắc như vậy em sẽ giữ được tình mình bền lâu hơn. Những lời hứa ngày mới yêu, em có thể tin bất chấp, tin vô điều kiện, bây giờ nghĩ lại hóa ra chỉ toàn là ngu ngốc. Xã hội bây giờ đáng sợ quá anh à, tiền bạc có thể che mờ mắt một người, có thể khiến một người thay lòng đổi dạ, sức mạnh của nó ghê gớm thật. 

đúng người sai thời điểm

Đọc tiếp »
Mình còn đủ trẻ để có thể làm lại, để có thể bắt đầu lại, đừng vì một vấp ngã mà từ bỏ cả tương lai phía trước, đừng vì một thất bại hay sai lầm ở thời điểm hiện tại mà đánh mất đi niềm tin vào cuộc sống, buông xuôi chính bản thân mình, cho rằng mình bất tài, bất hạnh và trời không thương. Tất cả phụ thuộc vào suy nghĩ của bản thân, có những người chỉ vì ngã một lần đã sợ và không dám bước tiếp, có những người chỉ vì vấp tại một điểm nào đó rồi từ bỏ cả quãng đường, có những người chỉ vì hụt chân một chỗ trên đường mà từ bỏ cả con đường. Đừng vì một chút thất bại, sai lầm ở hiện tại mà không còn tin vào năng lực của mình, chẳng còn muốn cố gắng, sợ tất cả mọi thứ, dè chừng xung quanh và trở nên hèn nhát.
tuổi trẻ trải nghiệm

Bạn biết không, bạn còn đủ trẻ để bắt đầu từ nơi vấp ngã, đứng lên từ thất bại, bạn còn đủ thời gian để làm lại mà không còn mắc sai lầm nữa, bạn có thể đi tiếp con đường phía trước mà không phạm phải những lỗi nữa, bạn còn cả một tuổi trẻ để sai rồi sửa sai, để vấp ngã rồi đứng dậy, để hụt hơi rồi tiếp tục chạy tiếp đến tương lai. Đừng phí hoài một giây phút nào cho những sợ hãi, những nhu nhược của bản thân, đừng hao tâm tổn sức vì những điều tiêu cực. Thất bại, vấp ngã sẽ giúp bạn cứng cỏi hơn, mạnh mẽ hơn trên đường đời. Tuổi trẻ được phép sai chỉ là đừng sai nhiều lần tại một chỗ.


  
Mình còn đủ trẻ để kiếm tìm một người nào đó tốt hơn, đừng vì một lần đổ vỡ trong tình cảm mà từ bỏ cơ hội để đến với những tình yêu mới, đừng vì một lần bị phản bội mà khép cánh cửa trái tim mình lại, đừng vì một lần tình yêu không thành mà mất niềm tin vào tình yêu rồi cho rằng mọi thứ thật tồi tệ, chẳng có người đàn ông tốt trên đời, chẳng có tình yêu nào là thật sự. Bạn biết không, người nào cũng có một duyên số nhất định, có người lướt qua cuộc đời ta để cho ta những bài học đắt giá trong cuộc sống, có người đến để dạy ta cách đừng tin người quá nhiều, có người bên ta chỉ để dạy ta biết cách yêu một ai đó thật lòng. Ai xuất hiện trong cuộc đời bạn cũng có một xứ mệnh nhất định, người gặp người là cái duyên, ở được bên người dài lâu đó cần chữ phận. Bạn chẳng cần vì một người bước qua đời mình mà đau khổ, đánh mất bản thân mình trong tuyệt vọng rồi chẳng còn muốn mở lòng vì một ai nữa.

Bạn cần biết rằng, bạn có cả một quãng thời gian tuổi trẻ để rong chơi, để theo đuổi tình yêu và để mình yêu một người xứng đáng hơn. Bạn cần hiểu rằng, tình yêu cũng chỉ là một gia vị trong cuộc sống và người dù gì cũng là người xa lạ, tại sao lại vì những điều không đáng mà bỏ quá nhiều tâm sức niềm tin. Mình cần biết được điều gì đáng để giữ lại, điều gì đã đến lúc cần buông bỏ. Yêu một người không sai nhưng cố chấp yêu mù quáng dù biết chẳng thể đi đến đâu là sai.

Chúng ta còn đủ tuổi trẻ ở phái trước để trải nghiệm, để nếm những vị đắng lẫn ngọt bùi, để biết được đâu là điều đáng trân trọng, đáng để mình trân quý. Chúng ta còn cả đoạn đời phía trước dài rộng để yêu để làm lại, để sửa sai, để trưởng thành. Chẳng có gì là đáng để mình đánh đổi tương lai vì một điều gì đó trong cuộc sống mà đôi lúc bạn gặp phải. Tuổi trẻ phải có sai lầm, phải có vấp ngã, phải có thất bại để rồi ta đứng lên làm lại từ với một sức mạnh và một thành quả vững bền hơn.

