Việc sở hữu một làn da đẹp, mịn màng và sạch mụn luôn là niềm ao ước của rất nhiều chị em. Hãy cùng Cuộc Sống Gản Đơn 123 khám phá 4 thói quen sau đây để bạn có thể sở hữu một làn da đẹp luôn mong muốn nhé.
1. Uống đủ nước
Lượng nước mỗi ngày cần cung cấp cho cơ thể từ 1,5 - 2 lít và nên chia thành nhiều lần uống.
2. Uống nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng
Hỗn hợp nước chanh và mật ong được biết đến là loại đồ uống giúp giải độc tự nhiên, bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ như: táo bón, mụn trứng cá…
Chanh mang đặc điểm kiểm soát dầu và hỗ trợ loại bỏ dầu thừa trên bề mặt da giúp thu hẹp lỗ chân lông. Thông thường, nước chanh mật ong sẽ được uống vào sáng sớm lúc vừa ngủ dậy để có thể hỗ trợ tốt nhất việc đào thải chất độc.
Bạn có thể sử dụng 250ml nước ấm pha với ½ quả chanh và 2-3 thìa mật ong tùy theo khẩu vị.
Lưu ý, đối với những bạn đang có bệnh lý về dạ dày thì không nên áp dụng phương pháp này hoặc có thể ăn nhẹ một chút sau đó uống nước chanh mật ong.
3. Sử dụng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bạn tránh khỏi các tác nhân có hại của ánh nắng, môi trường. Kem chống nắng giúp làm chậm quá trình lão hóa của da mặt. Bạn nên sử dụng kem chống nắng vào cả mùa hè lẫn mùa đông để bảo vệ tốt nhất làn da. Ngoài ra, việc bôi lại kem chống nắng 2 lần/ ngày cũng rất cần thiết.
4. Thêm hoa quả vào khẩu phần ăn
Trái cây cung cấp một nguồn vitamin, kali, chất xơ một cách dồi dào. Những chất này sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng, săn chắc và đầy đủ chất ẩm.
Trong các cây giàu vitamin C như: ổi, cam quýt, đu đủ thì sẽ giúp bạn có một làn da sáng hồng và làm chậm quá trình lão hóa của da. Ngoài ra, vitamin C còn có thể giúp các bạn ngăn ngừa và phục hồi các tổn thương do ánh sáng mặt trời gây ra.
Thương
***BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM***
0 nhận xét:
Đăng nhận xét
Cảm ơn bạn đã đóng góp nhận xét vào bài viết!