Cuộc sống mà. Đôi lúc sao tránh khỏi những lúc bạn phải đối mặt với những khó khăn, buồn bã, hay chán nản. Nhưng đừng vì thế mà buông xui tất cả hay nghĩ đến những điều tồi tệ nhất, mà hãy biến tấu và thay đổi để cuộc sống tươi đẹp hơn mỗi ngày nhé. Chuyện gì rồi cũng sẽ qua, cũng sẽ ổn thôi mà.
Ai cũng muốn có một cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc. Để có được một cuộc sống đầy ý nghĩa cho chính bản thân chúng ta. Vậy thì, các bạn hãy xem qua những bí quyết dưới đây nhé.
1. Có khoảng thời gian im lặng
Mỗi ngày, bạn đã quay quần trong công sở, trong trường học,...xung quanh là những tiếng ồn, những áp lực của công việc, học tập. Một ngày vô cùng bận rộn và đôi lúc bạn cảm thấy nhứt đầu và quay cuồng trong bộn bề, trong những tiếng ồn. Vậy thì, bạn hãy tự sắp xếp cho mình khoảng thời gian và không gian yên lặng để nghỉ ngơi, giải tỏa những mệt mỏi, thư giản đầu óc cho tỉnh táo và để nạp lại năng lượng cho ngày bận rộn tiếp theo.
Tốt nhất, để nghỉ ngơi hợp lý, bạn nên tránh xa các thiết bị, công nghệ để hoàn toàn đắm mình trong khoảng thởi gian xả stress đó nhé. Chứ nếu cứ dùng điện thoại,máy tính thì bạn cũng sẽ bị những bộn bề cuộc sống tiếp tục không buông tha cho bạn đâu.
2. Đi bộ
Ai cũng bận rộn, đôi lúc cũng biện minh rằng tôi bận việc này, tôi phải lo việc kia, mà chính bạn nói "không" với tập thể dục, là chính bạn đang xem thường sức khỏe của chính mình đó. Hãy dành ra 30 phút mỗi ngày đi bộ trên con đường quen thuộc, ngoài công viên hoặc có thể đi vòng quay nhà, vừa rèn luyện sức khỏe cho bạn, vừa giúp bạn thoải mái hơn, được ngắm những cảnh vật xung quanh, nhìn dòng người qua lại, đôi khi sẽ nhìn thấy được những điều hay xung quanh bạn mà lâu nay bạn chưa nhìn thấy được. Tinh thần thật tốt, mọi việc tất trở nên nhẹ nhàng
3. Chế độ ăn uống hợp lý
Tâm trạng không tốt có thể khiến bạn chán ăn, ăn uống chẳng nên hồn. Tại sao lại tự làm khổ mình như vậy?. Bạn nên có chế độ ăn uống đúng cách, hợp lý hơn, uống đủ nước, ăn nhiêu rau củ, trái cây mỗi ngày. Hãy tự chăm lo cho mình tốt hơn thì mới có thể đánh bật được những u sầu trong cuộc sống.
4. Lan tỏa nguồn năng lượng tích cực
Theo câu nói nổi tiếng của Christopher McCandless: "Happiness only real when shared" - Hạnh phúc chỉ thực sự là hạnh phúc khi nó được sẻ chia. Tức là hạnh phúc không chỉ dừng lại ở việc bạn làm hài lòng chính mình mà còn ở cách chúng ta chia sẻ niềm vui với mọi người xung quanh. Chẳng ai muốn nói chuyện, ở cạnh với một người lúc nào cũng ủ rũ, buồn chán và chính bạn cũng như vậy. Vậy thì bạn nên vui vẻ, biết cách truyền năng lượng tích cực, đừng lúc nào cũng buồn bã trước mặt người khác, hay giúp được người khác sẽ được nhiều người yêu mến. Chính điều này sẽ giúp cuộc sống của bạn trở nên tươi đẹp hơn biết bao.
5. Đừng lãng phí thời gian vào những việc vô nghĩa
Thời gian rồi sẽ không chờ đợi một ai, nó trôi qua nhanh lắm. Nếu bạn không biết trân quý thời gian, thoáng chốc bạn sẽ hối tiếc với những việc bạn chưa kịp làm và không thể làm được nữa. Một ngày chỉ có 24 tiếng thôi, không dài đâu mà là quá ngắn đó. Chỉ có 24 tiếng để bạn hoàn thành tất cả mọi việc trong một ngày. Vậy thì tại sao lại lãng phí thời gian để đi nói xấu người khác, ngồi nhớ về những chuyện không vui trong quá khứ, kết giao với bạn bè xấu, làm việc vô bổ hay là để tâm đến những lời nói không hay của người khác về bạn. Hãy tập trung vào những điều hữu ích để mỗi ngày trôi qua đều là một ngày ý nghĩa
6. Hãy để mọi thứ tự nhiên
Mọi việc xảy ra đều có lý do riêng của nó. Khăn hôm nay biết đâu được lại là dấu hiện tốt cho một điều mới mẻ trong tương lai. Vì vậy, đừng nên tự hành hạ bản thân, đừng nên nhốt mình vào những suy nghĩ tiêu cực. Đôi khi hãy để mọi thứ diễn ra tự nhiên, khi ấy, bạn sẽ thấy nhẹ nhàng, bình thản hơn trong mọi khó khăn và bớt gánh nặng đi nhiều
Đừng cố gắng ép bản thân phải thay đổi điều gì nếu quá khó, hãy để mọi sự xảy ra theo đúng lẽ tự nhiên của nó.
7. Nói tạm biệt quá khứ
Qúa khứ nếu không hay thì hãy quên đi, nếu có nhiều ký ức vui thì hãy dành đôi chút thời gian hồi tưởng lại để cố gắng trong tương lai. Nếu bạn đã vô tình làm việc sai trái, lỡ lầm, nếu không thể thay đổi được điều đã xảy ra, vậy tại sao chúng ta cứ phải dằn vặt mãi về nó, hãy cố gắng thay đổi bản thân, sửa chữa lỗi lầm để hoàn thiện mình trong tương lai sẽ hay hơn. Đừng tự nhốt mình vào những suy nghĩ tiêu cực về quá khứ. Hãy trân quý hiện tại, hướng tới một tương lại mới mẻ hơn.
8. Ngừng so sánh
Cuộc sống và cách sống là do chính bạn lựa chọn, con đường bạn đi do chính bạn đặt chân lên trên nó và đi theo hướng đi bạn chọn ngay từ ban đầu. Mỗi cá nhân khi sinh ra đều đã là một bản thể duy nhất và khác biệt. Do đó, sẽ thật vô ích khi so sánh bản thân mình với người khác. Đừng lúc nào cũng nghĩ mình như thế này, họ như thế kia. Hãy dành thời gian tìm hiểu giá trị của bản thân, từ đó phát huy điểm mạnh, chấp nhận khuyết điểm của chính mình mà phấn đấu vươn lên cải thiện bản thân và cuộc sống. Như thế thì cuộc sống của bạn mới trở nên nhẹ nhõm và vui vẻ hơn
9. Biết chấp nhận sự khác biệt
Đừng cố gắng áp đặt cách sống của mình lên người khác và đừng để ý kiến của họ quyết định thay mình. Mỗi người có một cách sống và một hoàn cảnh khác nhau. Nên thay đổi, hòa quyện cách sống với người khác nếu cần thiết, nếu không cần thiết thì cũng không nên để cách sống của họ quyết định bạn. Một khi bạn có cái nhìn khách quan, biết chấp nhận những giá trị khác biệt, bạn sẽ sống cởi mở hơn, hòa đồng và học được nhiều điều mới mẻ hơn từ những người xung quanh.
10. Từ bỏ lòng đố kỵ
Không ai không có lòng đố kỵ khi thấy người khác xinh đẹp, tài giỏi, giàu có hơn mình. Nhưng nếu bạn cứ giữ mãi suy nghĩ đó sẽ khiến bạn luôn thấy khó chịu, ganh ghét trong lòng. Điều này như liều thuốc độc ngấm ngầm phá hoại mối quan hệ xã hội của bạn. Thay vì dành thời gian soi mói, đố kỵ với người khác, hãy cố gắng hết sức rồi thành công cũng sẽ đến với bạn mà thôi.
11. Thời gian là liều thuốc hữu hiệu
Bạn đang gặp phải những chuyện không vui, làm bạn cứ mãi suy nghĩ và buồn phiền. Đương nhiên rồi! Cuộc sống mà, đôi khi cần có những lúc đó thì mới gọi là cuộc sống và bạn mơi mạnh mẽ, trưởng thành hơn. Chuyện buồn gì rồi cũng sẽ qua đi đến một lúc nào đó. Thời gian sẽ làm mờ chúng và xóa hẳn. Hãy cứ sống vui vẻ, và tích cực chứ đừng cứ mãi chìm đắm trong buồn khổ.
12. Giữ liên lạc với những người bạn tốt
Điều này rất quan trọng để cuộc sống bạn thêm ý nghĩa. Bởi lẽ, cuộc sống bận rộn, bon chen khiến bạn quên đi những mối quan hệ tốt, những tình bạn thuở xa xưa. Đã rất lâu rồi, bạn chưa liên lạc với những người bạn tốt bạn từng quen. Vậy thì giờ hãy cầm điện thoại lên và gọi ngay cho họ, hãy dành chút thời gian gặp gỡ, tâm sự, bạn sẽ thấy cuộc sống này rất nhiều điều quý báu hơn cả tiền tài và công việc.
13. Không có gì là mãi mãi
Buồn hay vui gì rồi cũng sẽ qua, chỉ còn lại là ký ức, mà là ký ức buồn thì nên quên đi, con ký ức vui thì đôi lúc ta cũng nên nhớ lại đôi chút. Nhưng hãy nhớ, không có gì là mãi mãi. Mọi việc sẽ sớm trở về với quỹ đạo ban đầu của nó, do đó, có buồn bã thì cũng sẽ sớm được giải quyết vấn đề thôi. Hãy lạc quan lên trong cuộc sống.
14. Học cách biết ơn
Mỗi buổi tối trướ khi ngủ, bạn hãy viết ra những điều làm bạn biết ơn trong ngày. Điều này nghe có vẻ hơi con nít nhưng nếu bạn thực hiện thường xuyên sẽ giúp bạn có thói quen sống tích cực và biết trân trọng mọi thứ xung quanh mình. Mỗi ngày, cuộc sống sẽ trở nên vui vẻ và hạnh phúc hơn khi biết hướng sự quan tâm đến những giá trị tốt đẹp.
Theo Elle
Translate:
How to make life better?
That's life. Sometimes avoid the times when you face difficulties, sadness, or depression. But do not let it all down or think of the worst, but make changes and change to make life better than every day offline. What will be over, will also be okay.
Everyone wants to have a happy and happy life. To have a meaningful life for ourselves. Then, please take a look at the tips below.
1. Have a quiet time
Every day, you have turned the pants in the office, in the school, ... around the noise, the pressure of work, study. One day is extremely busy and sometimes you feel head down and dizzy in the chaos, in the noise. Then, set yourself a time and a quiet space to rest, relieve tiredness, relax your mind and wake up to recharge for the next busy day.
Ideally, to stay fit, you should stay away from the equipment, technology to completely immerse yourself in the time to release it. But if you use the phone, computer, you will also be the face of life continues to not let you go.
