Ngoại hình dù có đẹp đến đâu nhưng trên mặt lại xuất hiện những nốt mụn xấu xí cũng sẽ làm bạn thiếu tự tin hơn hẳn. Mụn mặt dù không phải là một bệnh lý nghiêm trọng nhưng nó làm ngoại hình của chúng ta bị mất thẩm mỹ trong thời gian dài. Do đó, nhiều người đã tìm đến những cách trị mụn khác nhau để có thể lấy lại được vẻ đẹp vốn có của mình. Tuy nhiên, trị mụn phải đúng cách thì làn da của bạn mới không bị tổn thương và không bị trầm trọng hơn.
Trước tiên, để trị hết mụn, chúng ta cần kết hợp chăm sóc da đúng cách, điều chỉnh lối sống và nếu cần, điều trị bằng thuốc. Hãy cùng Cuộc Sống Giản Đơn tìm hiểu các hướng dẫn chi tiết sau:
1. XÁC ĐỊNH NGUYÊN NHÂN GÂY RA MỤN
Những nguyên nhân sau đây gây ra mụn mà đa phần chúng ta đều thờ ơ với nó. Các bạn có biết mụn thường do:
- Bít tắc lỗ chân lông (do dầu thừa, tế bào chết)
- Vi khuẩn P. acnes
- Rối loạn nội tiết tố (dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, stress)
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý
- Dùng mỹ phẩm không phù hợp hoặc không làm sạch da kỹ càng
2. CHĂM SÓC DA HẰNG NGÀY ĐÚNG CÁCH
- Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp dành cho da bị mụn và nhờn dầu
- Tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần (đặc biệt chú ý đến những thành phần hóa học như BHA/AHA sẽ tốt hơn dạng hạt với da mụn trong bản thành phầm gel tẩy tế bào chết)
- Dưỡng ẩm nhẹ giúp da phục hồi hàng rào bảo vệ da mỗi đêm
- Chống nắng cho da mỗi ngày bằng kem chống nắng không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic)
3. SỬ DỤNG SẢN PHẨM ĐẶC TRỊ MỤN (theo mức độ mụn)
4. CẦN ĐIỀU CHỈNH LỐI SỐNG KHI ĐANG BỊ MỤN
- Ăn uống khoa học: hạn chế đường, sữa bò, đồ chiên rán (đây là những thứ gây ra mụn cho da)
- Ngủ đủ, tránh stress, tập thể dục đều đặn sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm stress và giúp da phục hồi tốt
- Không sờ tay lên mặt, không nặn mụn bừa bãi (nhiều người bị mụn lại hay có thói quen xấu này nên sẽ khó có thể khỏi mụn)
- Giặt vỏ gối, khẩu trang thường xuyên để loại bỏ những bụi bẩn, chất dơ trên chăn gối