Tác dụng không ngờ khi uống chanh mật ong mỗi sáng

Như bạn cũng đã biết những công dụng riêng biệt của chanh và mật ong, đó là hai loại nguyên liệu thường ngày, dễ kiếm và giá thành không quá cao. Nhưng việc trộn hai nguyên liệu ấy lại với nhau để cho ra một loại thứ uống thật sự rất có lợi đôi khi nhiều người không hề biết điều đó. Thứ nước uống đơn giản này mang lại tác dụng có tác dụng lớn đối với sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên. Nhưng nhiều người lại không đủ kiên nhẫn để thực hiện nó đều đặn nên tác dụng của nó không mấy rõ rệt

Việc bạn bị cúm thì uống chanh mật ong với nước ấm thực sự một liều thuốc hữu hiệu, nó không cần những quảng cáo phô trương mà tác dụng nó mang lại thật đáng ngạc nhiên. Lúc đầu bạn sẽ vẫn cảm nhận những dấu hiệu đầu tiên của việc ốm (nhiều lần hắt hơi trong một ngày, kiệt sức, mệt mỏi, đau đầu, bụng sôi ùng ục) nhưng không có phát triển thêm rồi dần dần khỏi bệnh.

Một cốc chanh mật ong ấm là một điều thật tuyệt mà bạn nên thử, nó giúp thanh lọc cơ thể, cơ thể bạn sau một đêm sáng dậy khi bạn uống ly mật ong với chanh ấm thì sẽ giúp nó thải hết độc tố trong người, cho bạn nhiều năng lượng hơn trong một ngày, bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn thay vì mỏi mệt , ểu oải. Những người xung quanh cũng khỏe hơn khi bạn có thể khuyến khích mọi người trong nhà đều dùng nó, việc có một sức khỏe tốt là điều ai cũng ao ước đúng không? Nhìn thấy những người mình thương yêu khỏe mạnh đó cũng là một hạnh phúc. Tại sao bạn lại không thử?

Công thức

Điều đầu tiên không thể thiếu là chanh và mật ong, bạn có thể tìm ở các siêu thị đều có bán. Bạn có thể mua mật ong theo lít để có thể để dành pha nhiều lần. Bạn pha một nửa quả chanh tươi với một thìa mật ong và một ít nước nóng (đủ để làm tan mật ong). Sau đó  bạn pha thêm nước lạnh để có thể uống luôn. Tuy nhiên, tỷ lệ này sẽ được thay đổi tùy thuộc vào 2 thành phần chính là chanh và mật ong cũng như nhu cầu dùng của từng người. Nên phụ thuộc vào nhu cầu, bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ cho hợp khẩu vị. Khi mới tập uống, có thể một nửa quả chanh cũng là quá nhiều. Vì lúc đầu bạn không quen sẽ dẫn đến khó uống, không hợp khẩu vị.

Tác dụng

Chanh với mật ong khi kết hợp với nhau mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là 3 tác dụng khi dùng chanh và mật ong buổi sáng nổi bật nhất được đút kết sẽ khiến bạn không khỏi lung lay và thật sự muốn áp dụng nó liền.

  

1. Bảo vệ cơ thể trước bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

Việc uống chanh mật ong vào mỗi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp nước cho ruột kết, giúp tránh bị táo bón. Đây cũng là hỗn hợp nước lợi tiểu, giúp rửa sạch đường tiết niệu và đảm bảo bạn không bị nhiễm trùng. Khi bạn dùng chanh mật ong sẽ giúp bạn bảo vệ cơ thể trước bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Thói quen dùng chanh mật ong ấm sẽ giúp bạn tránh được những bệnh vặt như cảm lạnh, cúm,…

2. Cải thiện hệ tiêu hóa

Chanh có chứa axit giúp cho hệ tiêu hóa, mỗi thành phần của nước chanh mật ong đều có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa. Chanh hỗ trợ gan trong việc sản sinh ra mật, chanh giúp cho thức ăn được tiêu hóa một cách dễ dàng. Mật ong là chất kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể. Nó cũng giúp sản sinh ra chất nhầy trong dạ dày, hỗ trợ quá trình tống xuất chất độc. Hỗn hợp chanh và mật ong giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Khi hệ tiêu hóa tốt sẽ khiến bạn hấp thụ được dinh dưỡng nhiều hơn

3. Giúp da sáng đẹp

Chanh có rất nhiều tác dụng cho da, giúp lọc máu cũng như hỗ trợ việc sản sinh ra những tế bào máu mới, giúp tái tạo lại da, mờ vết thâm, mật ong cũng là một trong những nguyên liệu được chị em tin dùng trong làm đẹp. Nước và mật ong giúp kháng khuẩn, hỗ trợ khả năng phục hồi và tạo collagen cải thiện làn da.

Một loại thức uống với giá thành không cao, nguyên liệu dễ tìm kiếm mà tác dụng nó mang lại thì hoàn toàn vượt quá sức tưởng tượng. Vậy tại sao chúng ta lại không dùng để có sức khỏe tốt hơn?!?

Tố Uyên

Theo Zingnews

Đọc tiếp »

11 thói quen không ngờ lại gây vô sinh

Cuộc sống của chúng ta đang ngày càng trở nên mong manh hơn với những căn bệnh khó chữa trị, do lối sống không còn trong sạch, lành mạnh như trước đây. Càng lúc càng nhiều bệnh tình lại nảy sinh ra, nhiều thói quen xấu cũng dần dà theo đó phát triển. 

Ngay cả đến việc sinh sản, hiện nay cũng đang bị ảnh hưởng rất nặng nề. Tỷ lệ hiếm muộn, vô sinh đang ngày càng gia tăng.  Thế thì "thủ phạm" nào chính là nguyên nhân gây ra căn bệnh mà nhiều cặp vợ chồng phải đau đầu nhứt óc này. Mà hầu hết, chúng ta không ngờ những thói quen xấu sau đây lại có thể gây vô sinh.

Đọc tiếp »

Kéo dài tuổi thọ bằng cách ngủ nướng vào cuối tuần

Ngủ nướng vào những ngày cuối tuần là điều mà mọi người cố không biến nó thành thói quen, vì được cho là không tốt. Nhưng điều ngược lại đã được khoa học chứng minh một cách bất ngờ.

Với những bộn bề của công việc, gia đình, con cái, để có được một giấc ngủ ngon dần trở nên khó khăn với chúng ta. Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy việc ngủ nướng vào cuối tuần giúp ích cho cơ thể như thế nào.

Trước đây, việc ngủ nướng vào cuối tuần rất bị phản đối do có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch, béo phì, đau đầu hay giảm thính lực ,v.v… Nhưng tại Thụy Điển một nghiên cứu quy mô lớn đã khẳng định điều ngược lại rằng ngủ nướng sẽ phần nào giúp cơ thể được cải thiện sức khỏe.

Tại Đại học Stockholm (Thụy Điển) đã nhấn mạnh một điều mà ai cũng hiểu rằng ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta rất nhiều. Khảo sát với 38 000 người trưởng thành trong suốt 13 năm, đối với những người từ 65 tuổi trở xuống nếu chỉ ngủ lên tục trong 5 giờ hoặc ít hơn thế thì nguy cơ tử vong sẽ tăng lên so với những người ngủ từ 6 đến 8 giờ liên tục.

Đọc tiếp »

Âm nhạc có thật sự nuôi sống tâm hồn bạn???

Bạn có cảm thấy bản thân mình quá mệt mỏi? cuộc sống quá bộn bề và vội vã? Tìm ở đâu để có cuộc sống bạn hằng mơ ước, một không gian để ủi an chính con tim mình

Mỗi dịp cuối tuần là khoảng thời gian bạn muốn nghỉ ngơi để loại bỏ những căng thẳng. Hít thở thật sâu, nằm ường dài trên chiếc giường êm ái, xem bộ phim mình yêu thích, nhảy theo một bản nhạc mình yêu thích. Các nghiên cứu cho rằng việc bạn nghe một bản nhạc bạn yêu thích sẽ giúp tinh thần trở nên phấn khởi và mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Các nhà khoa học ở nước Áo phát hiện rằng việc nghe nhạc sẽ giảm bớt bệnh đau lưng lâu ngày. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà âm nhạc mang lại cho sức khỏe của bạn.

1. LOẠI BỎ CHỨNG ĐAU LƯNG KINH NIÊN KHI ĐIỀU TRỊ BẰNG ÂM NHẠC

Hệ thống thần kinh tự chủ sẽ tiếp nhận âm nhạc một cách dễ dàng. Hệ thống thần kinh này chịu trách nhiệm kiểm soát nhịp tim và huyết áp trong cơ thể con người. Ngoài ra, âm nhạc cũng được tiếp nhận bởi não bộ, đặc biệt là ở vùng não kiểm soát tâm trạng và cảm xúc. Những nghiên cứu khác cũng khẳng định, hai hệ thống não này phản ứng với âm nhạc rất nhạy cảm.

Nếu chúng ta nghe một bản nhạc có tiết tấu nhẹ nhàng, sâu lắng thì huyết áp và nhịp tim sẽ hoat động chậm lại giúp cơ thể thở chậm lại đồng thời giảm căng thẳng ở cổ, lưng, vai và dạ dày. Không phải ngoại lệ, tinh thần của chúng ta cũng sẽ được an úi rất nhiều. Lắng nghe âm nhạc như thói quen sẽ giúp cơ thể thư giãn, ngăn ngừa chứng đau lưng.

Đọc tiếp »

Làm sao biết bạn bị thiếu máu, thiếu sắt trầm trọng?

Sức khoẻ còn quý hơn cả vàng bạc, thế nhưng để có một sức khoẻ khoẻ mạnh yêu cầu bạn phải bảo vệ và quan tâm đến cơ thể của mình hàng ngày. Nếu không có thể dẫn đến những rủi ro khiến bạn lo lắng, thậm chí dẫn đến những căn bệnh khiến bạn phải hối hận vì sự vô tâm của mình đối với cơ thể.

Bệnh thiếu máu, thiếu sắt là căn bệnh thường gặp ở rất nhiều người trên thế giới. Tuy nhiên, những người thường xuyên gặp bệnh này thường là những người nghèo, ăn uống thiếu dinh dưỡng, những người mới phẫu thuật xong. Bệnh thiếu máu thường xuất hiện ở mọi lứa tuổi và không phân biệt giới tính, nhưng ở phụ nữ sinh đẻ và trẻ em thường có khả năng bị thiếu máu cao.

Đọc tiếp »

Bộ phận nào trên cơ thể có nguy cơ ung thư cao nhất?

Ung thư là một trong những căn bệnh đáng sợ nhất đối với chúng ta mà hiện nay đang hoành hoành trên cả thế giới. Cuộc sống càng ngày càng hiện đại, lối sống của con người càng lúc cũng không được trong lành và lành mạnh như trước đây, đặc biệt trong ăn uống. Chính vì thế bệnh tật cứ kéo đến cho mỗi con người, gây đau đớn và dần dẫn đến cái chết. Ung thư đã cướp đi biết bao nhiêu tính mạng của con người trên trái đất này. Hãy sống tích cực và lành mạnh hơn để tự bảo vệ cho sức khoẻ của bản thân trước khi quá muộn nhé

Trên cơ thể chúng ta, với nhiều những bệnh tật xảy đến với nhiều bộ phận khác nhau.Sau đây là 6 bộ phận của cơ thẻ dễ có nguy cơ ung thư nhất, sẽ giúp cho bạn cẩn thận và chú ý hơn để bảo vệ chúng tránh khỏi căn bệnh quái ác ấy.

Đọc tiếp »

NƯỚC CHANH: LỢI VÀ HẠI?

Chanh là một loại quả vô cùng gần gũi với cuộc sống của chúng ta, đặc biệt là trong các bữa ăn. Chanh có rất nhiều công dụng không chỉ cho cơ thể và còn cần thiết cuộc sống của chúng ta. Nhưng cái gì dùng nhiều hoặc không biết cách vận dụng cũng đều có những tai hại không chỉ riêng chanh. Để có thể vận dụng chanh đúng và hợp lí cho cuộc sống, bạn nên nắm rõ và tìm hiểu kỹ về chanh để tránh những rủi ro khi sử dụng chúng.

Đọc tiếp »

Đối với sức khoẻ, ĐỪNG NGHĨ "BẤY NHIÊU LÀ ĐỦ"

Sức khoẻ thì bao nhiêu là đủ? Càng khoẻ mạnh chúng ta mới có một cuộc sống vui tư, đầy ý nghĩa. Không có sức khoẻ thì ai cũng biết rồi, khổ sở nhường nào thì cũng đã rõ. Thế nên, muốn cuộc sống tốt đẹp hơn thì nên tự bản thân bảo vệ và rèn luyện sức khoẻ của mình. Đừng để muộn rồi hối hận. Để duy trì và rèn luyện sức khoẻ thì có rất nhiều phương pháp luyện tập, từ đơn giản đến phức tạp. Nhưng lựa chọn cho mình những phương pháp phù hợp nhất mới là điều quan trọng. Đừng bao giờ nghĩ "bấy nhiêu là đủ", bởi lẽ sức khoẻ của chúng ta luôn cần được duy trì theo hướng tích cực mới có thể có được một cơ thể khoẻ mạnh. Hãy cùng Cuộc sống giản đơn 123 tìm hiểu những phương pháp đơn giản nhưng lại rất hữu hiệu cho sức khoẻ của chúng ta:

Đọc tiếp »

Bạn đã thực sự biết hết công dụng của củ khoai lang?

Khoai lang là một loại củ gắn liền với cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng it ai biết được hết những công dụng tuyệt vời của chúng. Một một loại rau, củ, quả đều có những lợi ích khác nhau với cơ thể và sức khoẻ của con người, riêng về khoai lang, nếu chúng ta bỏ qua và không ăn chúng là một thiệt hại vô cùng lớn cho sức khoẻ đấy.

Đọc tiếp »

Ăn gì thêm khoẻ - thêm trẻ???

Muốn sức khoẻ tốt hơn điều cần thiết nhất đối với mỗi chúng ta đó chính là ăn uống. Nhưng ăn uống thế nào để không phải mang lại những tai hoạ về bệnh tật mà còn phòng tránh hoặc khắc phục được những bệnh tật không mong muốn xảy ra. Ăn những thực phẩm phù hợp để có một sức khoẻ khoẻ manh và thêm tươi trẻ thì bạn nên lựa chọn những thực phẩm sau đây:

Đọc tiếp »

Giấm - Giảm cân với hiệu quả vô cùng bất ngờ

Cân nặng đang là vấn đề nan giải của rất nhiều người không chỉ là phụ nữ mà còn cả đàn ông, là vấn đề đáng chú ý đối với mọi lứa tuổi. Bởi lẽ, cân nặng gây ra nhiều hậu quả như mất thẩm mỹ cho vóc dáng, gây nên các bệnh như: dạ dày, tăng huyết áp, tim mạch,...Thế nhưng nhiều người đã tìm nhiều phương pháp giảm cân nhưng hiệu quả lại không khả thi đến mấy.

Đọc tiếp »

Khoẻ hơn mỗi ngày với 6 loại thực phẩm màu đỏ

Những loại thực phẩm màu đỏ là dấu hiệu nhận biết nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Quá trình oxy hóa, ngăn ngừa bệnh tật và giúp bảo vệ DNA khỏi bị oxy hóa là những chức năng vốn có của các thực phẩm tự nhiện có màu đỏ.

Đọc tiếp »