2. Walk
Everyone is busy, sometimes justifying that I'm busy, I have to worry about that, and you say "no" to the exercise, you yourself are looking down on your own health. Spend 30 minutes each day walking the familiar road, outside the park or go round the house, while doing your workout, while giving you more comfort, watching the scenery around you. People will sometimes see things around you that you have not seen before. Spirit is good, everything is light
3. Reasonable diet
Bad mood can make you appetite, not eat soul. Why so self-suffering? You should have proper diet, more reasonable, drink enough water, eat more vegetables, fruits every day. Take care of yourself better to be able to overcome the melancholy in life.
4. Promote positive energy
According to Christopher McCandless's famous quote: "Happiness only real when shared" - Happiness is only really happy when it is shared. That happiness is not only to satisfy yourself but also to the way we share the joy with the people around. Nobody wants to talk, be with someone who is always moody, bored and you are the same. Then you should be happy, know how to transmit energy actively, do not always sad in front of others, or help others will be loved by many people. This will make your life more beautiful.
5. Do not waste time on meaningless things
Time will not wait for anyone, it passes quickly. If you do not know how to cherish time, you will regret shortly what you have not done and can not do anymore. One day only 24 hours, not long but that too short. There are only 24 hours to complete all your tasks in one day. Then why spend the time to defame others, to remember the past unhappy, to associate with bad friends, to work indifferent or to pay attention to the poor words of people other about you. Focus on the useful things that each passing day is a meaningful day
6. Let things naturally
Everything happens for a reason. Today's towel is a good sign for a new thing in the future. So do not torture yourself, do not put yourself in negative thoughts. Sometimes let things happen naturally, then you will feel light, calm in every difficulty and less burden.
Do not try to force yourself to change something if it's too hard, let it happen in its natural order.
7. Say goodbye to the past
If you have a lot of fun memories, take some time to reconsider to try in the future. If you have accidentally done something wrong, if you can not change what happened, then why do we have to go about it forever, try to change ourselves, fix mistakes to Improving yourself in the future will be better. Do not put yourself in negative thoughts about the past. Cherish the present, towards a new future.
8. Stop comparison
Life and way of life is your own choice, the way you walk your own feet on it and follow the path you choose from the beginning. Each individual is born a unique and distinct entity. Therefore, it would be futile to compare yourself to others. Do not always think like this, they are like that. Take time to find out the value of yourself, then promote strengths, accept your own shortcomings but strive to improve yourself and life. Then your life becomes more relaxed and happy
9. Accept the difference
Do not try to impose your way of life on others and do not let their opinions decide on your own. Each person has a different way of life and a different situation. Should change, blend life with other people if necessary, if not then should not let their way of life decide you. Once you have an objective perspective, accepting different values, you will live more openly, socially and learn more new things from the people around you.
10. Get rid of jealousy
Nobody is jealous when they see others beautiful, talented, richer than themselves. But if you keep thinking that will always make you uncomfortable, jealousy in the heart. This is like poison that taciturns your social relationship. Instead of spending time scrutinizing, envying others, do your best and then success will come to you.
11. Time is an effective dose
You are experiencing unhappy things, do you keep thinking and sad. Of course! Life that sometimes needs to be called new life and new, stronger and mature. Sadness will pass away at some time. Time will blur them and erase them. Keep living happily, and be positive, but do not stay in your sadness.
Stay in touch with good friends
This is important to your life more meaning. Because of that, busy life, bon chen make you forget the good relationship, the old friendship. It's been a long time, you have not contacted the good friends you used to know. Then take the phone and call them immediately, take a moment to meet, confide, you will find this much more precious things than money and work.
13. Nothing is forever
Sad or happy then will pass, only the memory is left, but the sad memories should forget, the happy memories, sometimes we should also remember a little. But remember, nothing is forever. Things will soon return to its original trajectory, so sadness will soon be solved. Be optimistic in life.
14. Learn to be grateful
Every night before bed, write down what you are grateful for in the day. This may sound a little childish, but if you do it regularly, it will help you to have a positive habit of living and appreciating everything around you. Every day, life becomes happier and happier when it comes to paying attention to good values.
According to Elle
Ai cũng muốn có một cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc. Để có được một cuộc sống đầy ý nghĩa cho chính bản thân chúng ta. Vậy thì, các bạn hãy xem qua những bí quyết dưới đây nhé.
1. Có khoảng thời gian im lặng
Mỗi ngày, bạn đã quay quần trong công sở, trong trường học,...xung quanh là những tiếng ồn, những áp lực của công việc, học tập. Một ngày vô cùng bận rộn và đôi lúc bạn cảm thấy nhứt đầu và quay cuồng trong bộn bề, trong những tiếng ồn. Vậy thì, bạn hãy tự sắp xếp cho mình khoảng thời gian và không gian yên lặng để nghỉ ngơi, giải tỏa những mệt mỏi, thư giản đầu óc cho tỉnh táo và để nạp lại năng lượng cho ngày bận rộn tiếp theo.
Tốt nhất, để nghỉ ngơi hợp lý, bạn nên tránh xa các thiết bị, công nghệ để hoàn toàn đắm mình trong khoảng thởi gian xả stress đó nhé. Chứ nếu cứ dùng điện thoại,máy tính thì bạn cũng sẽ bị những bộn bề cuộc sống tiếp tục không buông tha cho bạn đâu.
2. Đi bộ
Ai cũng bận rộn, đôi lúc cũng biện minh rằng tôi bận việc này, tôi phải lo việc kia, mà chính bạn nói "không" với tập thể dục, là chính bạn đang xem thường sức khỏe của chính mình đó. Hãy dành ra 30 phút mỗi ngày đi bộ trên con đường quen thuộc, ngoài công viên hoặc có thể đi vòng quay nhà, vừa rèn luyện sức khỏe cho bạn, vừa giúp bạn thoải mái hơn, được ngắm những cảnh vật xung quanh, nhìn dòng người qua lại, đôi khi sẽ nhìn thấy được những điều hay xung quanh bạn mà lâu nay bạn chưa nhìn thấy được. Tinh thần thật tốt, mọi việc tất trở nên nhẹ nhàng
3. Chế độ ăn uống hợp lý
Tâm trạng không tốt có thể khiến bạn chán ăn, ăn uống chẳng nên hồn. Tại sao lại tự làm khổ mình như vậy?. Bạn nên có chế độ ăn uống đúng cách, hợp lý hơn, uống đủ nước, ăn nhiêu rau củ, trái cây mỗi ngày. Hãy tự chăm lo cho mình tốt hơn thì mới có thể đánh bật được những u sầu trong cuộc sống.
4. Lan tỏa nguồn năng lượng tích cực
Theo câu nói nổi tiếng của Christopher McCandless: "Happiness only real when shared" - Hạnh phúc chỉ thực sự là hạnh phúc khi nó được sẻ chia. Tức là hạnh phúc không chỉ dừng lại ở việc bạn làm hài lòng chính mình mà còn ở cách chúng ta chia sẻ niềm vui với mọi người xung quanh. Chẳng ai muốn nói chuyện, ở cạnh với một người lúc nào cũng ủ rũ, buồn chán và chính bạn cũng như vậy. Vậy thì bạn nên vui vẻ, biết cách truyền năng lượng tích cực, đừng lúc nào cũng buồn bã trước mặt người khác, hay giúp được người khác sẽ được nhiều người yêu mến. Chính điều này sẽ giúp cuộc sống của bạn trở nên tươi đẹp hơn biết bao.
5. Đừng lãng phí thời gian vào những việc vô nghĩa
Thời gian rồi sẽ không chờ đợi một ai, nó trôi qua nhanh lắm. Nếu bạn không biết trân quý thời gian, thoáng chốc bạn sẽ hối tiếc với những việc bạn chưa kịp làm và không thể làm được nữa. Một ngày chỉ có 24 tiếng thôi, không dài đâu mà là quá ngắn đó. Chỉ có 24 tiếng để bạn hoàn thành tất cả mọi việc trong một ngày. Vậy thì tại sao lại lãng phí thời gian để đi nói xấu người khác, ngồi nhớ về những chuyện không vui trong quá khứ, kết giao với bạn bè xấu, làm việc vô bổ hay là để tâm đến những lời nói không hay của người khác về bạn. Hãy tập trung vào những điều hữu ích để mỗi ngày trôi qua đều là một ngày ý nghĩa
6. Hãy để mọi thứ tự nhiên
Mọi việc xảy ra đều có lý do riêng của nó. Khăn hôm nay biết đâu được lại là dấu hiện tốt cho một điều mới mẻ trong tương lai. Vì vậy, đừng nên tự hành hạ bản thân, đừng nên nhốt mình vào những suy nghĩ tiêu cực. Đôi khi hãy để mọi thứ diễn ra tự nhiên, khi ấy, bạn sẽ thấy nhẹ nhàng, bình thản hơn trong mọi khó khăn và bớt gánh nặng đi nhiều
Đừng cố gắng ép bản thân phải thay đổi điều gì nếu quá khó, hãy để mọi sự xảy ra theo đúng lẽ tự nhiên của nó.
7. Nói tạm biệt quá khứ
Qúa khứ nếu không hay thì hãy quên đi, nếu có nhiều ký ức vui thì hãy dành đôi chút thời gian hồi tưởng lại để cố gắng trong tương lai. Nếu bạn đã vô tình làm việc sai trái, lỡ lầm, nếu không thể thay đổi được điều đã xảy ra, vậy tại sao chúng ta cứ phải dằn vặt mãi về nó, hãy cố gắng thay đổi bản thân, sửa chữa lỗi lầm để hoàn thiện mình trong tương lai sẽ hay hơn. Đừng tự nhốt mình vào những suy nghĩ tiêu cực về quá khứ. Hãy trân quý hiện tại, hướng tới một tương lại mới mẻ hơn.
8. Ngừng so sánh
Cuộc sống và cách sống là do chính bạn lựa chọn, con đường bạn đi do chính bạn đặt chân lên trên nó và đi theo hướng đi bạn chọn ngay từ ban đầu. Mỗi cá nhân khi sinh ra đều đã là một bản thể duy nhất và khác biệt. Do đó, sẽ thật vô ích khi so sánh bản thân mình với người khác. Đừng lúc nào cũng nghĩ mình như thế này, họ như thế kia. Hãy dành thời gian tìm hiểu giá trị của bản thân, từ đó phát huy điểm mạnh, chấp nhận khuyết điểm của chính mình mà phấn đấu vươn lên cải thiện bản thân và cuộc sống. Như thế thì cuộc sống của bạn mới trở nên nhẹ nhõm và vui vẻ hơn
9. Biết chấp nhận sự khác biệt
Đừng cố gắng áp đặt cách sống của mình lên người khác và đừng để ý kiến của họ quyết định thay mình. Mỗi người có một cách sống và một hoàn cảnh khác nhau. Nên thay đổi, hòa quyện cách sống với người khác nếu cần thiết, nếu không cần thiết thì cũng không nên để cách sống của họ quyết định bạn. Một khi bạn có cái nhìn khách quan, biết chấp nhận những giá trị khác biệt, bạn sẽ sống cởi mở hơn, hòa đồng và học được nhiều điều mới mẻ hơn từ những người xung quanh.
10. Từ bỏ lòng đố kỵ
Không ai không có lòng đố kỵ khi thấy người khác xinh đẹp, tài giỏi, giàu có hơn mình. Nhưng nếu bạn cứ giữ mãi suy nghĩ đó sẽ khiến bạn luôn thấy khó chịu, ganh ghét trong lòng. Điều này như liều thuốc độc ngấm ngầm phá hoại mối quan hệ xã hội của bạn. Thay vì dành thời gian soi mói, đố kỵ với người khác, hãy cố gắng hết sức rồi thành công cũng sẽ đến với bạn mà thôi.
11. Thời gian là liều thuốc hữu hiệu
Bạn đang gặp phải những chuyện không vui, làm bạn cứ mãi suy nghĩ và buồn phiền. Đương nhiên rồi! Cuộc sống mà, đôi khi cần có những lúc đó thì mới gọi là cuộc sống và bạn mơi mạnh mẽ, trưởng thành hơn. Chuyện buồn gì rồi cũng sẽ qua đi đến một lúc nào đó. Thời gian sẽ làm mờ chúng và xóa hẳn. Hãy cứ sống vui vẻ, và tích cực chứ đừng cứ mãi chìm đắm trong buồn khổ.
12. Giữ liên lạc với những người bạn tốt
Điều này rất quan trọng để cuộc sống bạn thêm ý nghĩa. Bởi lẽ, cuộc sống bận rộn, bon chen khiến bạn quên đi những mối quan hệ tốt, những tình bạn thuở xa xưa. Đã rất lâu rồi, bạn chưa liên lạc với những người bạn tốt bạn từng quen. Vậy thì giờ hãy cầm điện thoại lên và gọi ngay cho họ, hãy dành chút thời gian gặp gỡ, tâm sự, bạn sẽ thấy cuộc sống này rất nhiều điều quý báu hơn cả tiền tài và công việc.
13. Không có gì là mãi mãi
Buồn hay vui gì rồi cũng sẽ qua, chỉ còn lại là ký ức, mà là ký ức buồn thì nên quên đi, con ký ức vui thì đôi lúc ta cũng nên nhớ lại đôi chút. Nhưng hãy nhớ, không có gì là mãi mãi. Mọi việc sẽ sớm trở về với quỹ đạo ban đầu của nó, do đó, có buồn bã thì cũng sẽ sớm được giải quyết vấn đề thôi. Hãy lạc quan lên trong cuộc sống.
14. Học cách biết ơn
Mỗi buổi tối trướ khi ngủ, bạn hãy viết ra những điều làm bạn biết ơn trong ngày. Điều này nghe có vẻ hơi con nít nhưng nếu bạn thực hiện thường xuyên sẽ giúp bạn có thói quen sống tích cực và biết trân trọng mọi thứ xung quanh mình. Mỗi ngày, cuộc sống sẽ trở nên vui vẻ và hạnh phúc hơn khi biết hướng sự quan tâm đến những giá trị tốt đẹp.
Theo Elle
Translate:
How to make life better?
That's life. Sometimes avoid the times when you face difficulties, sadness, or depression. But do not let it all down or think of the worst, but make changes and change to make life better than every day offline. What will be over, will also be okay.
Everyone wants to have a happy and happy life. To have a meaningful life for ourselves. Then, please take a look at the tips below.
1. Have a quiet time
Every day, you have turned the pants in the office, in the school, ... around the noise, the pressure of work, study. One day is extremely busy and sometimes you feel head down and dizzy in the chaos, in the noise. Then, set yourself a time and a quiet space to rest, relieve tiredness, relax your mind and wake up to recharge for the next busy day.
Ideally, to stay fit, you should stay away from the equipment, technology to completely immerse yourself in the time to release it. But if you use the phone, computer, you will also be the face of life continues to not let you go.
2. Walk
Everyone is busy, sometimes justifying that I'm busy, I have to worry about that, and you say "no" to the exercise, you yourself are looking down on your own health. Spend 30 minutes each day walking the familiar road, outside the park or go round the house, while doing your workout, while giving you more comfort, watching the scenery around you. People will sometimes see things around you that you have not seen before. Spirit is good, everything is light
3. Reasonable diet
Bad mood can make you appetite, not eat soul. Why so self-suffering? You should have proper diet, more reasonable, drink enough water, eat more vegetables, fruits every day. Take care of yourself better to be able to overcome the melancholy in life.
4. Promote positive energy
According to Christopher McCandless's famous quote: "Happiness only real when shared" - Happiness is only really happy when it is shared. That happiness is not only to satisfy yourself but also to the way we share the joy with the people around. Nobody wants to talk, be with someone who is always moody, bored and you are the same. Then you should be happy, know how to transmit energy actively, do not always sad in front of others, or help others will be loved by many people. This will make your life more beautiful.
5. Do not waste time on meaningless things
Time will not wait for anyone, it passes quickly. If you do not know how to cherish time, you will regret shortly what you have not done and can not do anymore. One day only 24 hours, not long but that too short. There are only 24 hours to complete all your tasks in one day. Then why spend the time to defame others, to remember the past unhappy, to associate with bad friends, to work indifferent or to pay attention to the poor words of people other about you. Focus on the useful things that each passing day is a meaningful day
6. Let things naturally
Everything happens for a reason. Today's towel is a good sign for a new thing in the future. So do not torture yourself, do not put yourself in negative thoughts. Sometimes let things happen naturally, then you will feel light, calm in every difficulty and less burden.
Do not try to force yourself to change something if it's too hard, let it happen in its natural order.
7. Say goodbye to the past
If you have a lot of fun memories, take some time to reconsider to try in the future. If you have accidentally done something wrong, if you can not change what happened, then why do we have to go about it forever, try to change ourselves, fix mistakes to Improving yourself in the future will be better. Do not put yourself in negative thoughts about the past. Cherish the present, towards a new future.
8. Stop comparison
Life and way of life is your own choice, the way you walk your own feet on it and follow the path you choose from the beginning. Each individual is born a unique and distinct entity. Therefore, it would be futile to compare yourself to others. Do not always think like this, they are like that. Take time to find out the value of yourself, then promote strengths, accept your own shortcomings but strive to improve yourself and life. Then your life becomes more relaxed and happy
9. Accept the difference
Do not try to impose your way of life on others and do not let their opinions decide on your own. Each person has a different way of life and a different situation. Should change, blend life with other people if necessary, if not then should not let their way of life decide you. Once you have an objective perspective, accepting different values, you will live more openly, socially and learn more new things from the people around you.
10. Get rid of jealousy
Nobody is jealous when they see others beautiful, talented, richer than themselves. But if you keep thinking that will always make you uncomfortable, jealousy in the heart. This is like poison that taciturns your social relationship. Instead of spending time scrutinizing, envying others, do your best and then success will come to you.
11. Time is an effective dose
You are experiencing unhappy things, do you keep thinking and sad. Of course! Life that sometimes needs to be called new life and new, stronger and mature. Sadness will pass away at some time. Time will blur them and erase them. Keep living happily, and be positive, but do not stay in your sadness.
Stay in touch with good friends
This is important to your life more meaning. Because of that, busy life, bon chen make you forget the good relationship, the old friendship. It's been a long time, you have not contacted the good friends you used to know. Then take the phone and call them immediately, take a moment to meet, confide, you will find this much more precious things than money and work.
13. Nothing is forever
Sad or happy then will pass, only the memory is left, but the sad memories should forget, the happy memories, sometimes we should also remember a little. But remember, nothing is forever. Things will soon return to its original trajectory, so sadness will soon be solved. Be optimistic in life.
14. Learn to be grateful
Every night before bed, write down what you are grateful for in the day. This may sound a little childish, but if you do it regularly, it will help you to have a positive habit of living and appreciating everything around you. Every day, life becomes happier and happier when it comes to paying attention to good values.
According to Elle
***BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM***
0 nhận xét:
Đăng nhận xét
Cảm ơn bạn đã đóng góp nhận xét vào bài viết!