Rất nhiều người trong chúng ta thường có thói quen uống cà phê mỗi ngày. Vậy chúng ta uống bao nhiêu tách cà phê mỗi ngày mà không ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da?
Tuy nhiên, bạn có thật sự hiểu rõ mặt lợi và hại của caffeine đối với cơ thể? Hãy cùng cuocsonggiandon123 tìm hiểu rõ hơn về loại caffeine này nhé.
1. CAFFEINE THƯỜNG ĐƯỢC TÌM THẤY Ở ĐÂU?
Hầu như ai cũng nghĩ rằng caffeine chỉ có trong các dạng thức uống cà phê.Thực tế thì thì trong các loại thực phẩm như socola, cacao, trà xanh, kem hay nước ngọt,... đều có chứa hàm lượng hợp chất này rất cao. Dưới đây là số liệu thống kê những loại thức ăn và nước uống quen thuộc có chứa caffeine: