Template Tin Tức Mới Nhất

Hiển thị các bài đăng có nhãn Mẹo hay cuộc sống. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Mẹo hay cuộc sống. Hiển thị tất cả bài đăng

Những nguyên tắc bảo vệ bản thân dành cho con gái. Bên dưới là những nguyên tắc được hướng dẫn từ tình yêu thương của ba mẹ

Trong xã hội hiện đại, việc bảo vệ bản thân không chỉ là kỹ năng sống cần thiết mà còn là biểu hiện của sự yêu thương và tôn trọng chính mình. Với các bé gái đang ở tuổi mới lớn – giai đoạn hình thành nhân cách và dễ bị tổn thương – việc hiểu rõ những nguyên tắc an toàn là điều hết sức quan trọng. Dưới đây là những lời dặn dò chân thành mà ba mẹ muốn gửi gắm đến con gái của mình, như một tấm “áo giáp mềm” giúp con tự tin bước vào cuộc sống nhưng vẫn luôn được an toàn.


nguyên tắc bảo vệ con gái

1. Luôn cẩn trọng khi tiếp xúc với người lạ


Tuyệt đối không được vào xe, phòng, hay không gian kín với người lạ, dù họ có vẻ ngoài tử tế hay lời nói dễ nghe. Sự an toàn của con phải đặt lên hàng đầu, không vì phép lịch sự mà đánh đổi.


2. Cẩn thận với đồ ăn, thức uống


Khi con không còn trong tầm mắt của ba mẹ, tuyệt đối không uống đồ uống hay ăn thực phẩm không rõ nguồn gốc, đặc biệt nếu do người lạ hoặc người không thân thiết đưa. Hãy luôn giữ mình tỉnh táo.


3. Không dễ dàng tin tưởng và chia sẻ thông tin cá nhân


Con cần học cách quan sát và đánh giá người khác trước khi đặt niềm tin. Tuyệt đối không chia sẻ địa chỉ nhà, số điện thoại, lịch học hay bất kỳ thông tin riêng tư nào trên mạng xã hội hoặc với người lạ.


4. Từ chối nhận quà hoặc lời hứa hẹn mập mờ


Khi một người con trai tặng quà hoặc thể hiện sự quan tâm quá mức mà con không rõ lý do, hãy cảnh giác. Mọi sự trao đổi đều có mục đích, hãy hỏi bản thân: "Mình có thật sự thoải mái và an toàn với điều này không?"


5. Tránh ở một mình với người khác giới, đặc biệt là người không thân thiết


Dù là thầy giáo, bạn học nam hay người quen của gia đình, con cũng cần giữ khoảng cách an toàn. Hãy tránh những tình huống chỉ có hai người trong không gian kín – đó là cách tốt nhất để tự bảo vệ mình.


6. Không nên đến nhà bạn học qua đêm hoặc đi chơi mà không có người lớn đi cùng


Khi còn là học sinh, con cần tập trung cho việc học. Việc qua đêm ở nhà bạn hoặc đi chơi khuya không chỉ dễ dẫn đến nguy hiểm mà còn khiến con mất đi sự kiểm soát bản thân.


7. Cẩn trọng trên mạng xã hội


Không nên đăng ảnh nhạy cảm, trạng thái tiêu cực hay thông tin cá nhân lên mạng. Đặc biệt, không chấp nhận kết bạn với người lạ, và cần thường xuyên kiểm tra cài đặt quyền riêng tư của mình.


8. Khi di chuyển bằng phương tiện công cộng


Nếu phải đi taxi hoặc xe công nghệ, hãy ghi nhớ biển số xe, tên tài xế và chia sẻ thông tin đó cho người thân. Nếu có cảm giác không an toàn, hãy từ chối hoặc thay đổi phương tiện khác.


9. Luôn ưu tiên an toàn và tính mạng


Trong mọi tình huống – dù là bị theo dõi, đe dọa hay gặp rắc rối bất ngờ – việc bảo vệ tính mạng luôn là ưu tiên số một. Hãy tìm cách thoát khỏi nguy hiểm trước khi nghĩ đến những điều khác.


10. Báo cho người lớn khi có dấu hiệu bất thường


Khi gặp tình huống đáng ngờ, bị quấy rối hoặc thấy bạn bè gặp nguy hiểm, con cần nói ngay với ba mẹ, giáo viên hoặc người lớn đáng tin cậy. Sự im lặng đôi khi là điều đáng sợ nhất.


11. Biết nói "Không" với áp lực bạn bè


Đừng làm điều gì con cảm thấy không thoải mái chỉ vì muốn được công nhận hay sợ bị tẩy chay. Hãy là chính mình, biết từ chối và rút lui khi cần thiết.


Lời dặn từ ba mẹ:


Con có quyền yêu thích cái đẹp, được ăn mặc theo phong cách riêng, nhưng hãy luôn nhớ rằng: điều quan trọng nhất ở lứa tuổi này vẫn là việc học. Kiến thức sẽ giúp con được tôn trọng lâu dài, không phải chỉ là cái nhìn thoáng qua.


Nếu có ai đó theo đuổi con, hãy tỉnh táo. Những người chơi bời, dù lời nói ngọt ngào hay tỏ ra thật lòng, đều không xứng đáng để con đánh đổi thời gian, sự nghiệp, hay lòng tự trọng.