Tố Uyên
Đọc tiếp »
Em từng là một cô gái tin hoàn toàn vào những lời hứa. Em ở những năm ngây dại ấy, xem lời hứa như là một tuyên ngôn, người đã hứa thì người sẽ thực hiện, em cố chấp tin một cách hết thuốc chữa.

Em lúc ấy mộng mơ lắm, em muốn tình yêu của mình đẹp như một bộ phim Hàn Quốc mà nam chính hết lòng thương yêu chiều chuộng nữ chính, em muốn tình yêu của mình thật hoành tráng, em muốn khoe cho tất cả mọi người, em tự hào vì điều đó, em muốn ai cũng phải trầm trồ ngưỡng mộ tình yêu của mình. Em lúc ấy mang trong mình đầy những khao khát cháy bỏng. Em luôn tin vào một cuộc sống bình yên, em nhìn mọi thứ bằng một gam màu hồng tươi sáng, em bước vào đời với trái tim ngây thơ và niềm tin mãnh liệt như vậy. Em tin vào một tình yêu thật sự, tin vào những lời mà người ta hứa với nhau. Em tin những điều diễn ra xung quanh mình điều là sự thật, người người đối xử với mình đều là thật lòng.



Ngày em gặp tình yêu đầu đời cũng như vậy, em trao cho người những gì mình có, em yêu mãnh liệt. Em tưởng tượng ra một tương lai tươi đẹp mỗi khi đêm về, em khao khát được trao yêu thương, khao khát được chia sẻ những cảm xúc của mình. Em mơ về một tình yêu tươi đẹp, về những lãng mạn mà người trao em luôn nghĩ là thật. Người hứa sẽ yêu em trọn đời, người hứa sẽ cho em tất cả mọi tình yêu mà người có, người hứa sẽ luôn bên cạnh khi em buồn, bảo vệ khỏi những gì khó khăn trước cuộc đời. Người hứa sẽ cho em một gia đình, sẽ yêu em đến khi nào em chán thì thôi. Em tin không điều kiện. Em ngày đó vì những lời hứa ngon ngọt ấy mà thổn thức, em tự hào về tình yêu này. Em muốn cho mọi người biết rằng em có một người yêu tuyệt vời, một chuyện tình đẹp để ai cũng phải ngưỡng mộ. Rồi những lần người hẹn mà không tới, những lần người hứa mà không làm, người để em khóc, em buồn rồi người lại quay về an ủi em, người hứa sẽ thay đổi, người hứa sẽ không tái phạm nữa, rồi em lại tin một cách mù quáng.
   
lời hứa trong tình yêu

Đọc tiếp »
Người đời cho rằng người phụ nữ dại nhất là khi dùng hết cả thanh xuân để bên một người dù anh ta chẳng có gì trong tay. Nhưng tôi cho rằng đó là người phụ nữ họ yêu bằng trái tim chứ không phải bằng đôi mắt. Phụ nữ họ chẳng hề lý trí đâu, chỉ là họ cố tỏ ra lý trí để an ủi, trấn an bản thân mình mà thôi. Phụ nữ có cần một người đàn ông tiền tài danh vọng, thành đạt bên ngoài nhưng về nhà thì lạnh nhạt, vô tâm hay không? Phụ nữ có cần một người đàn ông chỉ biết mang tiền về cho mình mà chẳng mang lại cho họ niềm vui không? Họ có cần một cuộc sống quá sung túc, giàu có chẳng thiếu thứ gì chỉ thiếu sự chân thành với nhau không? Mỗi một người phụ nữ họ khác nhau về mọi thứ, về gia cảnh, về xuất thân, về ngoại hình, về công việc nhưng chung quy họ giống nhau duy nhất một điều là họ chỉ cần một người thật sự yêu mình.

Một số người có thể đưa ra các ví dụ để bác bỏ lại nhận định này rằng có những người phụ nữ quen đàn ông để lợi dụng tiền bạc của anh ta, có những người phụ nữ họ đùa vui với tình cảm của người khác. Đúng là có những trường hợp xảy ra như vậy, nhưng đó là bề ngoài chúng ta có thể thấy, ta không thể biết được bên trong ấy chứa đựng những gì. Có thể đằng sau người phụ nữ đùa vui với tình yêu vì cô ấy đã trải qua những mối tình quá thật tâm để rồi chuốc lấy đắng cay và chẳng còn tin vào tình yêu nữa. Có thể đằng sau cô gái quen người đàn ông mà ta nghĩ chỉ vì tiền chứ chẳng yêu thương gì lại là cô gái vì yêu mà bỏ qua hết những bàn táng bên ngoài, trong mối quan hệ ấy tồn tại một tình yêu thật sự chứ cô ấy chẳng quan tâm gì đến tiền của người đó.
  
lời khuyên dành cho phụ nữ khi yêu
Đọc tiếp »
Như bạn cũng đã biết những công dụng riêng biệt của chanh và mật ong, đó là hai loại nguyên liệu thường ngày, dễ kiếm và giá thành không quá cao. Nhưng việc trộn hai nguyên liệu ấy lại với nhau để cho ra một loại thứ uống thật sự rất có lợi đôi khi nhiều người không hề biết điều đó. Thứ nước uống đơn giản này mang lại tác dụng có tác dụng lớn đối với sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên. Nhưng nhiều người lại không đủ kiên nhẫn để thực hiện nó đều đặn nên tác dụng của nó không mấy rõ rệt

Việc bạn bị cúm thì uống chanh mật ong với nước ấm thực sự một liều thuốc hữu hiệu, nó không cần những quảng cáo phô trương mà tác dụng nó mang lại thật đáng ngạc nhiên. Lúc đầu bạn sẽ vẫn cảm nhận những dấu hiệu đầu tiên của việc ốm (nhiều lần hắt hơi trong một ngày, kiệt sức, mệt mỏi, đau đầu, bụng sôi ùng ục) nhưng không có phát triển thêm rồi dần dần khỏi bệnh.

Một cốc chanh mật ong ấm là một điều thật tuyệt mà bạn nên thử, nó giúp thanh lọc cơ thể, cơ thể bạn sau một đêm sáng dậy khi bạn uống ly mật ong với chanh ấm thì sẽ giúp nó thải hết độc tố trong người, cho bạn nhiều năng lượng hơn trong một ngày, bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn thay vì mỏi mệt , ểu oải. Những người xung quanh cũng khỏe hơn khi bạn có thể khuyến khích mọi người trong nhà đều dùng nó, việc có một sức khỏe tốt là điều ai cũng ao ước đúng không? Nhìn thấy những người mình thương yêu khỏe mạnh đó cũng là một hạnh phúc. Tại sao bạn lại không thử?

tác dụng của uống chanh và mật ong


Công thức

Điều đầu tiên không thể thiếu là chanh và mật ong, bạn có thể tìm ở các siêu thị đều có bán. Bạn có thể mua mật ong theo lít để có thể để dành pha nhiều lần. Bạn pha một nửa quả chanh tươi với một thìa mật ong và một ít nước nóng (đủ để làm tan mật ong). Sau đó  bạn pha thêm nước lạnh để có thể uống luôn. Tuy nhiên, tỷ lệ này sẽ được thay đổi tùy thuộc vào 2 thành phần chính là chanh và mật ong cũng như nhu cầu dùng của từng người. Nên phụ thuộc vào nhu cầu, bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ cho hợp khẩu vị. Khi mới tập uống, có thể một nửa quả chanh cũng là quá nhiều. Vì lúc đầu bạn không quen sẽ dẫn đến khó uống, không hợp khẩu vị.



Tác dụng

Chanh với mật ong khi kết hợp với nhau mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là 3 tác dụng khi dùng chanh và mật ong buổi sáng nổi bật nhất được đút kết sẽ khiến bạn không khỏi lung lay và thật sự muốn áp dụng nó liền.
  
chanh và mật ong


1. Bảo vệ cơ thể trước bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

Việc uống chanh mật ong vào mỗi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp nước cho ruột kết, giúp tránh bị táo bón. Đây cũng là hỗn hợp nước lợi tiểu, giúp rửa sạch đường tiết niệu và đảm bảo bạn không bị nhiễm trùng. Khi bạn dùng chanh mật ong sẽ giúp bạn bảo vệ cơ thể trước bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Thói quen dùng chanh mật ong ấm sẽ giúp bạn tránh được những bệnh vặt như cảm lạnh, cúm,…



2. Cải thiện hệ tiêu hóa

Chanh có chứa axit giúp cho hệ tiêu hóa, mỗi thành phần của nước chanh mật ong đều có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa. Chanh hỗ trợ gan trong việc sản sinh ra mật, chanh giúp cho thức ăn được tiêu hóa một cách dễ dàng. Mật ong là chất kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể. Nó cũng giúp sản sinh ra chất nhầy trong dạ dày, hỗ trợ quá trình tống xuất chất độc. Hỗn hợp chanh và mật ong giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Khi hệ tiêu hóa tốt sẽ khiến bạn hấp thụ được dinh dưỡng nhiều hơn

3. Giúp da sáng đẹp

Chanh có rất nhiều tác dụng cho da, giúp lọc máu cũng như hỗ trợ việc sản sinh ra những tế bào máu mới, giúp tái tạo lại da, mờ vết thâm, mật ong cũng là một trong những nguyên liệu được chị em tin dùng trong làm đẹp. Nước và mật ong giúp kháng khuẩn, hỗ trợ khả năng phục hồi và tạo collagen cải thiện làn da.

Một loại thức uống với giá thành không cao, nguyên liệu dễ tìm kiếm mà tác dụng nó mang lại thì hoàn toàn vượt quá sức tưởng tượng. Vậy tại sao chúng ta lại không dùng để có sức khỏe tốt hơn?!?

Tố Uyên
Theo Zingnews
Đọc tiếp »
Anh à, mình chẳng còn cùng nhau bước trên một con đường nữa. Mình chẳng còn những ngày trẻ khi nhận được bức thư tình từ nhau là cẩn trọng cất vào cặp sách, đêm về vừa đọc vừa thao thức không ngủ được. Mình chẳng còn những lần chạm tay vào tay nhau lần đầu mà bồi hồi trong tim, bàn tay anh run rẩy nắm lấy bàn tay đẫm mồ hôi của em. Mình chẳng còn ngây thơ như lần hẹn đầu tiên, em thay cả chục bộ váy vẫn chưa thấy đẹp, em súng sính trang điểm môi son, anh đầu tóc gọn gàng, quần áo bảnh bao đến đón em, em ngồi sau xe anh, tay khẽ đặt lên hông anh run run, tóc em cứ thể bay trong gió như chính trái tim em.

 Mình chẳng còn những ngày cùng nhau đi bộ hàng chục km, chỉ vì xe em bị hư, anh dắt bộ cùng em, mình nói với nhau đủ thứ chuyện trên đời, mình đùa giỡn, tiếng cười cứ vang mãi hòa vào không khí, mình vui vẻ dù cả hai đều cảm thấy mệt, mình cứ muốn đoạn đường phía trước cứ dài mãi đừng dừng lại, em cứ muốn cùng anh như thế này mãi. Mình chẳng còn những ngày trẻ dại, ngồi công viên, hai đứa chia nhau hộp cơm, anh nhường hết thịt cho em, mình chỉ ăn rau.
  
tình yêu
Đọc tiếp »
Con gái của ba mẹ có thể sống như vậy đến cuối đời được không? Con có thể cùng ba pha từng ấm trà và nhấm từng giọt đắng, cùng nhau trò chuyện hằng đêm có được không? Con muốn cùng mẹ nấu những món ăn cho nhà mình suốt đời được không?.

Con gái ba từng thương một người rất sâu đậm, từng xem người ấy là cả bầu trời rộng lớn và từng đặt họ vào vị trí của gia đình mình. Thế nhưng duyên phận đã không cho con đến với anh ấy, chẳng phải vì lỗi tại ai, mà do tình yêu không trọn vẹn. Con đã chẳng đủ niềm tin và mãi đánh mất tự tin để có thể tiếp tục đến với người đàn ông nào khác ba ạ. Bởi lẽ con đã thật sự yêu thương và dành cả sự tin yêu của con cho người con muốn gắn kết trên đoạn đường còn lại, đoạn đường mà ba mẹ luôn mong muốn. Nhưng cuối cùng...

con không muốn đi lấy chồng?

Đọc tiếp »
 Mình đã chia tay bao lâu rồi anh nhỉ? Có lẽ anh đã không còn nhớ từ ngày mình chia tay đến nay đã bao lâu, bởi anh vô tâm, anh hờ hững mà. Nhưng với em, từng ngày xa nhau như khắc dấu trong trái tim em những nỗi u buồn và em thật sự mệt mỏi anh ạ.

Chia tay rồi, anh đã ra sao từ lúc ấy? Liệu anh có còn lui tới những quán quen, những con đường cũ mà chúng ta cùng đèo nhau lắm lúc cũng giận hờn rồi lại hoà nhau tại đấy. Anh có còn nhớ đến những món em thích ăn khi anh đang nhâm nhi cùng bạn bè, có còn nhớ em thích uống nước gì mỗi khi anh đi cà phê hay không? Chắc không anh nhỉ?

chia tay rồi có còn quay lại không

Đọc tiếp »

Video

Đăng ký nhận bài

Liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *