Template Tin Tức Mới Nhất

Hiển thị các bài đăng có nhãn TÂM LÝ. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn TÂM LÝ. Hiển thị tất cả bài đăng

Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta thường thấy 2 tính cách người trái ngược nhau, người hướng nội và người hướng ngoại. Người hướng ngoại thì rất thích giao lưu, bắt chuyện, cởi mở và dễ hoà đồng hơn. Còn người hướng nội thì rụt rè, ngại giao tiếp, thích một mình, tự cô lập bản thân. Tuy nhiên, ở người hướng nội có những đặc điểm rất thu hút người khác và họ có những điểm mạnh rất riêng.


dac-diem-thu-hut-o-nguoi-huong-noi

Người hướng nội thường có tính cách trầm lặng, ít thích những nơi xô bồ ồn ào. Họ sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong môi trường yên tĩnh, ít áp lực. Họ thường ít thích thể hiện bản thân và gây ấn tượng với người khác, những người thân hay những người bên cạnh họ thì lại càng thích khám phá về họ hơn. Đó là sức hút tự nhiên của người hướng nội. Hãy cùng khám phá 5 đặc điểm của người hướng nội khiến người khác bị cuốn hút nhé!


1. HIẾM KHI MẤT BÌNH TĨNH 


Người hướng nội luôn nhẹ nhàng và giữ được bình tĩnh dễ dàng vì họ kiểm soát bản thân rất tốt. Họ thường dành thời gian để quan sát, suy xét tình hình trước khi hành động chứ không vội vàng thể hiện cảm xúc ra bên ngoài đột ngột. Họ là những người ít để cảm xúc lấn át lý trí và luôn tìm cách để mọi thứ nằm trong tầm kiểm soát của họ.


2. RẤT KHÓ ĐỂ THU HÚT SỰ CHÚ Ý TỪ HỌ


nguoi-huong-noi


Bạn muốn thu hút sự chú ý từ người hướng nội thật là không dễ dàng. Họ là những người rất cân nhắc và chọn lọc rất kỹ lưỡng, họ sẽ thường chú ý đến những gì quan trọng với họ hoặc họ đang quan tâm. Người hướng nội không dễ bị lay động bởi vẻ ngoài hào nhoáng hay lời nói hoa mỹ. Họ rất quan tâm đến chiều sâu cảm xúc, sự trung thực và ý nghĩa phía sau mỗi hành động. Đối với họ, những quan hệ chóng vánh hay hời hợt thường sẽ bị loại bỏ. Do đó, để thu hút được tình cảm của người hướng nội, cần phải kiên nhẫn, chân thành, nỗ lực và xây dựng mối quan hệ lâu dài đến khi họ cảm thấy bạn đủ tin tưởng thì họ mới có thể lay động trước chân tình của bạn.


3. THÍCH NHỮNG CUỘC TRÒ CHUYỆN SÂU SẮC


Người hướng nội rất trân trọng sự chân thành nên họ thường họ thường có những cuộc trò chuyện sâu sắc, ý nghĩa để chia sẻ và lắng nghe những ý tưởng và những câu chuyện quan trọng với họ. Họ luôn biết lắng nghe, thấu hiểu và đồng cảm nên họ sẽ là người mà bạn rất thích để chia sẻ và tin cậy. 


4. TỰ CHỦ VÀ ĐỘC LẬP


Người hướng nội luôn có tính tự giác, trách nhiệm cao. Do vậy, với khả năng tập trung cao độ, tính cách tỉ mĩ, kiên nhẫn sẽ giúp họ giải quyết vấn đề một cách thuận lợi và hiệu quả hơn. Đặc biệt, họ thường ít bị chi phối bởi các áp lực bên ngoài và quản lý thời gian tốt nên dễ dàng tập trung vào công việc. Chính những lợi thế này, nếu họ đã quyết tâm hành động thì họ rất dễ dàng để trở thành một cá nhân xuất sắc trong cuộc sống


5. KHÔNG THÍCH CHẠY THEO SỐ ĐÔNG

Người hướng ngoại thường thích gây sự chú ý, nhưng với người hướng nội sẽ tập trung nổ lực bản thân chứ không thích phô trương thể hiện. Họ thích sống vì đam mê và theo đuổi những gì mình muốn làm. Thật ra, bạn sẽ bảo họ khó gần hay kỳ lạ bởi vì họ không muốn cố gắng hoà nhập theo số đông. Họ thích được là chính mình, hành động và sống với cảm xúc của chính mình.