Cơ thể con là của con, không ai có quyền xâm phạm. Hãy yêu thương bản thân, tôn trọng chính mình, và luôn bảo vệ giới hạn cá nhân một cách rõ ràng.


Bảo vệ mình không phải vì sợ hãi, mà là vì con biết giá trị của bản thân. Con đáng được sống an toàn, hạnh phúc, và tự tin.


Tham khảo

Đọc tiếp »

Câu chuyện về chiếc quần xì bị ố vàng luôn được các chị em phụ nữ quan tâm. Có thể nói, đó là điểm chung của hầu hết chị em phụ nữ. 

Thực sự mà nói, nhiều chị em vẫn đang lo lắng về hiện tượng đáy quần xì thường bị ố vàng. Nhiều người lầm tưởng đó là do cơ thể mắc phải bệnh lý phụ nữ gì. Nhưng, thực ra hiện tượng quần lót (quần xì) phụ nữ bị ố vàng là khá phổ biến và thường không phải là dấu hiệu bất thường nghiêm trọng, nhưng chính điều này lại gây khó chịu hoặc lo ngại cho chị em phụ nữ. Hãy cùng Cuộc Sống Giản Đơn 123 tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục nhé.

cách để quần xì không bị ố vàng

1. Nguyên nhân khiến quần xì bị vàng

Thứ nhất, đối với phụ nữ, pH âm đạo tự nhiên có độ pH từ 3.8 – 4.5 (đặc tính axit nhẹ). Khi trưởng thành, vùng kín phụ nữ thường có dịch âm đạo tiết ra (huyết trắng sinh lý) có tính axit có thể làm phai màu hoặc ố vàng vải dưới đáy quần xì, đặc biệt là quần màu sáng.


Một số trường hợp, vùng kín tiết dịch nhiều, chị em cũng không nên quá lo lắng. Vào các thời điểm như giữa chu kỳ kinh nguyệt, rụng trứng, mang thai hoặc do kích thích tình dục, lượng dịch được tiết ra từ cơ thể sẽ tăng lên gây vết ố vàng nhiều hơn.


Thứ hai, do chị em không thay quần lót thường xuyên hoặc không vệ sinh không đúng cách:


- Khi mặc quần xì quá lâu, chiếc quần sẽ không thấm hút kịp dịch tiết ra, làm cho vết vàng bám vào đáy quần đậm hơn và khó giặt hơn.

- Do không giặt quần xì ngay sau khi thay sẽ làm cho dịch bám lại và oxy hóa.

Chất liệu vải, có thể bạn đang mặc những chiếc quần nhỏ với loại vải tổng hợp (polyester, nylon)sẽ dễ giữ lại vết bẩn hơn so với vải cotton.

- Bạn đang sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ không phù hợp cho vùng kín. Hiện nay, có nhiều loại dung dịch vệ sinh giả mạo, hàng nhái nếu dùng sẽ gây khô ngứa rát, càng dễ khiến dịch tiết ra nhiều và có mùi hôi hơn.


2. Cách giảm tình trạng quần lót bị vàng


Để hạn chế và giảm bớt tình trạng chiếc quần xì bị ố vàng, chúng ta cần lưu ý một số cách như sau:


- Giặt ngay sau khi thay quần, tránh để lâu vì dịch tiết sẽ oxy hóa và bám chặt vào vải.

- Bạn có thể ngâm nước lạnh pha baking soda, muối hoặc giấm trắng trước khi giặt sẽ làm vết ố dễ tẩy sạch hơn.

- Dùng xà phòng nhẹ, không có chất tẩy mạnh để giặt quần xì. Tránh dùng thuốc tẩy quá mạnh vì có thể làm hỏng vải hoặc gây kích ứng cho vùng kín của bạn.

- Mặc quần cotton thoáng khí giúp mồ hôi, dịch tiết ra được thấm hút tốt, giảm giữ ẩm và dịch lâu trên bề mặt vải.

- Có thể sử dụng pantyliner (băng lót hàng ngày) để hạn chế dịch dính trực tiếp vào quần.


Lưu ý: Thay quần nhỏ thường xuyên mỗi ngày ít nhất 1–2 lần/ngày, không nên dùng liên tục để tránh bí và nhiễm khuẩn gây ra nhiều bệnh lý cho phụ nữ.


Đặc biệt, nên vệ sinh vùng kín đúng cách. Không thụt rửa sâu, không dùng dung dịch có chất tẩy mạnh để vệ sinh khi tắm rửa. Mỗi ngày, nên rửa bằng nước sạch hoặc dung dịch dịu nhẹ, có độ pH phù hợp với vùng kín. Và luôn giữ vùng kín khô ráo, sạch sẽ để tránh có mùi hôi gây khó chịu cho bạn.


3. Đi khám nếu thấy hiện tượng bất thường


Thông thường, quần xì của chị em bị ố vàng là điều hết sức bình thường, không cần quá lo lắng. Nhưng nêu bạn thấy dịch có màu vàng đậm, xanh, có mùi hôi khó chịu, kèm ngứa rát hoặc đau ở vùng kín, rất có thể là dấu hiệu viêm nhiễm phụ khoa hoặc những bệnh lý liên quan. Vì vậy, tốt nhất nên đến phòng khám phụ khoa để khám và phòng tránh bệnh sớm nhất có thể.


Cuộc Sống Giản Đơn 123

Đọc tiếp »


Dưới đây là top 5 các loài cây mà bạn có thể trồng trong nhà để giúp không gian sống thanh mát, sạch sẽ hơn.

1. Cây lưỡi hổ

Cây lưỡi hổ là loại cây được mọi người biết đến nhiều nhất trong việc sử dụng trong phòng ngủ. Với đa số các loài cây, thì vào ban đêm sẽ xảy ra quá trình hô hấp lấy oxi và thải CO2, nhưng cây lưỡi hổ là ngoại lệ, vào ban đêm nó sẽ thải ra khí oxi thanh sạch giúp cho bạn có một giấc ngủ chất lượng hơn.


cay-lu-ho

Cây lưỡi hổ là cây ưa bóng nên chúng không cần nhiều ánh sáng và nước. Đặc điểm này giúp lưỡi hổ vẫn có thể sinh trưởng bình thường khi đặt trong các phòng ngủ, góc phòng.

Ngoài ra, cây lưỡi hổ còn mang ý nghĩa tượng trưng cho sự mạnh mẽ, nên đây cũng là loại cây hay được sử dụng để trang trí.

2. Cây tuyết tùng


cay-tuyet-tung

Cây tuyết tùng còn được biết đến với tên khác là cây bách Nhật Bản. Nó thường được mọi người ưa chuộng ở dưới dạng cây bonsai với kích thước nhỏ và trang trí trong nhà.

Khi đặt tuyết tùng trong nhà, nó sẽ giúp làm sạch không khí, giúp không gian trở nên thoáng mát, loại bỏ các loại bụi bẩn. Đặc biệt, chúng còn đem lại nhiều công dụng bất ngờ như: giảm đau đầu và đau nửa đầu.

Tuyết tùng sẽ thích hợp trồng ở nơi râm mát và được tưới nước thường xuyên.

3. Cây sống đời

cay-song-doi

Cây sống đời còn được biết đến với tên gọi là cây lá bỏng.Loài cây này có nguồn gốc từ Madagascar. Cây sống đời là cây ưa sáng, nên khi trồng cây thì nên chú ý đặt ở nơi nhiều ánh sáng và không nên tưới quá nhiều nước. Cây sống đời mang đặc điểm tích nước ở trong phần thân và lá nên có tác dụng điều hòa không khí.

4. Cây Lan Ý

cay-lan-y

Cây Lan Ý còn được biết đến tên gọi: bạch môn, huệ hòa bình và vĩ hoa trắng. Lan Ý là loài cây mang ý nghĩa “niềm hạnh phúc của phụ nữ”. Cây Lan Ý có công dụng hút ẩm, cân bằng không khí và tiêu diệt các tế bào nấm mốc trong nhà.

5. Cây nguyệt quế

cay-nguyet-que

Cây Nguyệt quế là loài cây xuất xứ tại vùng Địa Trung Hải. Nguyệt quế là loại cây được biết đến với ý nghĩa “vinh quang và chiến thắng”.  Đây là loại cây thích hợp trong điều kiện bóng râm và được cung cấp đủ nước. Cây nguyệt quế sẽ giúp hấp thu độ ẩm không khí, tạo môi trường thoáng đãng.


Trên đây là 5 loại cây được gợi ý để trồng trong nhà, giúp bạn duy trì không gian sống tươi mát. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.


Thương

Theo Thethaovanhoa

Đọc tiếp »
Vào những ngày đầu mùa hè oi bức, các gia đình thường đưa người thân và các bé của mình tìm đến những nơi mát mẻ để tránh nóng, và một trong những địa điểm được tìm đến nhiều nhất đó là biển. Nhưng phải làm sao khi người thân trong gia đình bị sứa cắn? Sau đây chúng tôi xin được chia sẻ một số mẹo để gia đình bạn có thể phòng chống loài vật này.

Sứa biển - hung thần của mùa hè

Sứa là một loài nhuyễn thể, có thân mềm sống ở môi trường nước biển. Sứa không phát triển được trong môi trường nước tĩnh lặng mà chúng thường sống và phát triền tốt nhất trong điều kiện dòng nước luôn chuyển động, đặc biệt là khi có sóng to mưa bão. Ở vùng nhiệt đới ẩm gió mùa và có bão thường xuyên như ở Việt Nam (các tỉnh miền Trung) thì đây là vùng mà sứa có số lượng tập trung đông nhất. Thức ăn của chúng thường là các loài giáp xác, sinh vật phù du, trứng của các loài cá thậm chí là một số loài cá nhỏ. Tại một số vùng biển có nhiều ánh nắng như ở nước ta, việc nhận diện loài sứa là rất khó khăn vì chúng có xu hướng trong suốt và không màu. Chỉ có một số loài sống ở tầng nước sâu hơn có thể biết được phải kể đến qua vẻ ngoài của chúng đó là màu đỏ, tím xanh và vàng.
Sứa hoạt động chủ yếu vào các khung giờ từ 16 đến 18h chiều là thời điểm thủy triều lên cũng là thời điểm có số lượng người đi tắm biển đông nhất.

