Tính cách mỗi người mỗi khác, có người thì nhìn rất dịu dàng, nhỏ nhẹ, có người thì lại rất đáng yêu, nhí nhảnh dễ thương, có người thì hài hước, vui vẻ, có người thì trông rất nóng tính, giận dữ, còn có những người trông rất lạnh lùng và ít nói. Tuỳ vào khuôn mặt và tính cách của mỗi người khác nhau, nên quyết định cuộc sống của họ cũng có những ngã rẽ khác nhau.
Nói về tính cách lạnh lùng cũng có rất nhiều điều hay ho. Nếu cuộc sống của bạn gặp quá nhiều điều khiến bạn mệt mỏi hay không vừa ý, đôi khi tính cách lạnh lùng lại giúp bạn chuyển thế nghịch cảnh, lúc đó thì tính cách lạnh lùng lại vô cùng hữu ích cho ban.
Để trở nên "lạnh lùng" thường được hiểu là kiểm soát cảm xúc, không dễ bị tác động bởi người khác, và giữ khoảng cách nhất định trong các mối quan hệ. Nếu bạn muốn theo hướng này để bảo vệ bản thân, tạo sức hút, hoặc để đạt được sự tự chủ hơn, dưới đây là một số cách để rèn luyện
1. Kiểm soát cảm xúc
Cảm xúc luôn là yếu tố quyết định đầu tiên cho tính cách của một người. Người lạnh lùng thường rất biết kiểm soát cảm xúc của bản thân, không dễ bị xao động từ bên ngoài.
Nếu muốn tập trở nên lạnh lùng, bạn đừng nên phản ứng ngay lập tức khi gặp một trường hợp nào đó: Khi ai đó làm bạn tức giận hay buồn, hãy hít thở sâu và giữ im lặng trước khi nói hoặc làm gì.
Ngoài ra, mỗi ngày nên tập thiền hoặc mindfulness: Những kỹ thuật này giúp bạn làm chủ suy nghĩ và cảm xúc.
2. Nói ít, nói đúng
Càng nói chuyện nhiều với người khác kể cả lạ lẫn quen sẽ làm bạn không còn là người lạnh lùng, ít nói nữa mà trở thành người cởi mở, thân thiện. Do vậy, bạn nên giảm bớt việc chia sẻ cá nhân: Đừng kể quá nhiều về bản thân, đặc biệt là với người chưa thực sự thân.
Hạn chế nói chuyện nhiều trong thời gian ngắn, hoặc nói những vấn đề không quan trọng, mà nên nói rõ ràng, dứt khoát: Không rườm rà, không vòng vo. Thẳng thắn nhưng vẫn lịch sự.
Trong những trường hợp cần đến lượt bạn nói, thì bạn nên chia sẻ ngắn gọn những có điểm nhấn, thì những câu nói bạn nói ra sẽ khiến bạn trở thành tâm điểm và giá trị trong lời nói.
3. Giữ khoảng cách
Người lạnh lùng thường hay sống nội tâm, ít thể hiện xúc cảm ra bên ngoài và thường có rất ít bạn bè. Do vậy, họ thường tự biết cách làm cho bản thân hài lòng và sống theo lựa chọn bản thân họ muốn.
Khi bạn muốn trở thành người lạnh lùng, bạn không nên phụ thuộc vào người khác về mặt cảm xúc: Đừng mong đợi người khác sẽ hiểu hay làm bạn vui, hãy tự làm điều đó cho bản thân.
Không những thế, không nên phản ứng quá mức với sự chú ý hay lời khen của người khác, luôn giữ thái độ điềm tĩnh, không thể hiện quá nhiều cảm xúc ra ngoài mặt hay hình thể.
4. Tập trung vào bản thân
Người có tính cách lạnh lùng thường rất tập trung vào những gì họ đang làm. Họ thường thích làm việc, học tập và phát triển kỹ năng của bản thân: Sự lạnh lùng thực sự không đến từ vẻ bề ngoài mà từ sức mạnh nội tại và sự tự chủ.
Do vậy, chỉ cần bạn dành thời gian một mình để hiểu rõ, nhìn thấu nhiều hơn về bản thân, không bị cuốn vào cảm xúc từ những người khác.
5. Luôn giữ vẻ ngoài điềm tĩnh
Để trở thành người lạnh lùng, ngoại hình của bạn cũng khá quan trọng để thể hiện tính cách này. Với trang phục, phong thái, ánh mắt, bạn cần chọn cách ăn mặc đơn giản nhưng có chất riêng. Ánh mắt nên vững vàng, không nhìn lảng tránh nhưng cũng không nhìn quá lâu, không nên cười quá nhiều hoặc cười quá to tiếng khi gặp một chuyện vui hay bất ngờ. Phong thái lúc nào cũng nên giữ nghiêm túc, điềm đạm tránh quá hoạt bát, năng động quá mức.
Đặc biệt, bên nên giữ nét mặt bình tĩnh trong mọi lúc, không dễ dàng thể hiện sự bất ngờ, vui mừng hay giận dữ trên khuôn mặt.
Lưu ý:
Lạnh lùng không đồng nghĩa với vô cảm hoặc phũ phàng. Hãy nhớ: Mục tiêu là làm chủ bản thân, không phải làm tổn thương người khác. Trở thành người lạnh lùng nhưng phải cuốn hút và được sự quý mến của người khác, chứ không phải lạnh lùng đến mức xa lánh và bị ác cảm của người khác, lúc đó sẽ bị cho là người chảnh chọe, trịch thượng hay đáng ghét.
Đôi khi bạn chỉ cần giả lập sự lạnh lùng trong một số tình huống nhất định nếu cần thiết (ví dụ: trong công việc, khi bị coi thường, hoặc những lúc bạn bị tổn thương, thất vọng…), chứ không cần phải sống như vậy mãi. Nếu không cần thiết, hãy cứ sống đúng với tính cách của bản thân thì bạn mới thật sự thoải mái và là chính mình nhất.
Cuộc sống giản đơn 123