Theo Elle


Đọc tiếp »

Thành công là đích đến mà chúng ta ai cũng đều muốn. Nhưng để có được thành công không phải là chuyện dễ dàng và cũng không phải ai cũng làm được. Nhưng chắc chắn một điều rằng, những người thành công luôn có những cố gắng, nổ lực và những thói quen tốt mà họ đã rèn luyện, tích lũy từng ngày để có được thành công như hiện tại. Bạn có muốn thành công và bạn đang trên đà tiến tới thành công, vậy bạn đã có những thói quen tốt của người thành công chưa. 

thoi-quen-cua-nguoi-thanh-cong

10 THÓI QUEN CỦA NGƯỜI SIÊU THÀNH CÔNG:

- Thói Quen 1: Đọc nhanh

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy bắt đầu tập luyện bằng 15 trang sách mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi nhanh chóng.


- Thói Quen 2: Tưởng tượng

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Đọc những cuốn sách như “Điều khiển tâm lý học” của Maxwell Malts, “Nghĩ giàu làm giàu” của Napoleon Hill và “Khi người ta tư duy” của James Allen.


- Thói Quen 3: Ưu tiên

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy tìm ra duy nhất một việc quan trọng với bạn trong ngày hôm nay và làm nó ngay lập tức. Và đừng quên giới hạn thời gian cho những mục tiêu bạn đang theo đuổi. Sự giới hạn sẽ thôi thúc bạn hành động nhanh chóng để hoàn thiện chúng.


- Thói Quen 4: Quản lý tiền bạc

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Đọc những cuốn sách kinh điển về quản lý tài chính như “Cha giàu cha nghèo” của Robert T.Kiyosaki, “Triệu phú thần tốc” của MJ Demarco.


- Thói Quen 5: Dậy sớm

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy thức dậy sớm hơn 1 giờ mỗi ngày, và thế là một năm bạn có thêm được 365 giờ - nó tương đương với hơn 2 tuần cơ đấy.

Vậy thì bạn còn chờ điều gì nữa? Hãy lên chuông báo thức đi.


- Thói Quen 6: Thiết lập mục tiêu

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Viết ra những mục tiêu của bạn. Viết hết chúng ra và làm theo mỗi ngày. Những người viết mục tiêu của mình ra thường sẽ kiếm được gấp đôi so với những người chỉ suy nghĩ trong đầu.


- Thói Quen 7: Tập thể dục & ăn kiêng

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy chắc chắn rằng ngày nào bạn cũng tập thể dục và tập vào buổi sáng là tốt nhất.


- Thói Quen 8: Thấu hiểu bản thân

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Luôn đặt ra câu hỏi rằng bản thân mình đang vui vì chuyện gì, buồn vì chuyện gì, nguyên nhân thật sự là do đâu. Giải quyết những cảm xúc tiêu cực từ gốc rễ, và duy trì, tạo ra những cảm xúc tích cực.


- Thói Quen 9: Kết nối

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Kết giao với những người có cùng lối tư duy với bạn. Đọc những cuốn sách về kỹ năng xã hội cơ bản như “Đắc nhân tâm” của Dale Carnegie và lĩnh hội những kỹ năng giao tiếp tuyệt vời.


- Thói Quen 10: Đức tính

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Viết ra những luật lệ nghiêm khắc cho bản thân, thành công sẽ đến khi bạn tuân theo chúng.


Đọc to những quy tắc này khi bạn thức dậy mỗi ngày, học tập, rèn ;uyện và sống theo những điều lý tưởng này


Tham khảo

Đọc tiếp »

 Cuộc sống này với muôn vàn chông gai, thử thách. Để có được những trái ngọt của thành công, chúng ta đã phải nếm qua những vị cay, chua, chát, đắng của cuộc đời. Nếu bạn đã là người thành công rồi thì là một điều quá đỗi tuyệt với, nhưng nếu chưa thì xin đừng dừng lại và đừng buông lời than vãn mãi. Hãy tiến lên và làm hết sức mình.

Những lúc vấp ngã, kiệt quệ đừng vội bỏ cuộc nhé bạn, hãy tự an ủi và động viên bản thân mình luôn tiến về phía trước. Thường thì người ta tự an ủi bản thân mình bằng 2 từ "cố lên", nhưng cố lên là như thế nào và làm sao mới vững chải đứng lên được. Thay vì nói "cố lên", chúng ta suy ngẫm về những điều sau đây sẽ giúp bạn vực dậy mạnh mẽ hơn sau những cú ngã trong cuộc đời.

dac-nhan-tam

1. Trên đời này, không phải cứ cố gắng là sẽ thành công, nhưng nếu không cố gắng thì đến cơ hội thành công cũng không có.


