Nhiều nguyên liệu từ tự nhiên có chứa hoạt chất giúp cải thiện sắc tố và làm đều màu da nếu được sử dụng đúng cách, đồng thời kết hợp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời.
Nghiên cứu đăng trên Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology cho thấy trong lô hội có aloesin – chất có khả năng ức chế enzyme tyrosinase, từ đó hạn chế hình thành melanin và góp phần làm nhạt vết nám. Ngoài ra, theo National Institutes of Health (NIH), curcumin trong nghệ sở hữu đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh, giúp cải thiện tình trạng sạm da khi sử dụng đều đặn.
1. Mặt nạ nha đam kết hợp mật ong
Nguyên liệu:
2 thìa gel nha đam tươi
1 thìa mật ong
Cách làm:
Trộn hai nguyên liệu đến khi hòa quyện. Sau khi làm sạch da, thoa lên vùng da bị nám khoảng 15–20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Công dụng:
Nha đam giúp làm dịu, hỗ trợ giảm melanin; mật ong cung cấp độ ẩm và góp phần thúc đẩy quá trình tái tạo da.
2. Mặt nạ nghệ và sữa chua không đường
Nguyên liệu:
1 thìa bột nghệ
2 thìa sữa chua không đường
Cách làm:
Trộn thành hỗn hợp sánh mịn rồi thoa lên vùng cần cải thiện. Giữ trên da khoảng 10–15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Có thể dùng thêm kem dưỡng nhẹ sau đó.
Công dụng:
Curcumin trong nghệ hỗ trợ làm sáng và làm mờ thâm nám; acid lactic trong sữa chua giúp loại bỏ tế bào chết, mang lại làn da mịn hơn.
3. Mặt nạ vitamin C tự nhiên từ chanh pha loãng
Nguyên liệu:
1 thìa nước cốt chanh
2 thìa nước lọc hoặc gel nha đam để giảm độ axit
Cách làm:
Pha loãng nước chanh, thoa nhẹ lên vùng da cần chăm sóc trong 5–7 phút rồi rửa sạch.
Lưu ý quan trọng:
Theo American Academy of Dermatology (AAD), không nên sử dụng nước chanh nguyên chất trực tiếp lên da vì dễ gây kích ứng và tăng nguy cơ bắt nắng. Do đó chỉ dùng dạng pha loãng và luôn bôi kem chống nắng sau khi dùng.
Các phương pháp tự nhiên cần thời gian để phát huy hiệu quả, thường khoảng 4–8 tuần.
Dùng kem chống nắng SPF 30+ mỗi ngày để hạn chế tình trạng nám nặng hơn.
Tránh sử dụng trên vùng da đang viêm hoặc bị tổn thương.
Với trường hợp nám chân sâu, nám do nội tiết, người bệnh nên gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp hơn.
Theo Lao Động
***BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM***
0 comments:
Đăng nhận xét
Cảm ơn bạn đã đóng góp nhận xét vào bài viết!