Trong cơ thể của sứa chứa rất nhiều độc tố nên một khi da của con người chạm phải thì sẽ có một số triệu chứng như: Tức ngực, tím tái, cơ thể ra mồ hôi nhiều, tim đập nhanh, tụt huyết áp, khó thở, buồn nôn. Nạn nhân rơi vào trạng thái hôn mê. Trường hợp nặng có thể gây chết đuối nếu không có ai biết.

cách xử lý khi bị sứa biển cắn


Những vết tấy đỏ trên da và những vết bỏng nước đi kèm đau nhức là những triệu chứng khi bị sứa biển cắn

Cách xử lý khi bị sứa biển cắn

Khi người thân của bạn có những biểu hiện như trên, ngay lập tức hãy di chuyển lên bờ để tránh tình trạng tiếp tục có những biến chứng nặng hơn.



Nhanh chóng sơ cứu vết thương bằng nước biển sạch hoặc nước muối pha đặc làm sạch và loại bỏ những tế bào ở trên miệng vết thương. Tuyệt đối không sử dụng nước ngọt vì chính nước ngọt sẽ là nguyên nhân khiến vết thương trở nên trầm trọng hơn do nước ngọt kích thích các tế bào sứa tiết ra độc. Xúc tu của sứa vẫn có thể tiết ra độc ngay cả khi nó tách rời cơ thể chính.

bị sứa biển cắn nên làm gì

Khi gỡ các xúc tu và bộ phận cơ thể của sứa, tay người hỗ trợ nên rửa sạch hoặc đeo găng tay tránh trường hợp cả người chữa trị lẫn nạn nhân đều bị gai của sứa đâm.

Đọc thêm tin tại đây: sức khỏesống, học tiếng Anhhọc tiếng Trung, công nghệ


Bạn có thể dùng dung dịch dấm loãng hoặc những loại nước gần gũi với chúng ta như: Nước soda, hay nước chanh để làm dịu đi cơn đau hoặc có thể dùng đá chườm lên miệng vết bỏng do sứa gây nên. Nếu người bệnh vẫn còn bị đau thì có thể sử dụng những phương pháp kể trên nhưng khi thấy có biểu hiện nghiêm trọng, bạn hãy nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế bệnh viện gần nhất để chữa trị kịp thời.

Trên đây là một số cách để phòng chống sứa khi đi biển. Tuy sứa chỉ có theo mùa hè nhưng bạn cũng đừng quên mang theo những trang thiết bị y tế cá nhân cũng như trang bị những kiến thức cho mọi người để phòng ngừa cho các bé và người thân trong gia đình trong những ngày hè này nhé!

Văn Tuấn
Đọc tiếp »
Dưới thời tiết nóng bức của những ngày hè thì thức ăn rất dễ bị hỏng, lên men nhất là đối với cơm. Vì vậy, là đầu bếp của gia đình các mẹ nên học lỏm những mẹo hay để chữa cơm thiu của ông bà ngày xưa giúp cho việc giữ cơm được an toàn và tốt nhất nhé.
Cơm là một món ăn chính mà không thể thiếu trong các bữa cơm của gia đình Việt Những bát cơm trắng tinh, hương lúa mời tỏa ra ngào ngạt một phần như cất giấu cả một linh hồn dân tộc. Một món ăn đơn giản, có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

bí kíp giúp cơm không bị thiu

Nhưng với cái nóng của mùa hè thì cơm rất dễ bị ôi thiu hơn những ngày thường. Vậy nên các mẹ phải học những phương pháp dưới đây để tránh lãng phí nhé.

Đọc tiếp »
Thời tiết trở mùa trẻ rất dễ mắc các bệnh về dường hô hấp kéo theo những cơn ho dai dẳn. Mách bạn một số mẹo nhỏ từ củ gừng vô cùng hữu hiệu sẽ giúp con bạn dứt hẳn những cơn ho. Cùng tìm hiểu nhé!


Đọc tiếp »
Bạn cũng giống như tôi, chúng ta giống nhau, cũng đều có những ngày mệt mỏi trong tuần dù bạn đi học hay tôi đi làm, dù cả hai chúng ta đều có một cuộc sống và công việc riêng. Cái chúng ta giống nhau ấy là sự mệt mỏi, stress và cả một ngày dài đầy những áp lực. Nhưng đôi khi chúng ta lại không giống nhau, bạn là một người hướng ngoại, còn chúng tôi là những người hướng nội, hoặc ngược lại. Còn nếu chúng ta đều là những người sống hướng nội và thích sống nội tâm, thì làm thế nào để có thể cân bằng cuộc sống của mình sau một ngày bận rộn và vất vả nhỉ?

Hãy cùng Cuộc sống giản đơn 123 xem qua những phương pháp sẽ giúp bạn xả stress hiệu quả sau đây nhé!

1. NGỒI THIỀN



Cuộc sống hiện đại, chúng ta hầu như đã quen và nhiều người đã biết đến phương pháp này. Đây là chính phương pháp giúp bạn thư giãn đầu óc, tịnh tâm lại trong sự yên tĩnh, loại bỏ những suy nghĩ bộn bề, giúp tinh thần được thoải mái hơn. Không còn gì bằng khi chúng ta dành 10 phút loại bỏ hết tất cả những chuyện buồn, những lo toan trong cuộc sống, mà chỉ dành 10 phút đó cho việc thiền để hít thở thật sâu, thư thái cơ thể. Đơn giản chỉ là ngồi thiền kết hợp hít thở thật sâu. Hay đơn giản chỉ là dành chút thời gian nghĩ về những đồng cỏ xanh mơn mởn, những đứa trẻ đang nô đùa, cảnh mặt trời mọc thật bình yên và tươi sáng, tưởng tượng cả bầu trời xanh bao la, hay đơn giản chỉ là tịnh tâm và lắng nghe tiếng nhạc du dương cũng đủ làm bạn thoải mái rồi.

2. NẰM TRÊN GIƯỜNG VÀ ĐỌC CUỐN SÁCH YÊU THÍCH

Bạn thường làm gì khi muốn thư giãn sau một ngày bận rộn. Nhiều người lại lao vào những món ăn vô tội vạ, nhiều người ngồi lướt facebook, lên youtube. Nhưng điều đó là không tốt, hãy học theo cách sống của người phương Tây. Hãy hỏi rằng "Tại sao hiện đại như phương Tây, lại tìm đến việc đọc sách mà không lướt mạng, internet như mình?. Đơn giản thôi, bởi vì họ làm vậy mới chính là sự an toàn cho bản thân họ, họ sống phải thật thư thái. Còn bạn? Bạn cho rằng đó là giải trí, là làm những gì mình thích. Điều đó chỉ càng hại bạn mà thôi. Tác hại của công nghệ thì bạn cũng đã rõ, ăn uống vô tội vạ thì ảnh hưởng đến sức khỏe.



Họ thường tìm về với cuốn sách sau một ngày làm việc vất vả và đầy áp lực. Hãy thả mình lên chiếc giường đáng yêu và cầm lên một cuốn sách để đọc. Kiến thức trong sách không bao giờ là lỗi thời, có những điều bạn chưa biết đến và mãi không bao giờ được biết đến nếu không chịu đọc sách. Sách giúp ta bình định lại tinh thần, luyện cho ta bản năng kiên nhẫn, điềm đạm và học cách nói chuyện văn minh hơn.

3. TẮM BỒN NƯỚC ẤM

Nếu trong nhà bạn đang có bồn tắm thì nên tận dụng chúng. Sau một ngày làm việc vất vả, hãy dành thời gian để ngâm mình trong bồn tắm nước ấm. Nếu có thể, hãy cho thêm sữa tươi không đường, nấu nước cánh hoa cho vào sẽ giúp cơ thể thoải mái, đồng thời làm cho làn da của bạn thêm mịn màng hơn nữa.



Trong lúc tắm nước ấm thư giãn, bạn nên tắt hẳn hoặc để chế độ rung cho điện thoại, và có thể đọc sách hoặc xem bộ phim yêu thích. Bởi vì, điện thoại sẽ khiến bạn phân tâm, không còn được thư giãn và rồi lại quay về với một trời công việc bộn bề kia.

4. ĐI  DẠO VỚI BẠN THÂN

Ai cũng có những đứa bạn thân và luôn tìm đến họ mỗi khi buồn vui lẫn lộn. Do đó, nếu bạn đang trải qua một ngày vất vả thì nên hẹn hò cùng lũ bạn thân, hoặc chỉ với một người bạn thân, để cùng đi dạo mát ở công viên, bờ sông; đi cà phê ở một điểm quen thuộc; đi thư viện; chơi thể thao...hay đi ăn nhẹ để tâm sự về cuộc sống. Đừng dấn mình vào những cuộc nhậu nhẹt chỉ phí thời gian và xảy ra những việc không hay.



Bạn bè giúp ta chia sẻ, tạo ra nụ cười và cho ta những lời khuyên hữu ích trong cuộc sống. Hãy trân trọng và luôn tìm đến những người bạn thân nhé!

5. ĐI BỘ ĐỂ GIẢI TỎA ĐẦU ÓC.



Thể dục thể thao luôn là đề tài có lợi về sức khỏe. Sau một ngày áp lực, nếu không có nhiều thời gian, bạn cũng nên đi bộ một mình, hoặc với người nào khác ra công viên, ra đường phố, bờ sông (nhưng phải là một nơi thoáng mát và ít bụi) để thoải mái đầu óc và thư giãn cho cơ thể. Đi bộ nhẹ nhàng không chỉ cải thiện về sức khỏe mà còn có nhiều tác dụng khác mà các bạn sẽ bất ngờ đấy.

6. NGỦ SỚM


Lo nghĩ nhiều chỉ làm mọi việc thêm rối rắm, lo toan nhiều chỉ làm bạn thêm stress. Hãy thôi đi! Cả ngày để làm việc và nghĩ ngợi đã đủ rồi, hãy cố gắng làm việc hết mình trong ngày, khi về nhà nên vứt bỏ lo toan ra một bên, sống vui vẻ, cởi mở cùng người thân. Và tốt nhất, hãy ngủ sớm và đánh một giấc ngủ đầy an yên. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn, có đủ sức khỏe và có thêm nhiều động lực để bắt đầu một ngày mai tươi sáng đó.

Nhóm Simple Life 123
Đọc tiếp »
Mỗi người có một cách làm đẹp cho mình khác nhau để bắt đầu một ngày mới tràn đầy ý nghĩa. Có người sẽ lựa chọn cho mình những mỹ phẩm đắc tiền để điểm tô cho gương mặt, có người chỉ cần những mỹ phẩm bình thường cũng có thể giúp cho gương mặt rạng ngời hơn, nhưng cũng có những người lại không thích trang điểm, chỉ muốn đẹp tự nhiên theo cách riêng của mình mà chẳng cần dùng đến phấn son. Thế thì có bí quyết gì vừa không dùng đến trang điểm, vừa không tốn tiền mà lại vẫn đẹp tự nhiên, vẫn tươi sáng cho ngày mới nhỉ?


Sau đây là một số cách giúp cho khuôn mặt của chúng ta đẹp tự nhiên vào mỗi buổi sáng:

1. TẨY TẾ BÀO CHẾT TRÊN DA MẶT



Bạn đừng nghĩ tẩy tế bào chết không quan trọng. Nhiều người thường không chú trọng đến bước này, và hầu như người ta còn chưa biết đến cách làm này. Nhưng đây là một bước vô cùng quan trọng cho làn da của chúng ta.

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ những da chết, đồng thời lấy đi những bụi bặm còn xót lại trên khuôn mặt của chúng ta, làm cho da bạn sạch sẽ, tự nhiên và trắng sáng hơn. Bên cạnh đó, tẩy da chết cũng có thể lấy đi những cồi mụn đầu đen trên da mặt, thay vì phải khổ cực nặn mụn để rồi bị thâm và sẹo.

Cách thực hiện: Thoa kem tẩy da chết lên mặt vừa phải và nhẹ nhàng mát-xa khoảng 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh (có thể sử dụng máy mát-xa hoặc bàn chải cho da mặt để tẩy tế bào chết)

2. TẨY TẾ BÀO CHẾT CHO MÔI



Đôi môi cũng góp phần quan trọng trong vẻ đẹp khuôn mặt của bạn, do đó, đừng bỏ bê nó, mà hãy chú trọng đến nó. Bạn sẽ như thế nào khi bước ra đường với một đôi môi, khô khan, nứt nẻ, thậm chí bong vảy, chảy máu. Chắc hẳn sẽ không được hay lắm đúng không? Vậy thì nên chăm sóc cho nó nhé!

Bạn có thể tẩy tế bào chết cho đôi môi bằng cách:

- Sau khi đánh răng, bạn có thể dùng bàn chải đánh răng chà nhẹ nhàng trên đôi môi để loại bỏ những da khô trên đó
- Dùng đường+chanh để tẩy tế bào chết cho môi, giúp môi vừa mềm mại, loại bỏ da chết, và bớt thâm
- Dùng kem tẩy tế bào chết thoa đều lên môi sau đó mát-xa nhẹ nhàng để những tế bào da khô được loại bỏ
Lưu ý: Để có một đôi môi luôn mềm mại, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm hoặc dưỡng môi vào mỗi sáng trước khi ra ngoài và mỗi tối trước khi ngủ nhé. Bạn sẽ bất ngờ khi có một đôi môi luôn mềm mại và tươi sáng đấy.

3. LÀM CHO DA BẠN TRẮNG SÁNG HƠN



Thực hiện những động tác như vỗ nhẹ vào mặt, nhẹ nhàng kéo má đều đặn hàng ngày sau khi thức dậy sẽ khiến cho máu trên gương mặt được lưu thông dễ dàng, làm cho da tươi sáng và tràn đầy sinh khí hơn.
 Hoặc bạn cũng có thể dùng cách sử dụng mặt nạ tự nhiên sau:
+ 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
+ 2 muỗng bột đậu gà
+ 1 muỗng canh sữa chua
+ Một ít bột nghệ
Trộn tất cả nguyên liệu trên thành hỗn hợp đều và nhuyễn, sau đó thoa lên mặt (sau bước rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhé) khoảng 10-15 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước lạn. Phương pháp này sẽ giúp da bạn trông đầy sức sống và tươi tắn hơn mỗi ngày. Nhớ áp dụng phương pháp này vào buổi sáng, 3 lần/ 1 tuần nhé.

4. DƯỠNG ẨM CHO DA


Buổi tối cần dưỡng ẩm cho da, buổi sáng cũng cần. Do đó, bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với tố chất của làn da, để dưỡng ẩm cho làn da hằng ngày nhằm cung cấp độ ẩm, giúp da mềm mại và giúp da ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Để bắt đầu ngày mới tươi tắn, sau các bước rửa mặt, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm lên da mặt và vỗ nhẹ nhàng cho làn da mềm mịn và căng mướt hơn.

5. CHẢI LÔNG MÀY



Nếu ai thường bỏ qua bước trang điểm thường ít nghĩ đến việc này. Đây là cách làm đẹp tự nhiên và rẻ tiền đấy nhé, chứ không phải là trang điểm đâu. Chân mày trên gương mặt tạo cho bạn một thần thái cho ngày mới. Bạn ra đường với cặp lông mày rối bời hay cứ cụp xuống, chứng tỏ như bạn đang buồn sầu chuyện gì đó. Nhưng nếu bạn biết đều chỉnh, thường xuyên tỉa và chải chúng gọn gàng, theo kiểu dáng thì thần thái của bạn sẽ phải là khác rồi.

6. UỐN MI.



Trước khi ra ngoài, con gái chúng ta phải đẹp, mới có thể vui vẻ và tươi vui hơn. Đẹp từ đôi môi thì đôi mi chúng ta cũng phải đẹp. Do đó, nên dùng mascara để chải lông mi, sau đó dùng kiềm bấm mi tạo dáng cho chúng. Chính phương pháp này sẽ giúp đôi mắt của bạn thêm long lanh, quyến rũ, đầy sức sống hơn.

7. CẠO LÔNG MẶT

Lông mặt cũng góp phần trên khuôn mặt của chúng ta. Là con gái chớ để lông mặt dài, rậm và đen đấy nhé, trông xấu lắm. Hãy thỉnh thoảng cạo chúng hoặc có thể tẩy lông mặt luôn nếu có điều kiện. Một tuần nên cạo lông mặt 2 -3 lần giúp cho làn da trông mịn màng, ít tiết bả nhờn hơn. Đồng thời giúp khuôn mặt của chúng ta trông sáng sủa và trắng trẻo hơn.

Nhóm Simple Life 123
Theo Tạp chí Sống Khỏe
Đọc tiếp »
  Dạo này trên các trang mạng rỉ tai nhau 1 bí kíp lấy mụn đầu đen nhanh chóng cho các cô nàng, anh chàng nào bi mụn đầu đen. Với bí quyết này giúp cho bạn tránh khỏi trường hợp bị thâm, bị sẹo bầm dập trên mặt do tự tay nặn mụn hoặc viêm nhiễm. 





Đọc tiếp »
  Với những người đã từng đi đây đi đó du lịch, tham quan đều hầu như đều có những lúc bất mãn vì một số chuyện trong chuyến đi dẫn đến mất tiền oan vì sự lóng ngóng của mình.
  Đi du lịch ở đâu, ở một nơi đẹp hay ở một nơi lý tưởng, phù hợp dành riêng cho chuyến hưởng thụ của bạn đều quan trọng. Nhưng quan trọng hơn hết là cân nhắc vấn đề chi tiêu cho chuyến du lịch ấy để có thể tiết kiệm, có thể vui vẻ, hài lòng và thoải mái nhất.



  Có nhiều người, du lịch đã trở thành thói quen và là sở thích , cũng còn có nhiều người dành dụm tiền bạc để có thể đi một chuyến đến một nơi xa lạ và để trở về với niềm vui trọn vệ. Ở mỗi lứa tuổi mỗi lựa chọn du lịch khác nhau. Với người già họ thường chọn đến những nơi nghỉ dưỡng với đầy đủ dịch vụ. Với những người trẻ tuổi, ngoài một số cũng thích đến nghỉ dưỡng ở một nơi nào đó, một số lại thích có những chuyến phượt, khám phá trải nghiệm với tiêu chí tiết kiệm kinh phí cho chuyến đi dài
  Đi du lịch ở đâu, chúng ta cũng đều dễ bị mắc những lỗi sai dẫn đến tiêu hao tiền bạc. Sau đây, hãy cùng tham khảo một số cách để có thể tiết kiếm kinh phí cho bạn nhé.

1. Tham khảo về các ý kiến đánh giá nơi mình đến:



  Điều này cực kỳ quan trọng. Bởi lẽ tôi đã từng bị như vậy khi đi du lịch ở một thành phố biển. Sở thích của tôi khi thức dậy ở một thành phố biển vào mỗi buổi sáng là phải ngắm nhìn được những con sóng biển từ trên căn phòng mình ở. Thế nhưng, trước khi đi , tôi lên mạng tìm khách sạn để đặt, thì đâu đâu cũng để rằng "View nhìn ra biển". Tôi thấy hình một khách sạn kia có view biển, hình chụp phòng lại sạch sẽ thơm tho, giá lại rẻ. Thế là tôi đặt ngay cho mình một căn có ban công. Và đáp chuyến xe ra đến nơi, điều làm tôi vô cùng bất ngờ chính là khách sạn này phải đi vào một con hẻm cách biển đến gần 1 km, không những vào 1 sẹc mà còn 2 sẹc, view biển chẳng thấy đâu chỉ thấy toàn nhà cao hơn mình, toàn chung cư xung quanh che khuất tầm nhìn, phòng thì không thơm tho và mới như tôi đã từng hy vọng. Hỡi ôi, lỡ đặt cọc tiền rồi, tôi đành phải ở cho trọn chuyến du lịch vậy. Đó, đó là kinh nghiệm ngu ngốc của tôi. Khi về lại nhà, tôi mở lại trang web về khách sạn đã đặt và thấy toàn là những ý kiến chê bai khách sạn đó, người nói thái độ nhân viên không tốt, ngưới nói không có view biển như bài quảng cáo.
  Do đó, để tránh thất vọng và tiết kiệm kinh phí, bạn nên thăm dò ý kiến khi lựa chọn khách sạn và nơi du lịch trên mạng. Bạn cũng nên tham khảo qua ý kiến của những người quen, bạn bè đã từng đến nơi đó vê món ăn, địa điểm, khách sạn, để có chuyến đi thật lý thú nhé.

2. Kiểm tra kỹ những hóa đơn thanh toán.



  Đi du lịch chắc chắn sẽ có những lúc bạn đi mua sắm đồ đạc, quà cáp để làm quà tặng cho người thân, bạn bè. Bất kể đó là hòa đơn mua hàng hay thuê xe, bạn phải cần kiểm tra kỹ trước khi rời khỏi bàn tính tiền. Đôi lúc, nhân viên quầy thu ngân tính sai, nhầm lẫn, hoặc có nhiều trương hợp họ gian lận trong hóa đơn. Do đó, nên kiểm tra kỹ lưỡng dù thanh toán tiền mặt hay là bằng thẻ thanh toán quốc tế, và cũng nên giữ lại hóa đơn để tránh trường hợp cần hóa đơn đối chiếu

3. Sử dụng những chương trình khuyến mãi
  Những chương trình khuyến mãi thỉnh thoảng được các hãng máy bay, nhà hàng, khách sạn áp dụng cho khách hàng, nên bạn nhớ chú ý để tận dụng điều đó. Trong nhiều lúc bạn cũng nên hỏi xem họ có những khuyến mại hay chiết khấu gì hay không, để tiết kiệm bớt tiền bạc của mình

4. Kiểm tra lộ trình từ sân bay đến nơi bạn dừng chân, hoặc từ khách sạn đến điểm cần đi:
  Tìm đường đi cũng là một vấn đề hết sức quan trọng. Có những hãng xe hoặc những người cho thuê xe lợi dụng lúc bạn không chú ý để chở bạn đi lòng vòng, sau đó tính tăng giá cước lên. Nếu bạn đi cùng đoàn tour thì không cần đến, nhưng nếu bạn theo nhóm bạn, người thân hoặc đi một mình cùng thuê xe tự đi, thì rút ngắn quãng đường đi là điều cần thiết để vừa tiết kiệm thời gian, vừa tiết kiệm kinh phí. 

5. Hạn chế sử dụng các dịch vụ ăn uống ở sân bay, bến xe



  Sự thật thì việc ăn uống ở sân bay, bến xe hay nhà ga đều mắc hơn ở bên ngoài, điều đó không ai phủ nhận cả. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên mang theo đồ ăn để phòng khi đói, chứ đợi đến sân bay mà ăn thì chỉ có tốn tiền oan.

6. Đăng ký dịch vụ chuyển vùng quốc tế



  Nếu đi du lịch ra nước ngoài, bạn nên đăng ký dịch vụ chuyển vùng quốc tế để tiết kiệm tiền sử dụng mạng hay gọi điện về nước hoặc ra nước khác. Bạn cũng có thể mua sim, card của quốc gia bạn đến ngay tại sân bay, sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền bạc nhiều lắm đấy

7. Lưu ý các khoảng ngầm trong khách sạn.
  Bạn nên hỏi kỹ nhân viên trước khi thuê khách sạn, để tránh tốn tiền mà lỗi do mình. Nhiều khách sạn, phải trả thêm những khoản phí ngầm mà chính khách hàng cũng không biết như: phí đậu xe, phí phục vụ,...Ngoài ra, giá tiền các món ăn, thức uống trong khách sạn thường đắt đỏ, nên hạn chế sử dụng để tiết kiệm kinh phí

8. Tìm hiểu về phí giao dịch ATM quốc tế
  Nếu đến quốc gia khác du lịch, bạn dùng thẻ ATM thì sẽ phải bị tính một mức phí nhất định. Bạn nên tham khảo phí giao dịch của một vài ngân hàng ở đó để chọn được nơi có phí giao dịch thấp

9. Kiểm tra các loại phí đi máy bay
 Bạn nên kiểm tra xe chuyến bay của bạn sẽ tốn những khoản nào như: phí vé, hành ký ký gửi, xách tay,...nếu có thể loại bỏ bớt phí nào thì bạn nên rút gọn hành lý ở nhà trước khi đến sân bay. Và nên kiểm tra xem bạn có bị tính những phí đó trong hóa đơn trong khi chính bạn không cần dùng đến 

10. Không nên ăn uống ở gần hoặc ngay địa điểm du lịch
  Hầu như ở đâu cũng vậy, người dân thường tập trung buôn bán ngay địa điểm du lịch để có thể bán được nhiều cho khách du lịch. Thế nhưng, so với bên ngoài thì ăn uống ở đây có giá rất mắc. Bạn nên mang theo đồ ăn, thức uống hoặc đến những quán xá, nhà hàng cách xa điểm đó, để có thể ăn uống vừa ngon vừa tiết kiệm kinh phí du lịch nhé.
  Để có một chuyến đi trọn vẹn và trở về với một niềm vui tuyệt vời, thì bạn nên chú ý, cẩn thận hơn trong lựa chọn các dịch vụ tại chuyến đi nhé.
  Chúc bạn có một chuyến du lịch thật vui vẻ!
  Theo Elle

Đọc tiếp »

Video

Translate

Liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *