Bạn có cảm thấy bản thân mình quá mệt mỏi? cuộc sống quá bộn bề và vội vã? Tìm ở đâu để có cuộc sống bạn hằng mơ ước, một không gian để ủi an chính con tim mình
Mỗi dịp cuối tuần là khoảng thời gian bạn muốn nghỉ ngơi để loại bỏ những căng thẳng. Hít thở thật sâu, nằm ường dài trên chiếc giường êm ái, xem bộ phim mình yêu thích, nhảy theo một bản nhạc mình yêu thích. Các nghiên cứu cho rằng việc bạn nghe một bản nhạc bạn yêu thích sẽ giúp tinh thần trở nên phấn khởi và mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Các nhà khoa học ở nước Áo phát hiện rằng việc nghe nhạc sẽ giảm bớt bệnh đau lưng lâu ngày. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà âm nhạc mang lại cho sức khỏe của bạn.
1. LOẠI BỎ CHỨNG ĐAU LƯNG KINH NIÊN KHI ĐIỀU TRỊ BẰNG ÂM NHẠC
Hệ thống thần kinh tự chủ sẽ tiếp nhận âm nhạc một cách dễ dàng. Hệ thống thần kinh này chịu trách nhiệm kiểm soát nhịp tim và huyết áp trong cơ thể con người. Ngoài ra, âm nhạc cũng được tiếp nhận bởi não bộ, đặc biệt là ở vùng não kiểm soát tâm trạng và cảm xúc. Những nghiên cứu khác cũng khẳng định, hai hệ thống não này phản ứng với âm nhạc rất nhạy cảm.
Nếu chúng ta nghe một bản nhạc có tiết tấu nhẹ nhàng, sâu lắng thì huyết áp và nhịp tim sẽ hoat động chậm lại giúp cơ thể thở chậm lại đồng thời giảm căng thẳng ở cổ, lưng, vai và dạ dày. Không phải ngoại lệ, tinh thần của chúng ta cũng sẽ được an úi rất nhiều. Lắng nghe âm nhạc như thói quen sẽ giúp cơ thể thư giãn, ngăn ngừa chứng đau lưng.