2. Chúng ta nỗ lực khiến bản thân mình trở nên tốt đẹp hơn, cũng không phải vì bất kỳ ai, mà vì chính chúng ta, vì chúng ta có thể lựa chọn cuộc sống của chính mình, chúng ta xứng đáng với một cuộc sống tuyệt vời hơn.


3. Cách hữu hiệu nhất để đối mặt với những sự công kích liên tục của ai đó chính là đừng quan tâm đến họ, bạn hãy cứ ung dung sống thật tốt cuộc đời của mình. Mỗi ngày đều khiến cho những người thân thương càng có thêm lý do để yêu quý mình hơn nữa.


4. Đời người ngắn ngủi, khổ là một ngày, sướng cũng là một ngày. Nếu bạn không có đủ năng lực khiến bản thân vui vẻ, vậy thì không ai có thể cho bạn cuộc sống hạnh phúc đâu.


5. Chúng ta không thể lựa chọn xuất thân, nhưng có thể lựa chọn trở thành một người tầm thường, hoặc trở thành một người xuất chúng.


6. Trên đời này, không phải sinh ra cũng ngậm thìa vàng. Muốn sống một đời nhàn tản thì phải tự mình một đời cố gắng.


7. Khổ cực ngày trẻ không tính là khổ cực, khổ cực khi về già mới thực là khổ cực.


8. Chỉ khi bản thân mình đủ tốt thì mới có thể gặp được người tốt.


9. Thực ra, không một điều gì hay không một ai có thể hủy hoại bạn được, trừ phi chính bạn muốn hủy hoại bản thân. Nếu bạn có thể vượt qua được những khó khăn mà người khác chưa từng vượt qua thì bạn sẽ có được cuộc sống mà người khác khó lòng với tới. Riêng về điều này, trời xanh luôn rất công bằng.


Không có tài sản nào quý giá nhất trong cuộc đời bạn hơn là chính bản thân bạn. Bạn hãy nhớ sau cơn rồi trời sẽ lại sáng, và nếu trong trái tim bạn luôn chang chứa những tia nắng ấm thì sẽ không có cơn mưa nào có thể làm bạn cảm lạnh cả.


Tham khảo

Đọc tiếp »

Cuộc đời là những chuỗi ngày vui buồn xen lẫn với nhiều điều xảy ra với chúng ta. Bất kể ai cũng luôn mong cuộc sống của chính mình thẩ vui, hạnh phúc và suôn sẻ. Nhưng có vui thì cũng có những lúc buồn, lúc chán nản đến tột cùng, nhưng hơn hết là cách chúng ta đối diện,  đứng lên và mạnh mẽ vượt qua những nỗi buồn tiêu cực trong cuộc sống. Đừng tự đẩy mình đi sâu vào trong nỗi buồn bạn nhé, hãy làm những điều sau để an ủi, động viên bản thân để ngày mai tươi đẹp hơn nhé!

lam-gi-khi-chan-nan

1. Nhấm nháp một ly cà phê dưới ánh nắng buổi sáng.

2. Viết ra một cái to-do list (Những việc phải hoàn thành trong ngày)

3. Đi bộ một vài vòng trong công viên, hoặc dạo quanh trên con đường hàng xóm.

4. Ngủ một giấc dài qua đêm(đừng chạm đến điện thoại, và không kiểm tra mạng xã hội)

5. Ngủ trưa khoảng 30 phút.

6. Vận động thân thể, tập thể dục vào buổi sáng hoặc sau khi đi làm về.

7. Dậy sớm một tí để làm những điều nhỏ nhặt nhất: chăm sóc vườn rau hoa, chăm sóc da mặt, đi bộ cho thư thái đầu óc

8. Nghe một bản nhạc đầy năng lượng mà bạn yêu thích.

9. Đọc, nghe một điều gì đó tạo ra năng lượng tích cực cho bạn.

10. Dán những câu nói tạo động viên, truyền lửa của những tác giả mà bạn ngưỡng mộ ngay bàn ở nơi bạn làm việc.

11. Dọn dẹp, tổ chức nơi làm việc có hệ thống, trật tự và vệ sinh.

12. Ăn mặc theo cách thức như thể bạn đã thành công. Bạn muốn bạn là ai thì hãy bắt đầu ăn mặc theo phong cách của cá nhân mà bạn muốn trở thành đó.

13. Bắt đầu bằng một việc gì đó nho nhỏ, đừng quá to lớn làm mình choáng, nhanh chán nản và dễ mất động lực.

14. Đọc sách viết về ký ức của những nhân vật vượt khó, vượt khổ và thành công.

15. Thử làm một điều gì đó mới lạ mà mình chưa bao giờ làm trước kia.


 Tham khảo

Đọc tiếp »

Giao tiếp là yếu tố vô cùng quan trọng và nó quyết định chính cuộc sống, tính cách và quyết định cả con đường phía trước của bạn. Tuy nhiên, để có được kỹ năng giao tiếp và đối nhân xử thế tốt thì cũng không phải ai cũng làm được. Nhiều khi chỉ lỡ một lời nói không suy nghĩ sẽ khiến bạn gặp rất nhiều rắc rối trong cuộc sống. Do vậy, hãy nhớ kỹ 10 nguyễn tắc giao tiếp này, cuộc đời của bạn sẽ hoàn toàn thay đổi.

bi-kip-giao-tiep


1. Bỏ ngay tật xấu cứ hở tí là nói năng bạt mạng đi, vô tội vạ.


2. Từ giờ hãy thay câu: “Bạn đã hiểu chưa” thành câu “Tôi nói có dễ hiểu không” sẽ làm cho người khác quý bạn hơn đấy.


3. Người ta nhắn tin nhất định phải trả lời, dù không muốn nói chuyện hay không biết nói gì cũng nên dùng biểu tượng hay dấu câu để diễn đạt khéo léo. Không trả lời tin nhắn không phải là cao giá lạnh lùng, mà là thiếu văn hóa.


4. Đừng nên dùng bí mật để lôi kéo bạn bè.


5. Tôi đã từng nhìn thấy một tay xăm hình đầy người nhường ghế trên xe bus, cũng đã từng nhìn thấy một tay mặc vest sang trọng bắt trộm chim trong công viên. Thời buổi này, ăn mặc đẹp đẽ lịch thiệp chưa chắc đã là quý ông, ăn mặc hở hang chưa chắc đã là gái gọi. Đừng trông mặt mà bắt hình dong.


6. Dùng ""cảm ơn bạn"" thay cho “cảm ơn”. Chỉ khác 1 chữ nhưng thành khẩn hơn rất rất nhiều.


7. Đừng nói bí mật cho gió, gió sẽ thổi nó đi khắp cánh rừng.


8. Những lời không nói được trước mặt người ta, thì cũng đừng nói sau lưng họ.


9. Một cô gái luôn cười tươi vui vẻ lúc nào cũng đáng yêu hơn một cô gái mặt như đưa đám cả ngày.


10. Chưa được họ cho phép thì đừng tự ý xem điện thoại của họ.


Bạn đã làm được nguyên tắc nào trong 10 nguyên tắc trên. Áp dụng ngay để thay đổi chính cuộc sống của mình nha! 


Tham Khảo


Đọc tiếp »

Nếu bạn muốn bản thân trở nên đắt giá và tự tin hơn, hãy thực hiện những việc sau đây:

1. Không dựa dẫm vào bất kỳ ai. Hãy tự lực làm mọi chuyện

2. Đừng nên mãi theo đuổi yêu đương mà lơ là việc học hành. Sẽ khiến con đương tương lai của bạn không có định hướng

3. Đừng để mình quá mập. Phải giữ vóc dáng cơ thể luôn xinh đẹp và đầy tự tin

21-dieu-khien-ban-than-dat-gia-hon


4. Bạn có thể không giỏi hát hò hoặc hát không hay. Nhưng hãy cố gắng luyện hát một bài tủ hay nhất có thể, để không bị lúng túng khi bị mời hoặc bị ép hát

5. Nếu muốn khóc, hãy để về nhà rồi khóc, đừng nên khóc nơi đông người. Đừng cho người khác thấy sự yếu đuối của bạn, điều đó chỉ khiến bạn trở thành đề tài bàn tán của họ

6.Cuộc đời bạn là của bạn, đừng để người khác lên kế hoạch cho bạn

7. Đừng bao giờ nhịn ăn

Hãy nhớ sống để ăn và ăn để sống. Kiều gì cũng phải ăn cho khoẻ mạnh để con nai lưng ra mà chống chọi với cuộc đời


8. Cần có sở thích của riêng mình và phải có niềm vui từ những điều đó


9. Hãy học thêm một môn ngoại ngữ khác nữa(đừng chỉ học mỗi tiếng Anh)


10. Biết sử dụng một nhạc cụ hoặc biết chơi ít nhất một bản nhạc (nếu có thể)


11. Học cách sử dụng máy tính, đừng chỉ biết mỗi chát chít


12. Trên kệ sách, đửng nên chỉ đặt mỗi cuốn tiểu thuyết ngôn tình, mà hãy đặt thêm nhiều cuốn sách khác nữa


13. Hãy trân trọng từng khoảnh khắc bạn đang sống, và hãy sống hết mình với từng khoảnh khắc đó, lạc quan và tích cực hơn


14. Hãy phấn đấu vì điều bạn thích. Nếu đã thích mà muốn làm những gì, hãy đứng lên, bắt tay làm ngay và cố gắng làm được điều đó, đừng chần chừ và đừng để đó.


15. Không ngừng khiến bản thân tốt đẹp hơn và không ngừng hoàn thiện mình và sửa chữa những sai lầm


16. Nếu có thời gian, hãy luôn học những điều mới mẻ: cắm hoa, nấu ăn, học vẽ, học chơi một thể thao mới,…hãy cứ học


17. Hãy thử cho phép bản thân mắc sai lầm đáng có, nhưng đừng để sai lầm đó diễn ra một lần nào nữa


18. Lắng nghe những bài hát vui vẻ, làm những điều bạn thích và hãy đứng lên học cách trang điểm đi.


19. Học cách kiểm soát bản thân, đừng bốc đồng, tự ái, nóng giận hay khóc lóc khi gặp chuyện xảy ra. Hãy tập kiềm chế bản thân, điềm tĩnh đối diện với mọi việc xảy ra.


20. Đừng bắt đầu một mối quan hệ tình cảm với một ai nếu không yêu họ. Đừng bao giờ lãng phí thời gian vào những mối quan hệ mập mờ chỉ vì bạn đang cô đơn. Điều đó chỉ khiến bạn thêm nhiều đau khổ và gây tổn thương cho người khác


21. Điều cuối cùng nên nhớ: gia đình, bố mẹ, vợ con là người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn. 


Tham khảo

Đọc tiếp »

Những người thành công không phải đơn giản để họ có thể có nhiều mối quan hệ hữu ích và tốt đẹp. Họ cũng phải trải qua nhiều cuộc gặp gỡ, nhiều lần rút kinh nghiệm trong mỗi lần gặp với đối tác nên mới có thể có những mối quan hệ mà họ có. Và những lần đầu gặp mặt là mỗi lần vô cùng quan trọng với họ. Bạn muốn dần phát triển bản thân để trở thành một người thành công, ngay từ bây giờ cần nắm rõ 9 điều sau đây, sẽ giúp bạn cải thiện tốt và phát triển mối quan hệ của bạn cho sau này đây. 

gap-go-doi-tac

1. Nên tìm hiểu về đối phương trước khi gặp mặt: Dù ít, dù nhiều, cũng hãy nhớ tìm hiểu xem người mình sắp gặp gỡ, chuyện trò cùng là ai. Không cần thiết bạn tìm hiểu quá nhiều hay nắm rõ về họ, chỉ cần bạn biết sơ qua về tính cách, ngoại hình,... của họ cũng được. Những điều đó sẽ tránh cho bạn bị rơi vào tình thế bị động khi đang giao tiếp.

2. Luôn nhớ đọc trước và nắm rõ những gì bạn chuẩn bị và sẽ trình bày: Đừng bao giờ quên đọc trước, thậm chí là học thuộc những gì mình sẽ trình bày để không bị rơi vào thế "bí" hay lúng ta lúng túng.

3. Biến những lo lắng, ngại ngùng thành cớ để bắt chuyện và thân thiết hơn với đối phương. Tất nhiên là không ai có thể cảm thấy thoải mái ngay trong lần đầu tiên gặp mặt. Do đó, một chút hồi hộp, lo lắng, phân tâm... sẽ là những điều rất bình thường xảy ra trong lần đầu tiên gặp gỡ. Chỉ cần bạn biết cách chuyển hóa những điều đó thành những cái cớ thật hay ho khi lần đầu gặp mặt, thì bạn sẽ có cuộc gặp gỡ đầy thú vị.

4. Nụ cười chính là chiêu tiếp thị đi vào lòng người nhất: Hãy thật thiện cảm, thật tự nhiên, và giữ nguyên nụ cười khả ái của mình khi đang giao tiếp. Khi gặp mặt, bạn cần tránh những nụ cười đểu giả, khinh khi, thậm chí là tránh cười quá lố, quá to nhé!

thoi-quen-gap-doi-tac-cua-nguoi-thanh-cong

5. Nhìn thẳng vào mắt đối phương khi nói chuyện: Hãy lấy điểm và thuyết phục đối phương bằng cách thẳng lưng dậy và nhìn vào mắt nhau khi giao tiếp. Đừng lãng tránh ánh mắt, hay cứ nhìn đi chỗ khác khi nói chuyện. Điều nay cho thấy bạn là người tự tin, không nhút nhát, rụt rè, hay cốt yếu cho đối phương thấy bạn không phải là người giả dối, lươn lẹo

6. Thích nghi với nền văn hoá của đối phương: Mỗi nơi đều có một nền văn hoá khi chào hỏi khác nhau. Thế nên, đi đến đâu thì bạn buộc phải thích nghi với văn hoá nơi ấy. Đừng bao giờ phân biệt, nêu ý kiến chê bai, bàn luận quá nhiều về văn hóa của họ.

7. Thể hiện sự quan tâm đặc biệt đến đối phương: sở thích của họ. Đối phương sẽ cảm thấy được coi trọng, được quan tâm khi được bạn để ý đến họ thích gì, muốn gì. Điều này cũng sẽ khiến bạn trở thành một người khá tinh tế trong mắt đối phương đấy.

8. Biết được đối phương đang quan tâm đến điều gì. Thật khéo léo và tinh tế đến đẳng cấp khi bạn biết được người đối diện đang quan tâm đến bạn như thế nào, họ đang cần biết về điểm gì ở bạn. Điều nay chỉ những người thành công mới đủ thông minh, tình tế để làm được.

9. Và cuối cùng là cái gì cũng vừa chứ đừng quá. Bạn cần cố gắng giữ chừng mực mọi thứ, đừng làm quá đà lên bất kỳ việc gì nếu không muốn mất điểm trong mắt đối phương bạn nhé!

Nguồn Brightsite.me

Đọc tiếp »

 Cuộc sống mỗi người mỗi khác, không ai giống ai. Nhưng hầu như ai cũng đều muốn cuộc sống của chính mình phải vui vẻ, hạnh phúc, tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, có được bao nhiêu người biết cách để tự cải thiện lại bản thân để mang đến ý nghĩa cho cuộc đời của chính bạn. Có nhiều cách làm điều đó, nhưng trước tiên bạn cần thay đổi được 12 thói quen xấu sau đây:

Đọc tiếp »
Với những va chạm, những bon chen hoặc những tổn thương do chính cuộc sống của chúng ta gây ra, khiến con người dần thu mình lại trong vỏ bọc của bản thân. Bạn đang cô đơn? Đôi lúc ngay đến chính bạn cũng không hiểu rõ bản thân, không phân biệt được hiện tại bản thân mình muốn gì, cần gì và như thế nào. Thế nhưng, cô đơn là điều mà hầu như ai cũng gặp phải và là một căn bệnh chúng ta cần phải chữa trị để có một cuộc sống tươi đẹp và tràn ngập màu sắc hơn.


dấu hiệu bạn đang cô đơn

Cô đơn sẽ ảnh hướng đến sức khỏe của chúng ta như làm tăng nguy cơ bệnh tăng huyết áp, tim mạch, tăng hội chứng trầm cảm, suy giảm hệ miễn dịch và kéo theo nhiều hậu quả khác kể cả về mặt tinh thần và thể chất. Cô đơn không đơn giản như chúng ta vẫn thường nghĩ chỉ là cảm giác trống vắng, một mình hay không có bạn bè. Cô đơn được thể hiện ở những dấu hiệu sau đây:

1. THƯỜNG XUYÊN MỆT MỎI

Theo một số nghiên cứu cho thấy những người cô đơn thường có những tâm trạng không tốt, hay suy nghĩ nhiều do đó sẽ khó ngủ hoặc ngủ không ngon, thường tỉnh giấc bất thường, khó để có một giấc ngủ sâu và ngon, khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi.


cô đơn

2. ĐỀ CAO VẬT CHẤT

Một nghiên cứu được thực hiện trong 6 năm trên 2500 người cho thấy những người cô đơn thường hay mua sắm đồ đạc một cách bất thường.  Do đó, nếu có lúc nào đó bạn bỗng nhiên muốn mua nhiều đồ đạc với mục đích dự trữ hoặc cho thỏa lòng với tâm trạng, thì có thể bạn đang trong tình trạng cô đơn.


3. CÀY PHIM, XEM TIVI LIÊN TỤC

Những người hòa đồng, có những mối quan hệ tốt, họ thường ra ngoài gặp gỡ bạn bè, tham gia những hoạt động giúp họ được thoải mái, vui vẻ. Thì ngược lại, những người cô đơn thường tìm về căn phòng chỉ có mình họ, họ thường nằm trường trên giường cày phim, xem các chương trình tivi cả ngày. Họ đang trong trạng thái cô đơn, chán nản do đó thích tách riêng với xã hội, chỉ muốn làm những gì cho riêng họ.

4. PHẢN ỨNG THÁI QUÁ

Cô đơn thường đi đôi với triệu chứng trầm cảm. Những người cô đơn thường xuyên sẽ ít nói, ít giao tiếp, cởi mở với những người xung quanh. Họ chỉ quanh đi quẩn lại chỉ làm những việc nhằm phục vụ cho bản thân, mà không cần quan tâm đến những người khác. Điều đó dần dần làm họ tách xa thế giới bên ngoài, khiến họ không thể hiểu được người khác. Do đó, khi va chạm với người khác dù chỉ là một vấn đề nhỏ, nhưng nếu đụng chạm đến bản thân họ thì chính họ sẽ phản ứng gay gắt một cách thái quá. Mục đích của thái độ đó là để bảo vệ cho họ, bảo vệ chính vỏ bọc cái tôi mà họ luôn cho là đúng.

5. DÀNH NHIỀU THỜI GIAN CHO MẠNG XÃ HỘI, GAME


dấu hiệu của người cô đơn

Khác với những người luôn hòa đồng thường tìm đến những cuộc hẹn, những cuộc vui chơi tập thể, giao lưu bạn bè, thì người cô đơn thường tìm đến mạng xã hội, chơi game. Họ rất thụ động trong việc gặp gỡ những người xung quanh, mà thường tìm đến mạng xã hội để kết bạn, giao lưu. Có thể mạng xã hội cũng giúp họ tìm được bạn bè nhưng đó lại là thế giới ảo, không thể giúp họ phát triển bản thân hoặc tích cực hơn trong cuộc sống. Do đó, lời khuyên cho những người cô đơn là nên sống với thế giới thực tại, hãy cười nhiều và luôn hòa đồng với tất cả mọi người.


6. ĐI CHƠI VỚI NGƯỜI CÔ ĐƠN

Chính bởi họ đang trong tâm trạng cô đơn, chán nản nên họ không muốn đến những nơi đông vui hoặc có nhiều người. Người cô đơn thường thích qua lại, chơi thân với những người có tính cách tương tự, kiểu như họ hiểu được nhau và đồng cảm cho nhau hơn.

Đó là 6 dấu hiệu của những người đang cô đơn, liệu bạn có những dấu hiệu trên? Nếu có, thì hãy xem lại và khắc phục nguyên nhân gây ra những dấu hiệu đấy nhé để cuộc sống thêm vui vẻ và ý nghĩa hơn nhé!

Theo Vnexpress
Đọc tiếp »
“Tại sao anh thích em?”
“Anh không biết.”
Trong tình yếu rất khó để giải thích được vì sao chúng ta lại thích nhau. Dưới đây là những chia sẻ dưới góc nhìn khoa học.

1. Sự gần gũi (Proximity)

Hiện tượng này là hiện tượng tạo cảm giác lầm tưởng. Ví dụ khi bạn đang ở cùng một người nào đó tại một nơi nguy hiểm và đầy nổi sợ hãi, lúc đó bạn có xu hướng yêu mến người đang ở cùng mình, đó chính là sự lầm tưởng do bản thân bạn tạo ra. Một lý do đáng gờm khi trong các bộ phim bạn hay gặp. Sau những nguy hiểm họ rất dễ cảm nắng nhau, còn nói đến buổi hẹn hò đầu tiên nếu thử chơi trò chơi cảm giác mạnh bạn sẽ dễ thích người đi cùng mình hơn.  Mong rằng bài viết này mang đến cho mọi người một góc nhìn mới về tâm lý  để dễ dàng được đối phương yêu nhé!
Bạn đã từng nghe đến Hiệu ứng tiếp sức thường xuyên (mere exposure eftect)? Hiệu ứng này vẫn thường được ông bà ta gọi ví von với câu "Lửa gần rơm lau ngày cũng bén". Đây chính là hiệu ứng được tâm lí học chứng minh. Nếu bạn không thích một người nào đó, nhưng khi bạn tiếp xúc với họ nhiều một chút dần dần bạn có xu hướng chấp nhận và thích họ hơn trước. Cũng giống như việc bạn không thich bản nhạc đó, nhưng nghe nhiều lần dần sẽ thích nó hơn.

Các thi công quảng cáo, tiếp thị thường sử dụng hiệu ứng này. Nhằm có ý lặp đi lặp lại để quen thuộc với sản phẩm.

Đọc tiếp »
Trầm cảm là một căn bệnh hiện nay rất nhiều người mắc phải, bởi do cuộc sống nhiều xô bồ, do tình cảm và tâm lý của chính họ gây ra. Để biết được nguyên nhân và tác hại của bệnh gây ra, hãy cùng Cuộc sống giản đơn 123 tìm hiểu những điều sau đây nhé!

1. Luôn cảm thấy chán nản, buồn rầu

biểu hiện của bệnh trầm cảm

Cuộc sống của mỗi người đều trải qua những cảm xúc vui buồn khác nhau, nó là dư vị của cuộc sống, làm cho bạn thêm phong phú tâm hồn mình.Tuy nhiên, nếu bạn mắc chứng trầm cảm, nỗi buồn có thể kéo dài ngày này sang ngày khác mà không có dấu hiệu chấm dứt. Những cơn buồn phiền xảy ra thường xuyên, bạn luôn cảm thấy mình trong trạng thái tiêu cực nhất kéo dài nhiều tuần thậm chí nhiều tháng. Nó khiến bạn không tìm thấy niềm vui và động lực trong công việc và học tập. Bạn trở nên mất hết nhiệt tình, lửa trong cuộc sống của mình.

2. Luôn giận dữ, cáu gắt với mọi chuyện xung quanh

Một trong nhữngtriệu chứng của trầm cảm mà bạn cần để tâm đó là nó luôn đi liền với buồn bã, mệt mỏi, sụt hoặc tăng cân không rõ nguyên nhân - là dấu hiệu của sự yếu đuối. Bạn không thể kiểm soát được cảm xúc của mình, luôn cảm thấy cáu gắt, giận dữ với mọi người dù là nhỏ nhặt nhất. Bạn có thể ném đồ, làm mọi thứ để thể hiện tức giận, làm tổn thương chính mình và người khác.

Khi bạn bị trầm cảm, những cơn tức giận của bạn có thể bùng phát ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào, thời gian nào. Nó bắt nguồn từ những cảm xúc bứt bách của bản thân không thể kiềm chế được. Bạn luôn cho rằng mọi người ghét mình, muốn làm hại mình.

3. Làm rất nhiều điều ngu ngốc và liều lĩnh

Khi bạn bị trầm cảm bạn thường có những hành động ngu ngốc như là cách để bạn xả hết những ức chế của bản thân. Khi bạn không thể diễn đạt cảm xúc của mình, bạn sẽ đối phó với chứng trầm cảm theo hướng có thể gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác, trong trường hợp bạn thường làm tổn thương chính mình. Bạn luôn làm mọi thứ để chứng minh sự tồn tại của mình, muốn nhận được sự quan tâm của mọi người vì bạn cho rằng mình bị bỏ rơi khỏi cuộc đời. Hơn nữa, nó có thể báo hiệu một loại trầm cảm cụ thể được gọi là rối loạn lưỡng cực. Đây là một loại bệnh lý tâm thần phổ biến trong xã hội hiện đại. Người bệnh trải qua sự biến đổi tâm lý không ổn định - chuyển từ cảm xúc hưng phấn (hưng cảm) sang cảm xúc ức chế (trầm cảm).
Đọc tiếp »
Cậu ấy nói mình bế tắc với cuộc sống. Cậu ấy nói tại sao mọi người lại có được hạnh phúc mà trừ cậu?

Cậu ấy lớn lên trong gia đình không quá khá giả, nhưng bố mẹ luôn muốn con cái học hành đến nơi đến chốn. Chị cậu thi đỗ một trường đại học danh giá nhưng cậu lại bỏ học khi vừa lên cấp 3. Cậu tự hỏi liệu mẹ nhìn vào mình có cảm thấy thất vọng? Liệu mẹ có cảm thấy xấu hổ khi nhắc đến tên đứa con này? Cuộc sống của cậu cứ thế tiếp diễn một cách bế tắc, cậu chọn cho mình đam mê âm nhạc và muốn theo đuổi nó. Việc học hành với những khuôn khổ, đổ một quãng thời gian dài vào việc trường lớp, sách vở, những giờ kiểm tra, học bài, những lí thuyết sáo rỗng khiến cậu cảm thấy tẻ nhạt đến vô nghĩa. Cậu muốn mình thoát ra khỏi những rập khuôn chán ngắt ấy, cậu muốn tự do theo đuổi ước mơ của mình. Ý nghĩ đó cứ lớn dần khiến cậu quyết định bỏ học để thực hiện điều mình muốn.

phía sau chàng trai
Đọc tiếp »

Video

Translate

Liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *