Cuộc đời là những chuỗi ngày vui buồn xen lẫn với nhiều điều xảy ra với chúng ta. Bất kể ai cũng luôn mong cuộc sống của chính mình thẩ vui, hạnh phúc và suôn sẻ. Nhưng có vui thì cũng có những lúc buồn, lúc chán nản đến tột cùng, nhưng hơn hết là cách chúng ta đối diện, đứng lên và mạnh mẽ vượt qua những nỗi buồn tiêu cực trong cuộc sống. Đừng tự đẩy mình đi sâu vào trong nỗi buồn bạn nhé, hãy làm những điều sau để an ủi, động viên bản thân để ngày mai tươi đẹp hơn nhé!
1. Nhấm nháp một ly cà phê dưới ánh nắng buổi sáng.
2. Viết ra một cái to-do list (Những việc phải hoàn thành trong ngày)
3. Đi bộ một vài vòng trong công viên, hoặc dạo quanh trên con đường hàng xóm.
4. Ngủ một giấc dài qua đêm(đừng chạm đến điện thoại, và không kiểm tra mạng xã hội)
5. Ngủ trưa khoảng 30 phút.
6. Vận động thân thể, tập thể dục vào buổi sáng hoặc sau khi đi làm về.
7. Dậy sớm một tí để làm những điều nhỏ nhặt nhất: chăm sóc vườn rau hoa, chăm sóc da mặt, đi bộ cho thư thái đầu óc
8. Nghe một bản nhạc đầy năng lượng mà bạn yêu thích.
9. Đọc, nghe một điều gì đó tạo ra năng lượng tích cực cho bạn.
10. Dán những câu nói tạo động viên, truyền lửa của những tác giả mà bạn ngưỡng mộ ngay bàn ở nơi bạn làm việc.
11. Dọn dẹp, tổ chức nơi làm việc có hệ thống, trật tự và vệ sinh.
12. Ăn mặc theo cách thức như thể bạn đã thành công. Bạn muốn bạn là ai thì hãy bắt đầu ăn mặc theo phong cách của cá nhân mà bạn muốn trở thành đó.
13. Bắt đầu bằng một việc gì đó nho nhỏ, đừng quá to lớn làm mình choáng, nhanh chán nản và dễ mất động lực.
14. Đọc sách viết về ký ức của những nhân vật vượt khó, vượt khổ và thành công.
15. Thử làm một điều gì đó mới lạ mà mình chưa bao giờ làm trước kia.
Tham khảo
***BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM***
0 nhận xét:
Đăng nhận xét
Cảm ơn bạn đã đóng góp nhận xét vào bài viết!