Template Tin Tức Mới Nhất

Hiển thị các bài đăng có nhãn TIN MỚI. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn TIN MỚI. Hiển thị tất cả bài đăng

 Một ngày đẹp trời, đang chuẩn bị làm việc trên chiếc máy tính thân yêu thì bỗng dưng máy bị đơ, chạy không nổi hoặc ứng dụng bị đóng đột ngột. Thậm chí, bỗng nhiên bạn nhận được thông báo từ máy tính báo "bộ nhớ đầy" và thế là công việc lại dở dang, lại phải tốn thời gian khắc phục mới có thể làm việc trở lại trên máy tính được.

o-dia-C-bi-day

Tình trạng bộ nhớ đầy thường xuyên xảy ra với những chiếc máy tính thông thường ở dung lượng bộ nhớ nhỏ hoặc vừa. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng "đầy bộ nhớ" này để máy tính chạy mượt mà hơn. Hãy thử những cách sau, bạn sẽ rất bất ngờ khi giải quyết được tình trạng nan giải này đấy.

1. XÓA TOÀN BỘ DỮ LIỆU TRONG THƯ MỤC "Recycle Bin"

 Bước 1: Bạn tìm tệp Recycle Bin ngoài Destop



Bước 2: Sau đó nhấn chuột phải chọn "Empty Recycle Bin"


Bước 2: Chọn Delete hết tất cả các file rác





2. LÀM SẠCH Ổ ĐĨA C

Ổ đĩa C là nơi chứa rất nhiều những thư mục rác hoặc dư thừa trong bộ nhớ máy tính. Do đó, chúng ta cần thường xuyên làm sạch ổ đĩa C để máy tính chạy nhanh và mạnh hơn.

Bước 1: Kích chuột phải vào ổ đĩa C 


Bước 2: Chọn vào dòng Properties



Bước 3: Cửa sổ mới hiện ra, chọn vào ô Disk Cleanup


Bước 4:
Cửa sổ mới hiện ra, các bạn nhớ tích vào tất cả các ô



Bước 5: Chọn vào ô Clean up System Files



Bước 6: Sau đó chờ máy tính chạy một lát, sẽ hiện ra cửa sổ mới


Bước 7: Sau đó, bạn lại tiếp tục chọn dấu tick vào tất cả các ô. Rồi chọn "OK"



Bước 8: Cuối cùng chọn Deletes, thế là xong!


3. XÓA CÁC TỆP RÁC BẰNG THỦ CÔNG 

Bước 1: Các bạn bấm tổ hợp phim Window + R. Sau đó, nhập %temp% vào ô tìm kiếm. Rôi nhấn OK

xoa file rac

xoa-file-rac

xoa-file-rac-1

Bước 2: Cửa sổ mới hiện ra chứa đầy những file rác khiến máy tính bạn chạy chậm. Do đó, bạn chỉ cần bấm tổ hợp phím Ctrl + A, sau đó nhấn phím Delete, rồi chọn vào ô Continue là đã xóa được những file rác làm đầy bộ nhớ máy tính

khac-phuc-may-tinh-chay-cham

khac-phuc-may-tinh-chay-cham- 1

khac-phuc-may-tinh-chay-cham- 2

4. XÓA TỆP RÁC BẰNG HỘP THOẠI RUN

Cách này cũng tương tự như cách trên, các bạn làm như sau:

Bước 1: Các bạn bấm tổ hợp phim Window + R. Sau đó, nhập prefetch vào ô tìm kiếm. Rôi nhấn OK

Bước 2: Cửa sổ mới hiện ra chứa rất nhiều file rác. Các bạn vẫn bấm tổ hợp phím Ctrl + A, sau đó nhấn phím Delete, rồi chọn vào ô Continue là xóa được những file rác làm đầy bộ nhớ máy tính.

Cũng khá là đơn giản đúng không các bạn. Hy vọng với 4 cách trên, các bạn sẽ khắc phục được tốc độ của máy tính. Còn nếu máy tính vẫn còn chạy chậm thì bạn nên xóa bớt những ứng dụng, phần mềm không dùng đến và xóa bớt những dữ liệu không cần thiết đi nhé!

Chúc các bạn thành công!

Simple Life 123



Đọc tiếp »

 Nếu là người thích ngôn ngữ tiếng Anh, chắc hẳn bạn cũng đã từng biết đến một vài câu nói tiếng Anh thật ý nghĩa và sâu sắc. Bạn còn nhớ đó là những câu nói nào không? Sau đây, Cuộc Sống Giản Đơn 123 sẽ tổng hợp những câu tiếng Anh nổi tiếng, mà khi dịch ra tiếng Việt lại rất hay đến mức lay động con tim và vô cùng ý nghĩa:

nhung-cau-noi-tieng-anh-y-nghia

1. You look at a star for two reasons, because it is luminous, and because it is impenetrable - Người ngắm vì sao là bởi hai lý do, bởi vì nó lấp lánh, cũng bởi vì nó không thể chạm tới.

2. You are the last rose in my barren land - Người là đóa hoa cuối cùng trên mảnh đất cằn cỗi của tôi.

3. The world is dull, but it has you - Thế gian vô vị, nhưng nó lại có em.

4. I’ve been looking for the spring of my life, you just smile - Tôi vốn tìm kiếm mùa xuân của đời mình, cho đến khi em tình cờ cười lên.

5. The world is dark,and then you come, with the stars and the moon - Thế giới này vốn tăm tối, cho đến khi người xuất hiện, mang đến cùng trăng sao.

6. The sun won’t run to you, the moon won’t, the stars won’t, but I shall - Mặt trời sẽ không đến vì em, mặt trăng không, các ngôi sao kia cũng sẽ không, nhưng anh thì sẽ.

7. If you shed for stears when you miss the sun, you also miss the stars - Đừng khóc vì bỏ lỡ hoàng hôn, nếu không em sẽ bỏ lỡ cả những vì sao 

8. There is a crack in everything, that’s how the light gets in - Vạn vật đều có vết nứt, đó là nơi ánh sáng chiếu vào.

Nguồn Tổng hợp
Đọc tiếp »

Rất nhiều người dân ở nước ta lựa chọn nước trà lá thức uống yêu thích hằng ngày. Nước trà thường được dùng để tiếp đãi khách, để xum họp gia đình, thậm chí còn thường được nhiều gia đình uống sau mỗi bữa ăn. Trà là một thứ gắn kết với nhiều gia đình.

uong-tra


Nước trà cũng mang lại rất nhiều công dụng cho chúng ta như giảm cân, chống oxi hóa, hỗ trợ làm giảm những nguy cơ gây ung thư, giải tỏa căng thẳng,...Tuy nhiên, nếu uống sai cách cũng sẽ gây ra nhưng hệ họa khôn lường. Nếu còn uống trà với những thói quen không tốt sau đây thì nên dừng lại ngay nếu không sẽ vô cùng gây hại cho sức khỏe.

1. KHÔNG VỆ SINH ẤM TRÀ TRƯỚC KHI UỐNG

Đây là thói quen thường gặp phải ở rất nhiều gia đình. Họ ít khi cọ rửa sạch sẽ ấm trà trước khi pha. Thường là uống hết ấm trà này, họ chỉ đi đổ bỏ xát trà, xúc rửa sơ sài rồi tiếp tục pha bình trà khác để dùng. Thậm chí có nhiều người làm thế hết ngày này đến ngày khác mà không vệ sinh sạch sẽ ấm trà hoặc để nguyên xát trà trong bình và pha uống cả ngày.

Nếu không vệ sinh sạch sẽ ấm trà sẽ khiến rất nhiều vi khuẩn sinh sôi nảy nở, nước trà trong để cả ngày cũng rất dễ ôi thiu uống vào sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe.

2. UỐNG TRÀ ĐẬM ĐẶC TRONG THỜI GIAN DÀI

uong-tra-dam-dac


Nhiều người cho rằng trà càng đậm thì càng ngon. Tuy nhiên, nếu pha trà càng đậm đặc sẽ càng có vị nồng, đắng và chát thực tế sẽ không còn ngon nữa và còn gây khó chịu cho dạ dày, gây hại cho thận của chúng ta. Do đó, nên uống trà nhạt để cảm nhận được hương vị, hương thơm của trà.

3. UỐNG TRÀ QUA ĐÊM

Uống nước trà để qua đêm cực kỳ nguy hiểm. Khi nước trà để qua đêm thì không những hương vị bị mất đi mà còn có nguy cơ bị nhiễm bẩn, rất mất vệ sinh do sinh ra nhiều vi khuẩn và ôi thiu. Do đó, tốt nhất là chúng ta rửa sạch ngay ấm trà sau một ngày thưởng thức và loại bỏ thói quen uống trà qua đêm càng sớm càng tốt.

4. UỐNG MỘT LOẠI TRÀ TRONG THỜI GIAN DÀI

Có rất nhiều loại trà với nhiều hương vị khác nhau. Tuy nhiên, nhiều người uống trà thường sẽ lựa chọn cho mình nhất nhất một loại trà mà ít thay đổi. Nhưng từ nay hãy thử thay đổi sang những loại trà khác xem sao, bạn sẽ khám phá ra những mùi vị thơm ngon chưa từng thưởng thức khác.

Có nhiều loại trà với nhiều hương thơm và công dụng như: trà lài, trà đen, trà xanh, trà lá vối, trà lá ổi, trà khổ qua, trà atiso, trà đinh lăng,...Vậy sao chúng ta không thử thay đổi để cảm nhận mùi vị từ các loại trà thiên nhiên ấy nhỉ.

Uống trà cũng là một nghệ thuật cho nên làm sao để uống trà một cách sảng khoái và có lợi nhất không phải là điều mà ai mê uống trà cũng biết. Do đó, nên thay đổi những thói quen xấu để cho việc uống trà của chúng ta có lợi và giúp ích cho sức khỏe hơn nhé!

Theo Người đưa tin

Đọc tiếp »

 Khi đang bận một việc gì đó và muốn ai đó đợi mình một lát, chúng ta thường dùng câu tiếng Anh "Wait for me" hoặc câu "Wait a moment!" quen thuộc. Chúng ta không chỉ có duy nhất một câu đó để thể hiện ý "Đợi tôi một chút", mà có rất nhiều câu nói tương tự mà bạn có thể áp dụng đấy. Hãy thử xem những câu nói dưới đây, sẽ giúp cho cuộc nói chuyện bằng tiếng Anh của các bạn thêm thú vị hơn đấy.

wait-for-me


1. Just a second: chỉ 1 giây thôi

2. wait me a little: đợi tôi một tí

3. Give me a few minutes: chờ tôi vào phút thôi

4. I’ll be right with you: Đây đây đây tới liền!

5. wait a minute: đợi tôi một phút

6. Hold on : Chờ một chút nào!

7. Where's your patience? : Kiên nhẫn đi nào!

8. All most there - Sắp tới rồi nè!

9. Wait for me a moment

10. Hang on a minute: đợi tôi một chút

11. Give me a second: chờ tôi một chút

12. Give me some time: Cho tôi một chút thời gian

    Tổng hợp
Đọc tiếp »

 Bạn đang học tiếng Anh với tinh thần dễ chán, mệt mỏi, không có động lực thì hãy thử thay đổi cách học bằng cách đưa một trong những trang web sau vào tiến trình học tiếng Anh của bạn. Sau đây là những trang web hay ho để học Tiếng Anh thích thú hơn đấy:

hoc-tieng-anh


1. Trang web học Tiếng Anh miễn phí:

https://easyworldofenglish.com/

https://elt.oup.com/

https://www.languageguide.org/

2. Đây là những trang web Game online vừa chơi vừa học tiếng Anh rất hay ho:

https://www.gamestolearnenglish.com/

https://www.englishclub.com/esl-games/

Các bạn hãy copy một trong những địa chỉ trang web trên và hãy tiếp tục hành trình chinh phục tiếng Anh của mình nhé! Đừng bỏ cuộc nhé các bạn!

Tổng hợp


Đọc tiếp »
 Da mặt là một vùng da cực kỳ nhạy cảm, vì vậy trong quá trình chăm sóc da mặt cần chú ý thận trọng việc thực hiện các bước để có một làn da luôn khỏe mạnh, xinh xắn. Sau đây là một số sai lầm khi rửa mặt khiến cho làn da của bạn trông xấu đi, lão hóa sớm trước tuổi:

1. Chọn sữa rửa mặt không phù hợp với làn da
Da mặt của mỗi người sẽ có các tính chất, đặc điểm khác nhau như da dầu, da khô, da hỗn hợp… Vì vậy, việc lựa chọn sản phẩm rửa mặt phù hợp là một điều rất quan trọng. Chọn sai sữa rửa mặt là nguyên nhân chính gây ra mụn, da tiết dầu bất thường, thậm chí có thể dẫn đến bong tróc, căng rát, sần sùi, kích ứng da…
Trước khi lựa chọn sữa rửa mặt bạn cần tìm hiểu thật kỹ càng về đặc điểm da mặt của mình đồng thời khi mua sữa rửa mặt thì phải chú ý đến những dòng chữ được in trên vỏ chai như: “for oily skin” (sữa rửa mặt dành cho da dầu) hay “dry skin” (sữa rửa mặt dành cho da khô)… từ đó bạn sẽ biết đâu là loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình.

2. Rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày với sữa rửa mặt

5-sai-lam-khi-rua-mat

Nhiều người cho rằng thói quen rửa mặt sẽ khiến cho da mặt trở nên thông thoáng, sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, nếu hành động này diễn ra quá nhiều lần trong ngày sẽ làm tổn hại đến da mặt của bạn. Việc thường xuyên rửa mặt với sữa rửa mặt sẽ khiến da dễ bị kích ứng, làm cho các tuyến nhờn, bã dầu trên da tiết ra nhiều hơn gây ra mụn. Vì thế, bạn chỉ nên rửa mặt từ một đến hai lần với sữa rửa mặt trong một ngày để làm sạch bụi bẩn, độc tố khi chúng ta hoạt động, tiếp xúc với môi trường bên ngoài.

3. Tẩy tế bào chết mỗi ngày
 Tẩy tế bào chết là một trong những bước skincare không thể thiếu khi chăm sóc da mặt. Đây là quá trình giúp da loại bỏ đi các tế bào cũ, các lớp bụi bẩn nằm sâu trong da, kích thích việc sản sinh các tế bào mới mang đến một làn da mịn màng, xinh xắn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng việc tẩy tế bào chết mỗi ngày sẽ làm cho làn da trở nên khô, kích ứng và bắt nắng dẫn đến các bệnh lỹ trên da mặt như nám, tàn nhang…Vì vậy, việc tẩy tế bào chết cho da mặt chỉ nên thực hiện từ một đến hai lần mỗi tuần để có một làn da khỏe mạnh

4. Chà sát khăn lên da mặt

5-sai-lam-khi-rua-mat

Da mặt vốn rất mỏng và dễ kích ứng nên khi chà sát khăn sẽ rất dễ làm cho làn da bị tổn thương, nhăn nheo. Bên cạnh đó, việc này còn tạo điều kiện thuận lợi cho các loài vi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn gây ra mụn và khiến cho làn da lão hóa sớm.
5. Rửa toàn bộ vùng mặt
Khi rửa mặt chúng ta cần chú ý đến mắt và môi bởi vì đây là hai khu vực rất nhạy cảm trên khuôn mặt. Thói quen rửa toàn bộ khuôn mặt sẽ khiến cho da ở hai vùng nhanh bị khô, trở nên mỏng hơn và lão hóa sớm.


Đọc tiếp »
Nếu bạn đang học tiếng Anh thì đừng nên bỏ qua 9 cuốn sách học tiếng Anh cực hay sau:
9-cuon-sach-hoc-gioi-tieng-anh


1. “Joyful English – Easy conversation for daily life" (Ai bảo giao tiếp tiếng Anh là khó)
Cuốn sách này được xem là một trong những cuốn sách học tiếng Anh được yêu thích nhất hiện nay. Trong cuốn sách, có nhiều chủ đề giao tiếp hằng ngày được thể hiện qua những mẫu truyện tranh sinh động, làm cho người học cảm thấy hứng thú và vui vẻ hơn. Với 16 bài học, cuốn sách sẽ giúp bạn có được những trải nghiệm vô cùng bổ ích:
  • Học tập thêm vui vẻ, hào hứng hơn.
  • Bạn sẽ không chỉ thông thạo những mẫu câu cơ bản mà còn được làm quen với những mẫu câu mở rộng bổ ích qua các chủ đề giao tiếp thông dụng nhất.
  • Kỹ năng nói và xử lý tình huống trong thực tế được cải thiện rõ rệt.
  • Có được nhiều lời khuyên và những gợi ý để giao tiếp thông thạo hơn với người nước ngoài.

2. “Vừa lười vừa bận vẫn giỏi tiếng Anh”
Nghe tên cuốn sách này ngó bộ rất là khó tin đúng không. Nhưng bạn biết không, đây là cuốn sách học tiếng Anh cực kỳ lý tưởng cho người mới bắt đầu, cho những người lười hoặc có ít thời gian rảnh. Cuốn sách giúp bạn tiết kiệm thời gian học tập nhưng vẫn học nhanh, học hiểu và nhớ lâu. Sách được chia thành 5 phần theo hệ thống logic bao gồm:
  • Phần 1: Phát âm cơ bản.
  • Phần 2: Những khái niệm căn bản cho người mới học tiếng Anh.
  • Phần 3: Giao tiếp trong các tình huống hằng ngày.
  • Phần 4: Giao tiếp trong công việc.
  • Phần 5: Cụm động từ và các thành ngữ.
vua-luoi-vua-hoc-van-gioi-tieng-anh


Cuốn sách có phương pháp ‘’ học bằng âm thanh’’ và chế độ tua, nghe đi nghe lại qua 150 bài nghe được chọn lọc có nội dung gần gũi tình huống giao tiếp trong cuộc sống và công việc hằng ngày sẽ giúp nâng cao nhanh chóng kĩ năng giao tiếp của bạn.
Bạn có thể học tiếng Anh với cuốn sách này mọi lúc mọi nơi, kể cả trong lúc bận rộn như nấu cơm, dọn dẹp nhà cửa, đi bộ, đợi xe bus... 

3. “English Made Easy” ( Toàn tập combo English Made Easy gồm Volume One, Volume Two)
Cuốn sách này có một cái hay là không dạy ngữ pháp mà sử dụng những từ ngữ gắn liền với hình ảnh, với ngữ cảnh tình huống để thông qua việc quan sát, khám phá, người học tự tư duy hiểu được chúng. Sau đó, người đọc thực hành sử dụng chúng theo cách mà nó được thể hiện trong các tình huống. Việc học thông qua sách học tiếng Anh này khiến bạn phải chủ động hơn trong việc tìm kiếm và tiếp nhận thông tin, nhờ đó bạn sẽ hiểu và nhớ bài lâu hơn.
Cuốn sách có tổng cộng 20 bài được chia nhỏ thành từng nhóm 5 bài giúp người học dễ dàng học tập hơn. Trong 1 nhóm được phân chia thành hai phần chính bao gồm:
  • 4 bài đầu: tình huống thực hành khi đọc ( bao gồm trang đầu tiên mỗi bài khái quát nội dung chính, từ mới, cụm từ mới, ngữ pháp sẽ có trong bài)
  • Bài 5: bài tập tổng hợp kiến thức của 4 bài đầu giúp bạn ôn tập củng cố lại kiến thức sau 1 bài học.
Cuốn sách có nội dung logic, rõ ràng trong mỗi nhóm kết hợp với những tình huống trong cuộc sống giúp bạn dễ dàng quan sát ghi nhớ và ứng dụng chúng trong thực tế.

4. “Luyện nói tiếng Anh như người bản ngữ”
Tiến sĩ A.J Hoge chính là tác giả của cuốn sách cực kỳ hay ho này, ông cũng chủ nhân của phương pháp giảng dạy và học tập nổi tiếng trên thế giới. Cuốn sách này là sự kết hợp hoàn hảo giữa tiếng Anh cơ bản với phương pháp học hiện đại ‘’ Effortless English’’ ( nỗ lực không mệt mỏi) để đem lại hiệu quả bất ngờ cho người học. Cuốn sách giúp người học tiếng Anh:
  • Tăng khả năng ghi nhớ sâu kiến thức
  • Tăng phản xạ, khả năng suy nghĩ bằng tiếng Anh
  • Phát âm chuẩn theo cách của trẻ con ( Nghe nhiều trước khi nói)
Cuốn sách này có tổng cộng 23 chương, trong đó có 8 chương chia sẻ những quy tắc và bí quyết để giúp người học nói tiếng Anh thông thạo. Các bài học được biên soạn rất chi tiết, khoa học, bắt mắt, không gây nhàm chán, lấy yếu tố luyện tập là chủ đạo, đặc biệt luyện tập pháp âm chuẩn, nối âm, ngữ điệu,… kết hợp với bài nghe sẽ giúp bạn nói tiếng Anh tự nhiên hơn, chính xác hơn.

5. “English Grammar for Dummies”
 Đây là cuốn sách học tiếng Anh chủ yếu về ngữ pháp nhưng lại rất dễ thở và dễ nhớ. Sách được biên soạn tập trung hướng tới những ngữ pháp gắn liền với thực tế đời sống.
English-Grammar-for-Dummies


Các quy tắc được giải thích rõ ràng, đầy đủ về ý nghĩa và cách sử dụng. Sau lí thuyết, cuốn sách sẽ nêu các ví dụ ứng dụng để người đọc thêm hiểu sâu sắc hơn với phương pháp viết đơn giản, thú vị và nội dung khá đầy đủ các phần ngữ pháp như:
  • Động từ, tính từ, trạng từ, giới từ.
  • Sở hữu cách
  • Mệnh đề
  • Cách làm cho câu văn bớt nhàm chán
Ngoài ra, cuốn sách còn chỉ ra cách các quy tắc nhỏ như lựa chọn sử dụng đúng giữa các từ như ‘’ I’’ và ‘’ me’’, ‘’ had gone’’ và ‘’went’’… một cách dễ nhớ giúp bạn sử dụng không còn phải khó hiểu hay đắn đo nữa. Từ đó, trình độ nói và viết của bạn càng ngày càng được thông thạo, nâng cao hơn rất nhiều.

6. "Tự học 2000 từ vựng tiếng Anh" – The Windy
 Cuốn sách này là cuốn sách học từ vựng tiếng Anh cực kỳ phù hợp cho những người mất gốc hoặc mới bắt đầu học tiếng Anh ở trình độ cơ bản nhất. Cuốn sách có 2000 từ vựng được biên soạn theo chủ đề quen thuộc trong cuộc sống, công việc,… đơn giản để bạn học theo chủ đề sao cho dễ dàng thuộc nhanh nhất. Đây là 2000 từ vựng nền tảng đơn giản nhưng cũng vô cùng quan trọng, tạo nền tảng để bạn học những kiến thức sau này.
Cách học của cuốn sách này là chọn chủ đề, học danh sách từ vựng theo chủ đề, nghe file audio để luyện cách phát âm đúng, làm bài tập thực hành để ghi nhớ từ vựng hiệu quả hơn. Cuốn sách này hứa hẹn sẽ là cuốn sách học từ vựng cơ bản nhất, lý tưởng nhất giúp bạn đi những bước đầu tiên, học một cách khá hứng khởi và không bị chán nản vì từ vựng quá khó so với trình độ.

7. 5000 từ vựng tiếng Anh thông dụng nhất – The Windy
Ngoài cuốn sách "Tự học 2000 từ vựng tiếng Anh" mới nói trên, cuốn sách "5000 từ vựng tiếng Anh thông dụng nhất" còn đa dạng hơn với 5000 từ vựng phổ biến nhất. Không chỉ thế, cuốn sách còn cung cấp và tiết lộ những bí quyết của người Do Thái giúp ghi nhớ từ vựng hiệu quả mà không mất nhiều thời gian. Ngoài ra sách còn giúp bạn ghi nhớ một số mẹo để học từ vựng như chọn từ vựng gây sốc, từ vựng có tính hài hước hay học từ vựng kết hợp với âm nhạc,… để ghi nhớ từ vựng một cách cực kỳ dễ dàng.

8.  "English Collocation In Use (Cambridge)" (Từ Vựng Tiếng Anh Thực Hành)
Việc ghi nhớ thật nhiều từ vựng là một lợi thế, nhưng sử dụng đúng cách và kết hợp từ chính xác lại là một thử thách cho các bạn ở trình độ trung cấp. Nếu bạn đã qua mức cơ bản, đang ở tầm trung và muốn đến trình độ nâng cao. Để tránh những sai sót đó và dùng từ tự nhiên hơn, thì cuốn sách này sẽ là một trợ thủ cực kỳ đắc lực cho bạn đấy.
Cuốn sách chứa chủ đề khác nhau mang tính ứng dụng cao. Hệ thống bài tập đi kèm sẽ hỗ trợ bạn ghi nhớ chúng tốt hơn, tránh những sự kết hợp không chính xác. Do đó, bạn sẽ sử dụng từ chính xác hơn khi viết bài hoặc là ứng dụng trong giao tiếp hằng ngày đều rất tốt

9. Enrich Your IELTS Vocabulary – Du Mẫn Hồng
Không chỉ hữu ích cho những ai đang có ý định thi IELTS, những bạn học tiếng Anh bình thường vẫn có thể rất thích thú với cuốn sách này. Đây là cuốn sách rất hữu ích để bạn gia tăng vốn từ vựng tiếng Anh hiệu quả. Cuốn sách phù hợp với người học ở trình độ khá đến nâng cao. Người học sẽ không ghi nhớ từ theo thứ tự bảng chữ cái mà học theo sự ngẫu nhiên. Hệ thống từ đồng nghĩa và cụm từ kết hợp được biên soạn chi tiết, thuận tiện cho việc áp dụng.

Phương pháp học từ vựng của cuốn sách dựa trên việc là ghi nhớ từ dựa trên gốc từ và phụ tố. Cách học này giúp bạn ghi nhớ từ vựng nhờ thông qua sự liên tưởng, giúp bạn hiểu bản chất của từ vựng và nhớ từ vựng lâu hơn. Cuốn sách này số một vốn từ vựng khá phong phú, phù hợp với những bạn muốn nâng cao trình độ từ vựng rộng hơn, sâu hơn.

Hy vọng 9 cuốn sách học tiếng Anh này sẽ mang lại hiệu quả và thành công cho các bạn trên con đường chinh phục tiếng Anh nhé!

Simple Life 123

Tổng hợp

Đọc tiếp »

 Nhật Bản vốn nổi tiếng trên cả thế giới về tỷ lệ người cao tuổi xếp vị trí cao nhất và được nhiều đất nước tìm hiểu, học hỏi về văn hóa, cách sống, sinh hoạt nơi đây. Đúng là cái gì cũng có nguyên lý của nó, người Nhật cũng vây, họ sống lâu không phải tự nhiên tuổi thọ của họ cao mà do họ biết cách sống, sinh hoạt hợp lý và duy trì những thói quen tốt, lành mạnh sẽ khiến cuộc sống và sức khỏe của họ gia tăng hơn.

suc-khoe-nguoi-nhat


Nguyên lý được nói đến đó chính là phương thức sinh hoạt được truyền lại từ thời đại Showa (Nhật Bản), dược bắt nguồn từ chính thói quen ăn uống, vận động mà nên. Hãy học hỏi và tuân thủ 5 nguyên tắc sau đây nếu bạn muốn được sống lâu như người Nhật:

1. Giữ tâm luôn tĩnh lặng và biết cách quên đi

Rất nhiều người Nhật cao tuổi luôn là người tĩnh tâm và rất điềm đạm. Với họ, việc gì cũng cần phải bình tĩnh là trước tiên. Bình tĩnh không phải là sự nhàm chán hay trống rỗng, cũng không phải là sự cứng nhắc, mà chính là trật tự, rành mạch, phong phú ở chính trong tâm. Bản thân chúng ta cần phải tập thói quen điềm tĩnh, tự kiềm chế không để tâm đến việc được mất, bốc đồng hay tốt xấu bên ngoài, đừng để những sự việc bên ngoài ảnh hưởng tới cuộc sống của bản thân. Tuy nhiên, không để tâm không phải là vô tâm tất thẩy, mà chúng ta chỉ cần để tâm đến những việc cần thiết và quan trọng, và giải quyết chúng một cách bình tĩnh, điềm đạm nhất có thể. Bản lĩnh bình tĩnh không chỉ là sự trầm tĩnh lặng lẽ, mà đó chính là thần thái, một loại trí tuệ và cao thượng.

Người Showa luôn biết cách gạt bỏ hết những tạp niệm, tiêu cực ra khỏi đầu óc để tinh thần luôn thoải mái, minh triết. Cũng không nên tính toán với bất kỳ ai, về việc gì, đừng lo sợ đến được mất, chỉ thêm nặng lòng. Người Showa cũng luôn biết cách từ bỏ, xả đi những thứ không phải là của họ, họ luôn vui vẻ giúp đỡ người khác, sống một cách tự nhiên, không thù hằn.

2. Chăm chỉ vận động

Sức khỏe luôn đi đôi với vận động. Người vận động nhiều chắc chắn sẽ có sức khỏe tốt hơn người lười vận động. Vận động đầy đủ là nguyên tắc sống thứ 2 của người Showa. Họ luôn tập những bài thể dục dưỡng sinh đều đặn mỗi sáng hoặc tối, cũng có thể là cuộc sống lao động thường ngày của những người nông dân đã giúp họ luôn khỏe mạnh. Họ luôn cố gắng vận động đầy đủ, việc nặng hay nhẹ không quan trọng nhưng vận động là điều rất cần thiết cho sức khỏe của người Nhật.

nguoi-nhat


Mỗi ngày, chỉ cần chạy bộ dù là chạy chậm ít nhất khoảng 7 phút sẽ giúp cho sức khỏe tim mạch của chúng ta được cải thiện rõ rệt, giảm nguy cơ tử vong. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người ngồi nhiều ít vận động sẽ mắc nhiều bệnh như: béo phì, trĩ, đái tháo đường, xương khớp, ...

3. Ăn được và không nên ăn quá no

Đây cũng là nguyên tắc cực kỳ quan trọng và là thói quen tốt luôn được duy trì của người Nhật Bản. Mỗi khi thấy những đồ ăn ngon, đa phần chúng ta ai cũng ăn cho đã, cho no kềnh bụng. Nhưng với người Nhật, đó là thói quen xấu, họ luôn có chế độ ăn cân bằng, hợp lý. Họ chỉ ăn no đến 8 phần để tránh mang lại những gánh nặng không cần thiết cho các cơ quan nội tạng. Đặc biệt, người Nhật luôn chú trọng ăn nhiều rau quả, cá, và những thực phẩm có lợi cho cơ thể.

4. Ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon cũng khiến cho cơ thể khỏe khoắn hơn mỗi ngày. Người Nhật luôn tâm niệm "Con người muốn sống thọ, phải duy trì chất lượng giấc ngủ ngon". Chúng ta cần phải đảm đảm cho giấc ngủ của chúng ta thật tốt không kể tuổi tác già hay trẻ.

Tuy nhiên, làm sao để có được giấc ngủ ngon, tại sao nhiều người cứ nằm xuống lại không ngủ được và hay bị thức giấc nửa đêm. Vì vật, mỗi ngày, chúng ta cần có đủ thời gian để ngủ và nghỉ ngơi theo thói quen, cần vận động ít nhiều, luôn giữ cho đầu óc luôn thoải mái để dễ đi vào giấc ngủ. Nên tạo thói quen mỗi ngày, dần dần bạn sẽ có được giấc ngủ ngon.

Simple Life

(Tổng hợp)

Đọc tiếp »

 Với con người, có vô vàn những điều không tưởng có thể xảy ra. Ngay cả cơ thể con người cũng vậy, cơ thể sống của chúng ta có một khả năng tự phục hồi vô cùng mạnh mẽ và kỳ lạ. Có thể nói, năng lực tự phục hồi là tiềm năng bẩm sinh của mỗi con người chúng ta và chúng thường sẽ không biến mất theo tuổi tác.

Cơ thể con người bất kỳ ai cũng vậy, điều đáng sợ nhất chính là gặp phải bệnh tật. Tuy nhiên, không phải bệnh nào cũng đáng sợ và không tự khỏi được. Sau đây là một số căn bệnh mà cơ thể con người sẽ tự phục hồi và tự khỏi mà không cần phải vất vả chữa bệnh.

5-benh-tu-khoi


Để có được khả năng tự phục hồi này, cơ thể con người nhờ có nhiều loại nội tiết tố. Chính những loại nội tiết tố tồn tại sẵn trong cơ thể chúng ta sẽ giúp cho cơ thể tạo ra hơn 30 loại đơn thuốc vô hình để tự chữa khỏi những căn bệnh này. Vậy đó là những căn bệnh nào?

1. Bệnh cúm

Bệnh cúm là do vi rus và vi khuẩn tấn công, chủ yếu là bệnh cảm lạnh. Hầu hết những người mắc bệnh cảm lạnh có thể tự chữa khỏi mà không cần điều trị chữa bệnh, quá trinhg này mất khoảng 5 - 7 ngày

Trên thực tế cho thấy, thường không có loại thuốc nào điều trị trực tiếp bệnh cảm lạnh cả. Tất cả những loại thuốc chống cảm lạnh chủ yếu để giảm các triệu chứng như nghẹt mũi và ho da cảm lạnh.

Nếu bị cảm, chúng ta chỉ cần nghỉ ngơi nhiều hơn, ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày thì bệnh sẽ tự khỏi sau vài ngày.

2. Bệnh huyết áp, đường huyết, mỡ máu nhẹ

Nhiều người khi mắc bệnh này thường sẽ hoang mang và lo lắng quá. Nếu 3 bệnh này ở mức độ nặng thì cần phải lo chữa trị, kiêng cử...nếu không sẽ nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi mắc bệnh ở mức độ nhẹ, tức là giai đoạn đầu thì cũng không cần dùng đến thuốc mà vẫn có thể kiểm soát được bệnh, miễn là cần phải theo dõi thường xuyên, kiêng cử những thức ăn gây bệnh...thì bệnh cũng dần được xua tan.

3. Vết thương nhỏ

Thường thì cơ thể chúng ta sẽ âm thầm tự chữa khỏi những vết thương nhỏ và thúc đẩy quá trình lành lại. Những trường hợp như: vô tình chà xát da và chảy máu, hay đứt tay nhẹ...thì vết thương sẽ ngừng chảy máu tự nhiên và sẽ tự chữa lành sau một thời gian.

Không chỉ ngoài da, mà những vết thương bên trong cơ thể như: loét dạ dày, loét lở miệng, thậm chí gãy xương, chấn thương sọ não...nhưng ở mức độ nhẹ, thì cơ thể sẽ ngay lập tức sửa chữa và hồi phục vết thương một cách tự nhiên khi chúng ta ăn uống, sinh hoạt đầy đủ.

4. Sốt

Nhiệt độ cơ thể thường tăng lên khi bị sốt, nghĩa là khi bị nhiễm bệnh, cơ thể sẽ sản sinh ra một cơ chế bảo vệ chống lại sự sinh sản của một số vi trùng gây bệnh sốt. Nếu sốt ở mức dưới 38 độ C thì cơ thể chúng ta sẽ dần thuyên giảm bằng cách nghỉ ngơn và uống nhiều nước lọc, nước cam, ăn nhiều trái cây, rau xanh hơn mà không cần phải uống thuốc hạ sốt.

Còn nếu trên 38 độ C và tăng dần  thì chúng ta cần phải dùng thuốc hạ sốt để hỗ trợ. Nếu vượt lên trên 40 độ C, chúng ta cần đến bệnh viện kịp thời để thăm khám và điều trị, nếu không dễ dẫn đến co giật

5. Nôn mửa và tiêu chảy

benh-tu-khoi


Đây là những căn bệnh thường xảy ra với chúng ta. Thực tế, với nhiều trường hợp, nôn mửa và tiêu chảy là phản ứng tự vệ của cơ thể. Bởi khi ăn phải thức ăn có độc hoặc không thích ứng với cơ thể, chúng ta thường sẽ bị nôn mửa và tiêu chảy, điều này giúp chất độc được đào thải ra ngoài cơ thể càng sớm càng tốt, để giảm thiểu nguy cơ gây bệnh. Sau đó, chỉ cần bạn nghỉ ngơi đầy đủ, bổ sung nước cho cơ thể thì bệnh sẽ dần tự khỏi.

Với những trường hợp bệnh nặng hay kéo dài, mỗi chúng ta cần phải đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe, không nên chủ quan cứ nghĩ để bệnh tự khỏi sẽ khiến bệnh càng kéo dài và trầm trọng hơn. Đặc biệt, mỗi chúng ta cần phải giữ thói quen sống lành mạnh, có chế độ ăn uống điều độ hợp lý, thường xuyên tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý để giúp cơ thể có đầy đủ sức đề kháng và khỏe mạnh tự nhiên.

Simple Life 123

Theo Sức Khỏe Gia Đình

Đọc tiếp »

 Theo dự đoán của các chuyên gia sức khỏe, đến năm 2030 Việt Nam có khoảng 70.000 người/ năm tử vong do hút thuốc lá hoặc mắc các bệnh liên quan đến thuốc lá. Đây là một con số đáng báo động, nhưng không phải ai cũng nhận thức được hậu quả nghiêm trọng do thuốc lá mang lại.

thuoc-la


Thuốc lá mang lại hậu quả nghiêm trọng như thế nào?

Trong thuốc lá có chứa hơn 4.000 hóa chất và phần lớn là các chất độc hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người như Nicotin, Tar, Cadmium, Benzene, Asen… Đây là những tác nhân trực tiếp gây ra bệnh ung thư và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Tuy nhiên, người nghiện hút thuốc lá sẽ không bị chết ngay mà các chất độc hại có trong thuốc lá sẽ ngấm dần vào cơ thể. Vì vậy nó được xem như một kẻ giết người trong thầm lặng. Sau đây, chúng ta sẽ cùng điểm qua một số hậu quả do thuốc lá mang lại:

Giảm tuổi thọ: Theo thống kê, người nghiện hút thuốc lá sẽ có tuổi thọ ngắn hơn từ tám đế 10 năm so với một người bình thường không hút thuốc lá. Như vậy, cứ mỗi điếu thuốc khi bạn hút vào cơ thể mình thì bạn sẽ mất đi sáu giây của cuộc đời. Đây là cái giá không đáng để đánh đổi cho quỹ thời gian hữu hạn của một con người.

Gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho con người: Khi hút thuốc lá, các chất độc hại có trong thuốc sẽ theo đó được đưa vào cơ thể. Nó đi qua phổi và dần dần ngấm vào máu, sự tích lũy lâu các chất độc hại lâu ngày tạo điều kiện thuận lợi và cũng hính là nguyên nhân gây nên các bệnh lí như: tim mạch, ung thư phổi, ung thư thực quản - thanh quản…

Hôi miệng: Hôi miệng có thể do nhiều nguyên nhân gây nên như thức ăn thừa và mảng bám còn trong khoang miệng, các bệnh lí về răng lợi…Trong đó, hút thuốc lá cũng là một nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến tình trạng hôi miệng. Khi hút thuốc quá nhiều sẽ làm hạn chế khả năng tiết nước bọt gây ra khô miệng. Từ đó, tạo môi trường thuận lợi cho các loài vi khuẩn sinh sôi nảy nở dẫn đến mùi hôi trong miệng. Điều này cũng làm cho chúng ta giảm đi sự tự tin trong quá trình giao tiếp.

Gây ảnh hưởng đến cả người không hút thuốc: Người không hút thuốc nếu hít phải khói thuốc lá còn tồn tại trong không khí cũng có nguy cơ mắc phải các bệnh giống như người hút thuốc trực tiếp: Ung thư, đột quỵ, các bệnh về hô hấp và tim mạch… Theo đánh giá, những người tiếp xúc thụ động với khói thuốc sẽ phải gánh chịu các chất độc hại gấp bốn lần so với người hút trực tiếp. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai thì hậu quả lại càng khó lường, nếu thường xuyên tiếp xúc trong môi trường chứa khói thuốc lá dễ có nguy cơ sảy thai, sinh non…Hoặc gây ra các bệnh viêm đường hô hấp, hen, chậm phát triển…ở trẻ nhỏ.


Theo Tobacare

Đọc tiếp »

Video

Translate

Liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *