Template Tin Tức Mới Nhất

Hiển thị các bài đăng có nhãn ĐẮC NHÂN TÂM. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn ĐẮC NHÂN TÂM. Hiển thị tất cả bài đăng

Những nguyên tắc bảo vệ bản thân dành cho con gái. Bên dưới là những nguyên tắc được hướng dẫn từ tình yêu thương của ba mẹ

Trong xã hội hiện đại, việc bảo vệ bản thân không chỉ là kỹ năng sống cần thiết mà còn là biểu hiện của sự yêu thương và tôn trọng chính mình. Với các bé gái đang ở tuổi mới lớn – giai đoạn hình thành nhân cách và dễ bị tổn thương – việc hiểu rõ những nguyên tắc an toàn là điều hết sức quan trọng. Dưới đây là những lời dặn dò chân thành mà ba mẹ muốn gửi gắm đến con gái của mình, như một tấm “áo giáp mềm” giúp con tự tin bước vào cuộc sống nhưng vẫn luôn được an toàn.


nguyên tắc bảo vệ con gái

1. Luôn cẩn trọng khi tiếp xúc với người lạ


Tuyệt đối không được vào xe, phòng, hay không gian kín với người lạ, dù họ có vẻ ngoài tử tế hay lời nói dễ nghe. Sự an toàn của con phải đặt lên hàng đầu, không vì phép lịch sự mà đánh đổi.


2. Cẩn thận với đồ ăn, thức uống


Khi con không còn trong tầm mắt của ba mẹ, tuyệt đối không uống đồ uống hay ăn thực phẩm không rõ nguồn gốc, đặc biệt nếu do người lạ hoặc người không thân thiết đưa. Hãy luôn giữ mình tỉnh táo.


3. Không dễ dàng tin tưởng và chia sẻ thông tin cá nhân


Con cần học cách quan sát và đánh giá người khác trước khi đặt niềm tin. Tuyệt đối không chia sẻ địa chỉ nhà, số điện thoại, lịch học hay bất kỳ thông tin riêng tư nào trên mạng xã hội hoặc với người lạ.


4. Từ chối nhận quà hoặc lời hứa hẹn mập mờ


Khi một người con trai tặng quà hoặc thể hiện sự quan tâm quá mức mà con không rõ lý do, hãy cảnh giác. Mọi sự trao đổi đều có mục đích, hãy hỏi bản thân: "Mình có thật sự thoải mái và an toàn với điều này không?"


5. Tránh ở một mình với người khác giới, đặc biệt là người không thân thiết


Dù là thầy giáo, bạn học nam hay người quen của gia đình, con cũng cần giữ khoảng cách an toàn. Hãy tránh những tình huống chỉ có hai người trong không gian kín – đó là cách tốt nhất để tự bảo vệ mình.


6. Không nên đến nhà bạn học qua đêm hoặc đi chơi mà không có người lớn đi cùng


Khi còn là học sinh, con cần tập trung cho việc học. Việc qua đêm ở nhà bạn hoặc đi chơi khuya không chỉ dễ dẫn đến nguy hiểm mà còn khiến con mất đi sự kiểm soát bản thân.


7. Cẩn trọng trên mạng xã hội


Không nên đăng ảnh nhạy cảm, trạng thái tiêu cực hay thông tin cá nhân lên mạng. Đặc biệt, không chấp nhận kết bạn với người lạ, và cần thường xuyên kiểm tra cài đặt quyền riêng tư của mình.


8. Khi di chuyển bằng phương tiện công cộng


Nếu phải đi taxi hoặc xe công nghệ, hãy ghi nhớ biển số xe, tên tài xế và chia sẻ thông tin đó cho người thân. Nếu có cảm giác không an toàn, hãy từ chối hoặc thay đổi phương tiện khác.


9. Luôn ưu tiên an toàn và tính mạng


Trong mọi tình huống – dù là bị theo dõi, đe dọa hay gặp rắc rối bất ngờ – việc bảo vệ tính mạng luôn là ưu tiên số một. Hãy tìm cách thoát khỏi nguy hiểm trước khi nghĩ đến những điều khác.


10. Báo cho người lớn khi có dấu hiệu bất thường


Khi gặp tình huống đáng ngờ, bị quấy rối hoặc thấy bạn bè gặp nguy hiểm, con cần nói ngay với ba mẹ, giáo viên hoặc người lớn đáng tin cậy. Sự im lặng đôi khi là điều đáng sợ nhất.


11. Biết nói "Không" với áp lực bạn bè


Đừng làm điều gì con cảm thấy không thoải mái chỉ vì muốn được công nhận hay sợ bị tẩy chay. Hãy là chính mình, biết từ chối và rút lui khi cần thiết.


Lời dặn từ ba mẹ:


Con có quyền yêu thích cái đẹp, được ăn mặc theo phong cách riêng, nhưng hãy luôn nhớ rằng: điều quan trọng nhất ở lứa tuổi này vẫn là việc học. Kiến thức sẽ giúp con được tôn trọng lâu dài, không phải chỉ là cái nhìn thoáng qua.


Nếu có ai đó theo đuổi con, hãy tỉnh táo. Những người chơi bời, dù lời nói ngọt ngào hay tỏ ra thật lòng, đều không xứng đáng để con đánh đổi thời gian, sự nghiệp, hay lòng tự trọng.

Cơ thể con là của con, không ai có quyền xâm phạm. Hãy yêu thương bản thân, tôn trọng chính mình, và luôn bảo vệ giới hạn cá nhân một cách rõ ràng.


Bảo vệ mình không phải vì sợ hãi, mà là vì con biết giá trị của bản thân. Con đáng được sống an toàn, hạnh phúc, và tự tin.


Tham khảo

Đọc tiếp »

 Trong cuộc sống có biết bao lúc buồn lúc vui, lúc hạnh phúc lúc khổ đau. Mỗi người có một cuộc đời riêng biệt, người thì hạnh phúc vô chừng, kẻ thì khốn khổ vô biên, người ta gọi đó là số phận. Nhưng cuộc đời mỗi người lại chính là do người đó quyết định. Với phụ nữ, muốn có một cuộc sống như ý và hạnh phúc, không phải cứ cố gắng đi tìm cái gọi là lý tưởng, mà quan trọng nhất lại là chính mình, do chính họ lựa chọn cách sống và tính cách của bản thân. Phụ nữ không ngoan nhất định phải nhớ những điều sau:

phụ nữ khôn ngoan thông minh

1. Không nên phản ứng khi đang tức giận. Điều dại dột nhất từng xảy ra trên đời… luôn bắt đầu từ một phút mất bình tĩnh.

2. Không dốc hết lòng với ai từng xem nhẹ bạn. Đã từng bị coi thường, thì đừng tự đặt mình thấp hơn lần nữa.

3. Không giải thích quá nhiều với những người không muốn hiểu. Họ không thiếu tai để lắng nghe bạn – chỉ là họ thiếu thiện chí với bạn.

4. Học cách im lặng đúng lúc. Nhiều mối quan hệ không chết vì phản bội, mà vì bạn đang nói quá nhiều.

5. Không kể quá sớm ước mơ của mình cho người khác nghe. Không phải ai cũng mong bạn thành công. Cứ âm thầm làm việc và cố gắng xây dựng ước mơ mỗi ngày, thành công đến với bạn sẽ làm cho bạn rực rỡ hơn bất kỳ ai.

6. Biết ơn những người từng làm bạn tổn thương. Vì chính họ dạy bạn cách trưởng thành mà không cần phải thù hận.

7. Lùi một bước – không phải thua. Đó là cách để nhìn rõ người, rõ đời và rõ chính mình.

8. Không so sánh mình với người khác. Cây tùng không cần ganh tị với hoa sen – vì mỗi người có một mùa nở khác nhau.

9. Phụ nữ biết lúc nào nên buông. Có những thứ níu giữ là mất thêm, buông mới là giữ lại chính mình. Đừng bao giờ chìm trong một mối quan hệ tình cảm khiến bạn đau khổ, ngạt thở. Bạn có quyền được hạnh phúc, được trân trọng. Sẽ có người tốt với bạn hơn người khiến bạn đau khổ ở hiện tại. Phụ nữ phải mạnh mẽ vứt bỏ những gì khiến cuộc đời họ bế tắc, mới thực sự tìm đến cuộc sống hạnh phúc của chính mình. Bạn càng lệ thuộc, càng bi luỵ, họ càng xem thường và chà đạp bạn hơn.

10. Tử tế – nhưng không ngu ngốc. Đừng biến lòng tốt thành món quà phát miễn phí cho những kẻ không biết trân trọng.

11. Không cãi lý với người đang tức giận. Họ đang đánh mất chính họ – đừng để bạn đánh mất mình theo.

12. Giữ chỗ yên tĩnh trong tim. Để khi mỏi mệt, bạn vẫn còn nơi quay về.

13. Không kể hết chuyện đời mình với người khác. Dù là người thân, vì người thân hôm nay có thể là người dưng ngày mai. Đặc biệt, không nên kể với nhiều người mà hãy chọn ra một người bạn thật sự thân thiết mà bạn tin tưởng, luôn giúp bạn tìm được định hướng tốt lên trong cuộc sống.

phụ nữ thông minh xinh đẹp

14. Tập kiểm soát cảm xúc trước lời chê. Một lời khó nghe không đáng để bạn đánh mất bình yên nguyên ngày.

15. Không ngừng học hỏi. Vì cuộc sống sẽ không ngừng kiểm tra bạn bằng những câu hỏi bạn chưa từng học. Phụ nữ càng thông minh càng được trân trọng. Nếu có thời gian rãnh rỗi, bạn nên học và trau dồi một kỹ năng nào đó: múa, yoga, ngoại ngữ, bơi, vẽ,... vừa giúp bạn khoẻ khoắn, tinh thần thoải mái và có thêm kiến thức cho bản thân để áp dụng cho tương lai.

16. Chăm sóc sức khỏe. Vì bạn sẽ chẳng làm được gì nếu cả thân và tâm đều mệt mỏi.

17. Chọn bạn mà chơi. Năng lượng của bạn sẽ giống với 5 người bạn hay gặp nhất.

18. Làm ít thôi, nhưng làm tới nơi. Người khôn không làm tất cả, họ chọn cái đúng để đi đến cùng.

19. Không nói xấu người khác kể cả trong suy nghĩ. Điều đó phản ánh chính bạn nhiều hơn là họ. Bạn càng nói xấu người khác càng chứng tỏ bạn thua kém và ganh tị với họ. 

20. Dành thời gian với cha mẹ nhiều hơn. Vì có thể bạn vẫn nghĩ họ còn đó… nhưng thời gian thì không. Đừng cứ mãi chạy theo những gì ngoài kia, rồi đến lúc bạn sẽ hối hận vì quay lại không còn ai bên cạnh bạn nữa.

21. Học cách tha thứ, để giải thoát cho chính mình. Mang theo giận dữ là tự nhốt mình trong tù do chính mình xây.


Chúc bạn luôn thành công và hạnh phúc trong cuộc sống nhé!

Tham khảo

Đọc tiếp »

Tính cách mỗi người mỗi khác, có người thì nhìn rất dịu dàng, nhỏ nhẹ, có người thì lại rất đáng yêu, nhí nhảnh dễ thương, có người thì hài hước, vui vẻ, có người thì trông rất nóng tính, giận dữ, còn có những người trông rất lạnh lùng và ít nói. Tuỳ vào khuôn mặt và tính cách của mỗi người khác nhau, nên quyết định cuộc sống của họ cũng có những ngã rẽ khác nhau. 

Nói về tính cách lạnh lùng cũng có rất nhiều điều hay ho. Nếu cuộc sống của bạn gặp quá nhiều điều khiến bạn mệt mỏi hay không vừa ý, đôi khi tính cách lạnh lùng lại giúp bạn chuyển thế nghịch cảnh, lúc đó thì tính cách lạnh lùng lại vô cùng hữu ích cho ban. 


Để trở nên "lạnh lùng" thường được hiểu là kiểm soát cảm xúc, không dễ bị tác động bởi người khác, và giữ khoảng cách nhất định trong các mối quan hệ. Nếu bạn muốn theo hướng này để bảo vệ bản thân, tạo sức hút, hoặc để đạt được sự tự chủ hơn, dưới đây là một số cách để rèn luyện


cách để trở nên lạnh lùng

1. Kiểm soát cảm xúc


Cảm xúc luôn là yếu tố quyết định đầu tiên cho tính cách của một người. Người lạnh lùng thường rất biết kiểm soát cảm xúc của bản thân, không dễ bị xao động từ bên ngoài. 

Nếu muốn tập trở nên lạnh lùng, bạn đừng nên phản ứng ngay lập tức khi gặp một trường hợp nào đó: Khi ai đó làm bạn tức giận hay buồn, hãy hít thở sâu và giữ im lặng trước khi nói hoặc làm gì.


Ngoài ra, mỗi ngày nên tập thiền hoặc mindfulness: Những kỹ thuật này giúp bạn làm chủ suy nghĩ và cảm xúc.


2. Nói ít, nói đúng


Càng nói chuyện nhiều với người khác kể cả lạ lẫn quen sẽ làm bạn không còn là người lạnh lùng, ít nói nữa mà trở thành người cởi mở, thân thiện. Do vậy, bạn nên giảm bớt việc chia sẻ cá nhân: Đừng kể quá nhiều về bản thân, đặc biệt là với người chưa thực sự thân.


Hạn chế nói chuyện nhiều trong thời gian ngắn, hoặc nói những vấn đề không quan trọng, mà nên nói rõ ràng, dứt khoát: Không rườm rà, không vòng vo. Thẳng thắn nhưng vẫn lịch sự.


Trong những trường hợp cần đến lượt bạn nói, thì bạn nên chia sẻ ngắn gọn những có điểm nhấn, thì những câu nói bạn nói ra sẽ khiến bạn trở thành tâm điểm và giá trị trong lời nói.


3. Giữ khoảng cách


Người lạnh lùng thường hay sống nội tâm, ít thể hiện xúc cảm ra bên ngoài và thường có rất ít bạn bè. Do vậy, họ thường tự biết cách làm cho bản thân hài lòng và sống theo lựa chọn bản thân họ muốn. 


cách để trở nên lạnh lùng, ít nói

Khi bạn muốn trở thành người lạnh lùng, bạn không nên phụ thuộc vào người khác về mặt cảm xúc: Đừng mong đợi người khác sẽ hiểu hay làm bạn vui, hãy tự làm điều đó cho bản thân.


Không những thế, không nên phản ứng quá mức với sự chú ý hay lời khen của người khác, luôn giữ thái độ điềm tĩnh, không thể hiện quá nhiều cảm xúc ra ngoài mặt hay hình thể.


4. Tập trung vào bản thân


Người có tính cách lạnh lùng thường rất tập trung vào những gì họ đang làm. Họ thường thích làm việc, học tập và phát triển kỹ năng của bản thân: Sự lạnh lùng thực sự không đến từ vẻ bề ngoài mà từ sức mạnh nội tại và sự tự chủ.


Do vậy, chỉ cần bạn dành thời gian một mình để hiểu rõ, nhìn thấu nhiều hơn về bản thân, không bị cuốn vào cảm xúc từ những người khác.


5. Luôn giữ vẻ ngoài điềm tĩnh


Để trở thành người lạnh lùng, ngoại hình của bạn cũng khá quan trọng để thể hiện tính cách này. Với trang phục, phong thái, ánh mắt, bạn cần chọn cách ăn mặc đơn giản nhưng có chất riêng. Ánh mắt nên vững vàng, không nhìn lảng tránh nhưng cũng không nhìn quá lâu, không nên cười quá nhiều hoặc cười quá to tiếng khi gặp một chuyện vui hay bất ngờ. Phong thái lúc nào cũng nên giữ nghiêm túc, điềm đạm tránh quá hoạt bát, năng động quá mức.


Đặc biệt, bên nên giữ nét mặt bình tĩnh trong mọi lúc, không dễ dàng thể hiện sự bất ngờ, vui mừng hay giận dữ trên khuôn mặt.


Lưu ý:


Lạnh lùng không đồng nghĩa với vô cảm hoặc phũ phàng. Hãy nhớ: Mục tiêu là làm chủ bản thân, không phải làm tổn thương người khác. Trở thành người lạnh lùng nhưng phải cuốn hút và được sự quý mến của người khác, chứ không phải lạnh lùng đến mức xa lánh và bị ác cảm của người khác, lúc đó sẽ bị cho là người chảnh chọe, trịch thượng hay đáng ghét.


Đôi khi bạn chỉ cần giả lập sự lạnh lùng trong một số tình huống nhất định nếu cần thiết (ví dụ: trong công việc, khi bị coi thường, hoặc những lúc bạn bị tổn thương, thất vọng…), chứ không cần phải sống như vậy mãi. Nếu không cần thiết, hãy cứ sống đúng với tính cách của bản thân thì bạn mới thật sự thoải mái và là chính mình nhất.


Cuộc sống giản đơn 123 

Đọc tiếp »

Thành công là đích đến mà chúng ta ai cũng đều muốn. Nhưng để có được thành công không phải là chuyện dễ dàng và cũng không phải ai cũng làm được. Nhưng chắc chắn một điều rằng, những người thành công luôn có những cố gắng, nổ lực và những thói quen tốt mà họ đã rèn luyện, tích lũy từng ngày để có được thành công như hiện tại. Bạn có muốn thành công và bạn đang trên đà tiến tới thành công, vậy bạn đã có những thói quen tốt của người thành công chưa. 

thoi-quen-cua-nguoi-thanh-cong

10 THÓI QUEN CỦA NGƯỜI SIÊU THÀNH CÔNG:

- Thói Quen 1: Đọc nhanh

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy bắt đầu tập luyện bằng 15 trang sách mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi nhanh chóng.


- Thói Quen 2: Tưởng tượng

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Đọc những cuốn sách như “Điều khiển tâm lý học” của Maxwell Malts, “Nghĩ giàu làm giàu” của Napoleon Hill và “Khi người ta tư duy” của James Allen.


- Thói Quen 3: Ưu tiên

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy tìm ra duy nhất một việc quan trọng với bạn trong ngày hôm nay và làm nó ngay lập tức. Và đừng quên giới hạn thời gian cho những mục tiêu bạn đang theo đuổi. Sự giới hạn sẽ thôi thúc bạn hành động nhanh chóng để hoàn thiện chúng.


- Thói Quen 4: Quản lý tiền bạc

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Đọc những cuốn sách kinh điển về quản lý tài chính như “Cha giàu cha nghèo” của Robert T.Kiyosaki, “Triệu phú thần tốc” của MJ Demarco.


Đọc thêm tin tại đây: sức khỏesống, học tiếng Anhhọc tiếng Trung, công nghệ


- Thói Quen 5: Dậy sớm

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy thức dậy sớm hơn 1 giờ mỗi ngày, và thế là một năm bạn có thêm được 365 giờ - nó tương đương với hơn 2 tuần cơ đấy.

Vậy thì bạn còn chờ điều gì nữa? Hãy lên chuông báo thức đi.


- Thói Quen 6: Thiết lập mục tiêu

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Viết ra những mục tiêu của bạn. Viết hết chúng ra và làm theo mỗi ngày. Những người viết mục tiêu của mình ra thường sẽ kiếm được gấp đôi so với những người chỉ suy nghĩ trong đầu.


- Thói Quen 7: Tập thể dục & ăn kiêng

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Hãy chắc chắn rằng ngày nào bạn cũng tập thể dục và tập vào buổi sáng là tốt nhất.


- Thói Quen 8: Thấu hiểu bản thân

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Luôn đặt ra câu hỏi rằng bản thân mình đang vui vì chuyện gì, buồn vì chuyện gì, nguyên nhân thật sự là do đâu. Giải quyết những cảm xúc tiêu cực từ gốc rễ, và duy trì, tạo ra những cảm xúc tích cực.


- Thói Quen 9: Kết nối

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Kết giao với những người có cùng lối tư duy với bạn. Đọc những cuốn sách về kỹ năng xã hội cơ bản như “Đắc nhân tâm” của Dale Carnegie và lĩnh hội những kỹ năng giao tiếp tuyệt vời.


- Thói Quen 10: Đức tính

Bắt đầu bằng cách nào đây?

Viết ra những luật lệ nghiêm khắc cho bản thân, thành công sẽ đến khi bạn tuân theo chúng.


Đọc to những quy tắc này khi bạn thức dậy mỗi ngày, học tập, rèn ;uyện và sống theo những điều lý tưởng này


Tham khảo

Đọc tiếp »

 Cuộc sống này với muôn vàn chông gai, thử thách. Để có được những trái ngọt của thành công, chúng ta đã phải nếm qua những vị cay, chua, chát, đắng của cuộc đời. Nếu bạn đã là người thành công rồi thì là một điều quá đỗi tuyệt với, nhưng nếu chưa thì xin đừng dừng lại và đừng buông lời than vãn mãi. Hãy tiến lên và làm hết sức mình.

Những lúc vấp ngã, kiệt quệ đừng vội bỏ cuộc nhé bạn, hãy tự an ủi và động viên bản thân mình luôn tiến về phía trước. Thường thì người ta tự an ủi bản thân mình bằng 2 từ "cố lên", nhưng cố lên là như thế nào và làm sao mới vững chải đứng lên được. Thay vì nói "cố lên", chúng ta suy ngẫm về những điều sau đây sẽ giúp bạn vực dậy mạnh mẽ hơn sau những cú ngã trong cuộc đời.

dac-nhan-tam

1. Trên đời này, không phải cứ cố gắng là sẽ thành công, nhưng nếu không cố gắng thì đến cơ hội thành công cũng không có.


2. Chúng ta nỗ lực khiến bản thân mình trở nên tốt đẹp hơn, cũng không phải vì bất kỳ ai, mà vì chính chúng ta, vì chúng ta có thể lựa chọn cuộc sống của chính mình, chúng ta xứng đáng với một cuộc sống tuyệt vời hơn.


3. Cách hữu hiệu nhất để đối mặt với những sự công kích liên tục của ai đó chính là đừng quan tâm đến họ, bạn hãy cứ ung dung sống thật tốt cuộc đời của mình. Mỗi ngày đều khiến cho những người thân thương càng có thêm lý do để yêu quý mình hơn nữa.


4. Đời người ngắn ngủi, khổ là một ngày, sướng cũng là một ngày. Nếu bạn không có đủ năng lực khiến bản thân vui vẻ, vậy thì không ai có thể cho bạn cuộc sống hạnh phúc đâu.


5. Chúng ta không thể lựa chọn xuất thân, nhưng có thể lựa chọn trở thành một người tầm thường, hoặc trở thành một người xuất chúng.


6. Trên đời này, không phải sinh ra cũng ngậm thìa vàng. Muốn sống một đời nhàn tản thì phải tự mình một đời cố gắng.


7. Khổ cực ngày trẻ không tính là khổ cực, khổ cực khi về già mới thực là khổ cực.


8. Chỉ khi bản thân mình đủ tốt thì mới có thể gặp được người tốt.


9. Thực ra, không một điều gì hay không một ai có thể hủy hoại bạn được, trừ phi chính bạn muốn hủy hoại bản thân. Nếu bạn có thể vượt qua được những khó khăn mà người khác chưa từng vượt qua thì bạn sẽ có được cuộc sống mà người khác khó lòng với tới. Riêng về điều này, trời xanh luôn rất công bằng.


Không có tài sản nào quý giá nhất trong cuộc đời bạn hơn là chính bản thân bạn. Bạn hãy nhớ sau cơn rồi trời sẽ lại sáng, và nếu trong trái tim bạn luôn chang chứa những tia nắng ấm thì sẽ không có cơn mưa nào có thể làm bạn cảm lạnh cả.


Tham khảo

Đọc tiếp »

Cuộc đời là những chuỗi ngày vui buồn xen lẫn với nhiều điều xảy ra với chúng ta. Bất kể ai cũng luôn mong cuộc sống của chính mình thẩ vui, hạnh phúc và suôn sẻ. Nhưng có vui thì cũng có những lúc buồn, lúc chán nản đến tột cùng, nhưng hơn hết là cách chúng ta đối diện,  đứng lên và mạnh mẽ vượt qua những nỗi buồn tiêu cực trong cuộc sống. Đừng tự đẩy mình đi sâu vào trong nỗi buồn bạn nhé, hãy làm những điều sau để an ủi, động viên bản thân để ngày mai tươi đẹp hơn nhé!

lam-gi-khi-chan-nan

1. Nhấm nháp một ly cà phê dưới ánh nắng buổi sáng.

2. Viết ra một cái to-do list (Những việc phải hoàn thành trong ngày)

3. Đi bộ một vài vòng trong công viên, hoặc dạo quanh trên con đường hàng xóm.

4. Ngủ một giấc dài qua đêm(đừng chạm đến điện thoại, và không kiểm tra mạng xã hội)

5. Ngủ trưa khoảng 30 phút.

6. Vận động thân thể, tập thể dục vào buổi sáng hoặc sau khi đi làm về.

7. Dậy sớm một tí để làm những điều nhỏ nhặt nhất: chăm sóc vườn rau hoa, chăm sóc da mặt, đi bộ cho thư thái đầu óc

8. Nghe một bản nhạc đầy năng lượng mà bạn yêu thích.

9. Đọc, nghe một điều gì đó tạo ra năng lượng tích cực cho bạn.

10. Dán những câu nói tạo động viên, truyền lửa của những tác giả mà bạn ngưỡng mộ ngay bàn ở nơi bạn làm việc.

11. Dọn dẹp, tổ chức nơi làm việc có hệ thống, trật tự và vệ sinh.

12. Ăn mặc theo cách thức như thể bạn đã thành công. Bạn muốn bạn là ai thì hãy bắt đầu ăn mặc theo phong cách của cá nhân mà bạn muốn trở thành đó.

13. Bắt đầu bằng một việc gì đó nho nhỏ, đừng quá to lớn làm mình choáng, nhanh chán nản và dễ mất động lực.

14. Đọc sách viết về ký ức của những nhân vật vượt khó, vượt khổ và thành công.

15. Thử làm một điều gì đó mới lạ mà mình chưa bao giờ làm trước kia.


 Tham khảo

Đọc tiếp »

Giao tiếp là yếu tố vô cùng quan trọng và nó quyết định chính cuộc sống, tính cách và quyết định cả con đường phía trước của bạn. Tuy nhiên, để có được kỹ năng giao tiếp và đối nhân xử thế tốt thì cũng không phải ai cũng làm được. Nhiều khi chỉ lỡ một lời nói không suy nghĩ sẽ khiến bạn gặp rất nhiều rắc rối trong cuộc sống. Do vậy, hãy nhớ kỹ 10 nguyễn tắc giao tiếp này, cuộc đời của bạn sẽ hoàn toàn thay đổi.

bi-kip-giao-tiep


1. Bỏ ngay tật xấu cứ hở tí là nói năng bạt mạng đi, vô tội vạ.


2. Từ giờ hãy thay câu: “Bạn đã hiểu chưa” thành câu “Tôi nói có dễ hiểu không” sẽ làm cho người khác quý bạn hơn đấy.


3. Người ta nhắn tin nhất định phải trả lời, dù không muốn nói chuyện hay không biết nói gì cũng nên dùng biểu tượng hay dấu câu để diễn đạt khéo léo. Không trả lời tin nhắn không phải là cao giá lạnh lùng, mà là thiếu văn hóa.


4. Đừng nên dùng bí mật để lôi kéo bạn bè.


5. Tôi đã từng nhìn thấy một tay xăm hình đầy người nhường ghế trên xe bus, cũng đã từng nhìn thấy một tay mặc vest sang trọng bắt trộm chim trong công viên. Thời buổi này, ăn mặc đẹp đẽ lịch thiệp chưa chắc đã là quý ông, ăn mặc hở hang chưa chắc đã là gái gọi. Đừng trông mặt mà bắt hình dong.


6. Dùng ""cảm ơn bạn"" thay cho “cảm ơn”. Chỉ khác 1 chữ nhưng thành khẩn hơn rất rất nhiều.


7. Đừng nói bí mật cho gió, gió sẽ thổi nó đi khắp cánh rừng.


8. Những lời không nói được trước mặt người ta, thì cũng đừng nói sau lưng họ.


9. Một cô gái luôn cười tươi vui vẻ lúc nào cũng đáng yêu hơn một cô gái mặt như đưa đám cả ngày.


10. Chưa được họ cho phép thì đừng tự ý xem điện thoại của họ.


Bạn đã làm được nguyên tắc nào trong 10 nguyên tắc trên. Áp dụng ngay để thay đổi chính cuộc sống của mình nha! 


Tham Khảo


Đọc tiếp »

Nếu bạn muốn bản thân trở nên đắt giá và tự tin hơn, hãy thực hiện những việc sau đây:

1. Không dựa dẫm vào bất kỳ ai. Hãy tự lực làm mọi chuyện

2. Đừng nên mãi theo đuổi yêu đương mà lơ là việc học hành. Sẽ khiến con đương tương lai của bạn không có định hướng

3. Đừng để mình quá mập. Phải giữ vóc dáng cơ thể luôn xinh đẹp và đầy tự tin

21-dieu-khien-ban-than-dat-gia-hon


4. Bạn có thể không giỏi hát hò hoặc hát không hay. Nhưng hãy cố gắng luyện hát một bài tủ hay nhất có thể, để không bị lúng túng khi bị mời hoặc bị ép hát

5. Nếu muốn khóc, hãy để về nhà rồi khóc, đừng nên khóc nơi đông người. Đừng cho người khác thấy sự yếu đuối của bạn, điều đó chỉ khiến bạn trở thành đề tài bàn tán của họ

6.Cuộc đời bạn là của bạn, đừng để người khác lên kế hoạch cho bạn

7. Đừng bao giờ nhịn ăn

Hãy nhớ sống để ăn và ăn để sống. Kiều gì cũng phải ăn cho khoẻ mạnh để con nai lưng ra mà chống chọi với cuộc đời


8. Cần có sở thích của riêng mình và phải có niềm vui từ những điều đó


9. Hãy học thêm một môn ngoại ngữ khác nữa(đừng chỉ học mỗi tiếng Anh)


10. Biết sử dụng một nhạc cụ hoặc biết chơi ít nhất một bản nhạc (nếu có thể)


11. Học cách sử dụng máy tính, đừng chỉ biết mỗi chát chít


12. Trên kệ sách, đửng nên chỉ đặt mỗi cuốn tiểu thuyết ngôn tình, mà hãy đặt thêm nhiều cuốn sách khác nữa


13. Hãy trân trọng từng khoảnh khắc bạn đang sống, và hãy sống hết mình với từng khoảnh khắc đó, lạc quan và tích cực hơn


14. Hãy phấn đấu vì điều bạn thích. Nếu đã thích mà muốn làm những gì, hãy đứng lên, bắt tay làm ngay và cố gắng làm được điều đó, đừng chần chừ và đừng để đó.


15. Không ngừng khiến bản thân tốt đẹp hơn và không ngừng hoàn thiện mình và sửa chữa những sai lầm


16. Nếu có thời gian, hãy luôn học những điều mới mẻ: cắm hoa, nấu ăn, học vẽ, học chơi một thể thao mới,…hãy cứ học


17. Hãy thử cho phép bản thân mắc sai lầm đáng có, nhưng đừng để sai lầm đó diễn ra một lần nào nữa


18. Lắng nghe những bài hát vui vẻ, làm những điều bạn thích và hãy đứng lên học cách trang điểm đi.


19. Học cách kiểm soát bản thân, đừng bốc đồng, tự ái, nóng giận hay khóc lóc khi gặp chuyện xảy ra. Hãy tập kiềm chế bản thân, điềm tĩnh đối diện với mọi việc xảy ra.


20. Đừng bắt đầu một mối quan hệ tình cảm với một ai nếu không yêu họ. Đừng bao giờ lãng phí thời gian vào những mối quan hệ mập mờ chỉ vì bạn đang cô đơn. Điều đó chỉ khiến bạn thêm nhiều đau khổ và gây tổn thương cho người khác


21. Điều cuối cùng nên nhớ: gia đình, bố mẹ, vợ con là người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn. 


Tham khảo

Đọc tiếp »
Lúc này đây - là khoảng thời gian tôi gần hết thời đôi mươi, ngấp nghé ở ngưỡng ba mươi. Nếu hiện tại còn ở độ tuổi đôi mươi thì tôi có thể làm hết tất cả những gì mình muốn (chứ không phải là nếu như). Có rất nhiều thứ để thực hiện nhưng lại chẳng có thời gian cho ngần ấy thứ. Nhưng thực ra, đến bây giờ tôi mới có cái cảm giác là mình thích gì, muốn làm gì? Cứ cảm giác như đang ở cái độ tuổi đôi mươi, mới chuẩn bị trưởng thành. Nuối tiếc về một tuổi trẻ đã đi qua thật lãng phí. 



Ai mà chẳng một lần đi qua thời tuổi trẻ. Quan trọng ở chỗ là chúng ta trải qua cái thời tuổi trẻ như thế nào. 
 
Cuộc sống là một quá trình. Trên quá trình ấy, ta phải trải mọi sóng gió, chông gai khắc nghiệt. Song chẳng còn cách nào là chúng ta phải đối mặt vượt qua. Nếu ví khó khăn là những đợt sóng đời thì ta như người chèo thuyền đè sóng, băng qua từng đợt sóng để tiếp nối hành trình mang tên cuộc đời.

"Tuổi trẻ giống như cơn mưa rào. Cho dù bạn bị cảm lạnh vì ướt mưa, bạn vẫn muốn được đắm mình trong cơn mưa ấy lần nữa".
Một Bạch Dương yêu sách, thích viết lách và hay mộng mơ.

Tác giả: Tĩnh Trần

Đọc thêm tin tại đây: sức khỏesống, học tiếng Anhhọc tiếng Trung, công nghệ
Đọc tiếp »

 Cuộc sống mỗi người mỗi khác, không ai giống ai. Nhưng hầu như ai cũng đều muốn cuộc sống của chính mình phải vui vẻ, hạnh phúc, tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, có được bao nhiêu người biết cách để tự cải thiện lại bản thân để mang đến ý nghĩa cho cuộc đời của chính bạn. Có nhiều cách làm điều đó, nhưng trước tiên bạn cần thay đổi được 12 thói quen xấu sau đây:

Đọc tiếp »


Có một cô nàng tính tình hống hách, tự cao đến nhà Hoa chơi, nhìn khắp nhà cô ta hỏi:
- Ê Hoa, sao mấy cái đồ cũ này mày không vứt hết đi, để chi chật nhà?
- Thì để mà dùng chứ, có tiền đâu mà mua cái mới - Hoa đáp.
- Úi giời, có mấy đồng bạc mà than với thở - Cô nàng tỏ vẻ.
Thấy Hoa đang xay sinh tố, cô nàng hỏi tiếp:
- Thế cái máy xay đó mày mua bao nhiêu mà tao thấy cũ rồi mà cứ dùng hoài không bỏ?
- Ai lại bỏ đi, tao mua 200....(chưa kịp nói xong)
- Cái gì? Có 200 thôi á hả?
Hoa phấn khích liền bảo:
- Rẻ vậy, tao thấy đẹp đó, mua cho tao 3 cái đi.
- Thiệt hả, coi bộ giàu đó nghen.
- Có bao nhiêu tiền đâu mà, tao mà. Mày đặt hàng lẹ lên đi, tao còn về nấu cơm nữa.
Hoa mở máy tính lên đặt mua ngay cho Hoa:
- Xong rồi, tao nhập số điện thoại, địa chỉ mày vô hết rồi đó. Mày về đi, mai mốt có đó.


Mấy ngày sau cô nàng nhận được hàng:
- Bao nhiêu đấy anh?
- Dạ, của chị là 600 đô, 13 triệu 800 ạ
- Cái gì???

Cô nàng đành nhận 3 chiếc máy xay sinh tố rồi vội vã chạy qua nhà Hoa:
- Sao 3 cái máy xay đó mà đến gần 14 triệu vậy, sao mày bảo tao 200 một cái mà
- Thì 200 đô đó, tao chưa kịp nói xong với lại tao nghe mày bảo chỉ dùng đồ xịn, nên nghĩ mày biết máy đó tính bằng tiền đô chứ
-!!!


Nhóm Simple Life 123
Đọc tiếp »
Cuộc sống của chúng ta ngày càng rơi vào những phiền muộn, bế tắc phần lớn chính là do bản thân mình tự tạo ra. Đời người ngắn ngủi lắm, nếu bạn cứ mãi chìm đắm trong những bon chen, chạy đua theo những vất vả, lo toan vì mưu sinh mà quên đi mình cần phải làm gì cho bản thân, cần phải đem lại cho bản thân một cuộc sống thật ý nghĩa và hạnh phúc


8 việc làm để có cuộc sống hạnh phúc

Đọc tiếp »

Video

Translate

Liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *